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- Course et fréquence cardiaque !!!
Recherche Kunena
Course et fréquence cardiaque !!!
Devinez quelle est ma meilleure montée
Comment expliquer une telle différence ?
(*cliquez sur l\'image)
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j\'aime bien les jeux comme ça, à refaire !je pense que c\'est la courbe rouge ?? montée lente de la fc jusqu\'à une fc proche de fcmax, c\'est ça la bonne réponse ?
la honte si c\'est pas ça ....
Rien ne sert d\'être fort, si tu n\'as pas d\'objectif : pour moi, les objectifs je les ai, le reste pas encore...
les-amis-neslois.skyrock.com/
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Je me suis tromper de courbe.
Si on veut rester dans le domaine académique La foncée c\'est pas une course mais une sortie SV1+ on va dire
On voit quand même bien la spécificité d\'une course. Avec l\'ambiance, l\'adrénaline et l\'adversité on peut passer de 0 à 170 pulses en 30 secondes. Chose très difficile à réaliser à l\'entraînement.
Désolé
Ivan
PS: Skippy arrête de fumer la moquette !!!
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Je viens de voir que nos posts se sont croisés
Oui nous avons du cliquer en même temps !!!!
Tu avais la bonne réponse
Ivan
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j\'ai déjà constaté la même chose, rester pendant presque 1heure au dessus de96%en compet\'
On voit quand même bien la spécificité d\'une course. Avec l\'ambiance, l\'adrénaline et l\'adversité on peut passer de 0 à 170 pulses en 30 secondes. Chose très difficile à réaliser à l\'entraînement.
PS: Skippy arrête de fumer la moquette !!!
Passe direct au lino........
à bloc!!!
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Des courbes comme ça, j\'en ai qui me font peur !
Montre
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ma fcmax = 190
José
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si elle passe ,voila ma + belle
je voudrais être constant comme cela sur 3 h....
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Un ch\'ti CLM de 15 km
Tu pars du seuil ana pour finir en PA/PMA
belle gestion
José
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Un effort de 20\' il faut quand même gérer un poil. La fin c\'est au mentalSkippy écrit:
Un ch\'ti CLM de 15 km
Tu pars du seuil ana pour finir en PA/PMA
belle gestion
José
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Voilà, un petit soucis informatique hier soir...lebad écrit:
Des courbes comme ça, j\'en ai qui me font peur !
Montre
Vous avez tous montré des durées de 30\' environ. là dessous, c\'est du 2h - 2h30 à une fréquence moyenne proche de mon SV2 estimé ! (en fait, à SV2-2 puls) C\'est ça qui m\' avait impressionné suite à mes premiers enregistrements cardio. J\'ai laissé l\'altitude : la FC ne baisse que très peu, même en descente.
Et à chaque fois, fréquence max de l\'année atteinte !
C\'est, dans l\'ordre, sur 2 coupes rhone alpes puis le championnat de France et ma première coupe de france. Je trouve que c\'est la preuve par A+B que le mental et les conditions de course ont une grosse influence... Et les épreuves nationales me \"boostent\" un peu plus, d\'ailleurs, sauf si je suis en train de faire une bonne place en régional !
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