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Tu as fait quoi aujourd'hui???
il y a 9 ans 11 mois #120010
par kikinou16
Réponse de kikinou16 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
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il y a 9 ans 11 mois #120015
par StefB
Réponse de StefB sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hier soir un petit Badel également. Je confirme, ça arrache 
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il y a 9 ans 11 mois - il y a 9 ans 11 mois #120049
par CrossClimber
Réponse de CrossClimber sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
hop 2h d'endurance haute dans la besace ce matin...
rentré juste avant la pluie.
le genre de sortie que je ne faisais vraiment jamais avant la collaboration avec Alban...avec l'aide du capteur ça aide bien
à l'heure qu'il est si je n'avais pas consulté la liste de départ en milieu de semaine je serais en course sur un parcours chantier avec le vent et la pluie à me frotter à des Rosseler, Cammaerts ou Justin Jules
rentré juste avant la pluie.
le genre de sortie que je ne faisais vraiment jamais avant la collaboration avec Alban...avec l'aide du capteur ça aide bien
à l'heure qu'il est si je n'avais pas consulté la liste de départ en milieu de semaine je serais en course sur un parcours chantier avec le vent et la pluie à me frotter à des Rosseler, Cammaerts ou Justin Jules
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il y a 9 ans 11 mois - il y a 9 ans 11 mois #120054
par icare
Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Après une bonne semaine de boulot où j'ai pu caser quelques petites séances vite fait mal fait avec de la fatigue et sans prendre le temps d'alimenter le forum, je m'offre ce matin une longue sortie "club", pour moi, rythme très tranquille mais régulier à i2 et sur la fin après 4 h de selle je tente qlqs bosses avec ce qu'il me reste de jambes ...
Sensations très étranges de ne pas avoir forcé avant pdt des heures mais de ne plus pouvoir vraiment se faire mal dans les %ages ...
Je me dis que sur des courses longues je ferais un malheur dans un final où il faudrait être très fort après être resté planqué dans un peloton !
app.strava.com/activities/275275369/analysis
Sensations très étranges de ne pas avoir forcé avant pdt des heures mais de ne plus pouvoir vraiment se faire mal dans les %ages ...Je me dis que sur des courses longues je ferais un malheur dans un final où il faudrait être très fort après être resté planqué dans un peloton !
app.strava.com/activities/275275369/analysis
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il y a 9 ans 11 mois #120055
par Zeo
Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sortie longue ce matin pour refaire un joli tour que je n'avais pas pu boucler cet hiver à cause de la neige :
www.strava.com/activities/275289297
L'objectif (en plus de se faire plaisir
) était de démarrer toutes les bosses limite i4/i5 puis d’enchaîner limite i3/i4.
Mêmes sensations étranges que la semaine dernière. Après 70 bornes les jambes brûlent dans les montées mais le moteur tourne encore bien et les watts sortent (en faisant "abstraction" de la douleur
).
Peut être que l'hiver bien rempli en foncier a porté ses fruits.
www.strava.com/activities/275289297
L'objectif (en plus de se faire plaisir
) était de démarrer toutes les bosses limite i4/i5 puis d’enchaîner limite i3/i4.Mêmes sensations étranges que la semaine dernière. Après 70 bornes les jambes brûlent dans les montées mais le moteur tourne encore bien et les watts sortent (en faisant "abstraction" de la douleur
).Peut être que l'hiver bien rempli en foncier a porté ses fruits.
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il y a 9 ans 11 mois #120061
par papipop
Réponse de papipop sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hier soir (samedi), mon objectif de l'hiver en CAP, les foulées d’Angoulême, un 10 km très roulant... L'objectif était de faire moins de 45', ce qui fut fait avec 43'18....Donc content.... mais que de monde avec plus de 3000 participants.... Un peu peu perdu au milieu de cette foule.. Merci à Kkinou 16 pour son précieux encouragement du kilomètre 5...
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il y a 9 ans 11 mois #120069
par stam
Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Bien joué Papipop ! 
Hier piscine 45', ce matin 1h de càp. Première sortie où j'ai l'impression de vraiment recourir, d'avoir des sensations correctes. Mais que ça fait mal aux cuisses à la fin
!
Hier piscine 45', ce matin 1h de càp. Première sortie où j'ai l'impression de vraiment recourir, d'avoir des sensations correctes. Mais que ça fait mal aux cuisses à la fin
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il y a 9 ans 11 mois #120071
par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Séance derrière scooter avec David et le président du VC Pontois :
app.strava.com/activities/275825632
Une grande première, avec un balayage intégral des zones jusqu'à i7
Bonne "récup" à faire le drapeau après les 5h d'hier :-P
app.strava.com/activities/275825632
Une grande première, avec un balayage intégral des zones jusqu'à i7
Bonne "récup" à faire le drapeau après les 5h d'hier :-P
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il y a 9 ans 11 mois #120094
par gillesF78
Whaou ! La classe !
Région Grenobloise, GillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Séance derrière scooter avec David et le président du VC Pontois :
app.strava.com/activities/275825632
Une grande première, avec un balayage intégral des zones jusqu'à i7
Bonne "récup" à faire le drapeau après les 5h d'hier :-P
Whaou ! La classe !
Région Grenobloise, GillesF78
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il y a 9 ans 11 mois #120100
par Ptigone
Réponse de Ptigone sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sortie en terre grenobloise, j'ai mis à profit la grasse mat' de ma chère et tendre...
www.strava.com/activities/275195713
www.strava.com/activities/275195713
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