Tu as fait quoi aujourd'hui???

Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

J'ai récupéré mon HT la semaine dernière. Il a l'heur de fonctionner.

Donc, hier 1ère séance de l'automne. J'ai commencé par un test FTP, où malgré la coupure de 3 semaines, j'ai eu la désagréable surprise de sortir exactement la même valeur qu'avant (ftp= 256w)... Si j'avais su, je me serais dispensé de cette souffrance...

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Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

1h30 de Zwift ce matin pour participer au challenge du moment. Pas d'exos, je ne commencerai un plan qu'à partir de la fin novembre.

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Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Aujourd'hui, j'ai fait une belle sortie dans les Monts d'Ardèche. La météo était idéale : tenue courte avec manchettes...

Lamastres
Le Cheylard
Col des Fourches
Col du Gerbier de Jonc
Saint Agrève

www.strava.com/activities/16283875999

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Région Grenobloise, GillesF78

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Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

oh là là ces photos...

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Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

albator83 écrit:

oh là là ces photos...

La belle luminosité d'automne est toujours la plus favorable de l'année coté photos

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Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Hier, quitté le taf un peu avant 15h hier pour aller faire un peu plus de 2h dans les coteaux Toulousains sas devoir sortir les loupiottes.

Là aussi, une météo de rêve pas de vent, soleil, peu de bagnoles (vacances oblige...). Le frein psychologique est quasiment levé

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Réponse de Monseigneur38 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Hier midi on a été gaté !
J’ai entrepris un peu de CrissCross sur la 1ere montée, trop ambitieux sur les 2 premiers sets (320W/290W) j’ai revu le régime moteur à la baisse (305/265). Madame étant aussi motivé par l’exo, a collé pas mal de PR, en plus sur la pause de midi avec un timing serré on se motive à boucler le tour rapidement

Et ce matin le ciel rosé mais il faisait bien frais 2 degrès au plus frais, j’ai pas encore pris les gants mais il faudrait pas moins chaud !

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Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

2 degrés sans gants... tu me fais rêver

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Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Ce matin, j'ai sorti le VXRS en faisant confiance aux météo "radar pluie" et "3j"... eh ben j'ai été un peu déçu !
30 minutes de légère pluie au départ, 1h pour sécher, et 30 minutes de flotte assez drue à la fin...
J'ai testé les couvre chaussure "Ekoi Thermo Polartec" : ils tiennent 20 minutes sous la pluie, et ensuite on est trempés... C'est un peu le niveau "RoS" de Castelli...

A part ça, les paysages d'Ardèche sont beaux, même sous la pluie. Et les petites routes sont quand même un minimum carrossables.

www.strava.com/activities/16294319598

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Région Grenobloise, GillesF78

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Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Encore un bel après-midi de vélo en Ardèche

www.strava.com/activities/16304413907

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Région Grenobloise, GillesF78

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Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Pas beaucoup d'eau pour produire des électrons là...

After taf d'un peu moins de 2h à la nuit tombante (histoire de profiter des vacances avec bien moins de circulation qu'à l'accoutumée). Nickel.

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