Test d'effort vo2max seuils watts PMA VMA

Le CHU de Grenoble.

teamdindon écrit:

Forza!!! écrit:

Moi je souhaiterais savoir quel centre de test d'effort on peut me conseiller sur Lyon et alentours ?

Sur le papier, le centre de médecine du sport de Gerland a l'air pas mal du tout :

www.cmslg.fr/article-accueil/les-tests-d%E2%80%9...-leurs-interets.html
www.cmslg.fr/article-accueil/nouveau.html

Charly l'a fait là-bas, il était content de la prestation.

dudi07 écrit:

Est-il possible, à partir d'un test de terrain fait en bosse (8% de moyenne), de déterminer sa PMA avec précision ?

Quellle est la méthode (calcul) ?

Merci.

Si la durée de ton test terrain est de 5' à bloc, c'est nickel. Il suffit alors d'utiliser la formule qui va bien, et que Skippy a introduit dans ce calculateur .

Si ton test ne fait pas du tout 5', ou alors qu'il n'est pas 100 % à bloc, alors je pense que tu pourras pas déterminer précisément ta PMA.

Forza!!! écrit:

Moi je souhaiterais savoir quel centre de test d'effort on peut me conseiller sur Lyon et alentours ?

un peu de lecture ici

lebad écrit:

teamdindon écrit:

Forza!!! écrit:

Moi je souhaiterais savoir quel centre de test d'effort on peut me conseiller sur Lyon et alentours ?

Sur le papier, le centre de médecine du sport de Gerland a l'air pas mal du tout :

www.cmslg.fr/article-accueil/les-tests-d%E2%80%9...-leurs-interets.html
www.cmslg.fr/article-accueil/nouveau.html

Charly l'a fait là-bas, il était content de la prestation.

Oui tres bien en plus depuis ils ont du changer leur ergo pour un avec SRM

Ugo écrit:

Le CHU de Grenoble.

Tu avais amené ton vélo, ou pédalé sur leur propre appareil (avec chaussures/pédales associées je suppose) ?

ils ont un velo srm qui s'articule, s'est pas mal tu arrives a trouver une bonne position, tu amenes un mètre et tes pedales ;)

franchement je doute de la grande precisions des mesures à grenoble....

lebad écrit:

dudi07 écrit:

Est-il possible, à partir d'un test de terrain fait en bosse (8% de moyenne), de déterminer sa PMA avec précision ?

Quellle est la méthode (calcul) ?

Merci.

Si ton test ne fait pas du tout 5', ou alors qu'il n'est pas 100 % à bloc, alors je pense que tu pourras pas déterminer précisément ta PMA.

C'est le cas. Il n'y a pas moyen d'extrapoler ?

dudi07 écrit:

lebad écrit:

dudi07 écrit:

Est-il possible, à partir d'un test de terrain fait en bosse (8% de moyenne), de déterminer sa PMA avec précision ?

Quellle est la méthode (calcul) ?

Merci.

Si ton test ne fait pas du tout 5', ou alors qu'il n'est pas 100 % à bloc, alors je pense que tu pourras pas déterminer précisément ta PMA.

C'est le cas. Il n'y a pas moyen d'extrapoler ?

D'un point de vue strict le seul moyen de déterminer la PMA c'est un test d'effort. Ta PMA c'est la puissance que tu atteints lorsque tu es à ton plateau VO2 maximal !!!

D'expérience la contribution anaérobique, lactique est différente d'un individu à l'autre. C'est pour cela que lors de test certains on une PMA plus ou moins flatteuse à VO2MAX égal.

Un CP5 est un bon moyen d'évaluer ta PMA et ton niveau

Peut-être qu'en jouant avec ce genre de calculateur tu peux extrapoler ta PMA
www.cyclingpowermodels.com/MonodCriticalPower.aspx
Ivan

L'ordre de prix pour le centre de Lyon-Gerland, c'est plus 50-80 E ou 200-250 E ?
Pas de remboursement possible si on passe par son généraliste ?
En fait pour moi, ce serait en bonne partie pour vérifier que ma petite compression cardiaque due à mon sternum un peu enfoncé ne m'impacte pas trop, également sur l'essouflement permanent que je ressens.
Mais je ne sais pas si on peut y discerner quelque chose de ce souci à travers ce test.

