- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
ENTRAINEMENT
- TSS : votre cumul hebdo ?
Recherche Kunena
TSS : votre cumul hebdo ?
il y a 12 ans 6 mois #73099
par Mig74
TSS : votre cumul hebdo ? a été créé par Mig74
Si j'ai bien compris le calcul du TSS, cela représente une charge de travail calculée sur des bases propres à chaque personne. Ce mode de calcul doit donc permettre de comparer ce chiffre entre plusieurs cyclistes. 
Quelle est votre TSS hebdo en ce moment, et pour quelle phase d'entrainement ?
Personnellement, cette semaine j'ai un TSS cumulé de 657, pour un travail en fin de cycle foncier. Semaine un peu forte car en vacances, la semaine précédente étant à 470.
Quelle est votre TSS hebdo en ce moment, et pour quelle phase d'entrainement ?
Personnellement, cette semaine j'ai un TSS cumulé de 657, pour un travail en fin de cycle foncier. Semaine un peu forte car en vacances, la semaine précédente étant à 470.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 6 mois - il y a 12 ans 6 mois #73102
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: TSS : votre cumul hebdo ?
Plus que des mots 
TSS en bleu ! IF en vert !
TSS en bleu ! IF en vert !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 6 mois #73121
par Mig74
Training Peaks (entre autre, je le prend comme exemple car gratos, comme Golden Cheetah d'ailleurs cité par Lebad) te permet de calculer un TSS sur la base des données de FC de la sortie.
@ Guy : je pense que ce n'est pas la même chose. Polar a son propre algorithme decalcul si je me souviens bien.
Réponse de Mig74 sur le sujet Re: TSS : votre cumul hebdo ?
Faut forcément utiliser un capteur de puissance ?
Training Peaks (entre autre, je le prend comme exemple car gratos, comme Golden Cheetah d'ailleurs cité par Lebad) te permet de calculer un TSS sur la base des données de FC de la sortie.
@ Guy : je pense que ce n'est pas la même chose. Polar a son propre algorithme decalcul si je me souviens bien.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 6 mois #73123
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: TSS : votre cumul hebdo ?
@ugo
Pour le TSS oui il faut un capteur de puissance. En cas d'absence il est remplacé par le hrTSS ( une sorte de TRIMPS)
@GuyRando
J'espère que tu retorses des sensations suite à ta longue convalescence !!!
Le chiffre du Polar Trainer j'ai jamais compris comment il fonctionnait !!!
Pour le TSS oui il faut un capteur de puissance. En cas d'absence il est remplacé par le hrTSS ( une sorte de TRIMPS)
@GuyRando
J'espère que tu retorses des sensations suite à ta longue convalescence !!!
Le chiffre du Polar Trainer j'ai jamais compris comment il fonctionnait !!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 6 mois #74105
par Mig74
Réponse de Mig74 sur le sujet Re: TSS : votre cumul hebdo ?
La semaine dernière, 500 de TSS pour une semaine "de récup" / surcompensation"...
Je me demande quand même si j'ai pas eu la main lourde sur la charge de travail, vs mes semaines précédentes qui étaient pas mal chargées avec un TSS de 700.
Je mettrai un graph de tout ça ce midi.
Je me demande quand même si j'ai pas eu la main lourde sur la charge de travail, vs mes semaines précédentes qui étaient pas mal chargées avec un TSS de 700.
Je mettrai un graph de tout ça ce midi.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 6 mois #74108
par Swed
Ma question : le TSS et le Bikescore de GoldenCheetah sont identiques dans leur calcul?
A charge de travail identique, je pensais que le bikescore était inférieur au TSS.
Réponse de Swed sur le sujet Re: TSS : votre cumul hebdo ?
Pour illustrer le post, la semaine passée pour moi : 660 de TSS (ou Bikescore pour GoldenCheetah).
Ma question : le TSS et le Bikescore de GoldenCheetah sont identiques dans leur calcul?
A charge de travail identique, je pensais que le bikescore était inférieur au TSS.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 9 ans 2 mois - il y a 9 ans 2 mois #124414
par skippy
T'es sûr que ta FTP est correcte qu'elle a été actualisée selon ta forme ???
Autre chose il n'est bon d'avoir une charge TSS hebdomadaire trop lisse !
D'ailleurs WKO4 a modélise les zones de puissance selon la physiologie et la forme du cycliste ainsi que la FTP appelé mFTP .
Je vais faire un tutorial sur youtube bientôt
Réponse de skippy sur le sujet Re: TSS : votre cumul hebdo ?
Je déterre ce post : vous cumulez combien de TSS en moyenne par semaine ?
Moi je suis en moyenne à 700 et à ce rythme entre mars et juin je n'ai jamais eu de coup de mou ou de fatigue quelle qu'elle soit.
Je dois pouvoir encaisser un peu plus je pense.
T'es sûr que ta FTP est correcte qu'elle a été actualisée selon ta forme ???
Autre chose il n'est bon d'avoir une charge TSS hebdomadaire trop lisse !
D'ailleurs WKO4 a modélise les zones de puissance selon la physiologie et la forme du cycliste ainsi que la FTP appelé mFTP .
Je vais faire un tutorial sur youtube bientôt
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 8 ans 9 mois #128374
par CrossClimber
Réponse de CrossClimber sur le sujet TSS : votre cumul hebdo ?
Je ne suis pas sur d'être dans le bon topic mais c'est un peu/bcp en rapport avec la TSS et son calcul => petit écrit intéressant de J.Friel sur son blog: www.joefrielsblog.com/2016/02/the-weightlifting-pmc-part-1.html
J'aurais juré que pour l'histoire de la fatigue toutes les activités se calculaient dans un même endroit mais force est de constater qu'en fait non d'après lui (un pour chaque sport + 1 pour la fatigue totale)
Perso je met un score qd même qd je fais de la CAP (ce qui n'est plus le cas en saison anyway) ou de la PPG car je suis à dominante "cyclisme" et je me fiche de réellement savoir mon niveau de forme dans un sport particulier..
Vous faites cmt les pluri-sportifs réguliers?
J'aurais juré que pour l'histoire de la fatigue toutes les activités se calculaient dans un même endroit mais force est de constater qu'en fait non d'après lui (un pour chaque sport + 1 pour la fatigue totale)
Perso je met un score qd même qd je fais de la CAP (ce qui n'est plus le cas en saison anyway) ou de la PPG car je suis à dominante "cyclisme" et je me fiche de réellement savoir mon niveau de forme dans un sport particulier..
Vous faites cmt les pluri-sportifs réguliers?
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.104 secondes