A Sainté, j'avais payé de l'ordre de 90, il me semble.

Si tu as un vrai "problème", ton généraliste fera sans doute ce qu'il faut. Sinon, s'il est honnête, pas de raison de demander un remboursement.
Et attention dans le premier cas, les tests d'effort pour vérifier que tout va bien sont faits par des cardiologues (enfin, plutôt par leurs stagiaires externes) juste pour vérifier que ton coeur va bien, c'est tout. Ils te stoppent dès que ça leur suffit. Tu n'auras pas de résultats pour l'entrainement. Donc mon avis : ne te fais pas envoyer dans un centre comme ça sous prétexte d'avoir un remboursement, ce serait perdant-perdant.

Forza!!! écrit:

L'ordre de prix pour le centre de Lyon-Gerland, c'est plus 50-80 E ou 200-250 E ?
Pas de remboursement possible si on passe par son généraliste ?
En fait pour moi, ce serait en bonne partie pour vérifier que ma petite compression cardiaque due à mon sternum un peu enfoncé ne m'impacte pas trop, également sur l'essouflement permanent que je ressens.
Mais je ne sais pas si on peut y discerner quelque chose de ce souci à travers ce test.

Dans ce cas, c'est plus une "épreuve d'effort" qu'il faut que tu passes. Le but est simplement de vérifier que tu peux fournir un effort "soutenu" sans péter une durit.

J'ai mis le terme soutenu entre guillemets car pour avoir quelques collègues de club quinquagénaires qui ont passé ce type de test, on les fait arrêter le test très tôt pour leur dire que tout est OK alors qu'il sont capables de s’infliger bien pire lors de leurs sorties.

Non j'avais amené mes pédales et pédaler sur leur vélo d'appartement. Mais le test est très suffisant pour notre niveau.
Enfin moi j'ai pas payé donc forcément ça passe bien quand c'est gratuit ahahah

J'étais même passé après Patrice Halgand et Morgan Kneisky, j'ai quelques peu déçus l'infirmière du coup

OK merci Ugo... je m'en calerai un au moment de la nouvelle licence, plus pour vérifier que le moteur tourne rond

Forza!!! écrit:

L'ordre de prix pour le centre de Lyon-Gerland, c'est plus 50-80 E ou 200-250 E ?
Pas de remboursement possible si on passe par son généraliste ?
En fait pour moi, ce serait en bonne partie pour vérifier que ma petite compression cardiaque due à mon sternum un peu enfoncé ne m'impacte pas trop, également sur l'essouflement permanent que je ressens.
Mais je ne sais pas si on peut y discerner quelque chose de ce souci à travers ce test.

J'en doute fort, vu qu'une consultation généraliste pour un "simple" certificat médical n'est plus remboursée

Fais le avant de "couper" ou du moins de lever le pied sinon ça dira pas grand chose...
Moi c'était le suivi longitudinal qui m'avait appellé une semaine a l'avance.

On était en décembre, je buvais pas beaucoup d'eau, mes heures de sommeil étaient ridicules et j'aurai tué un diététicien avec le contenu de mes assiettes. Doit-je précisé que je m'entrainai pas xD
C'était trop cool les années cadet

Vu que je fais le métier +/- toute l'année et je ne coupe jamais vraiment (sauf accident... en mai ) ça ne changera pas grand chose.
Quant aux niveaux SV2/PMA je préfère encore faire un bon test terrain avec mon vélo et mon capteur pour calibrer mes exercices... donc pas grave si j'ai mangé 10-15 W en novembre ;)

Forza!!! écrit:

L'ordre de prix pour le centre de Lyon-Gerland, c'est plus 50-80 E ou 200-250 E ?
Pas de remboursement possible si on passe par son généraliste ?
En fait pour moi, ce serait en bonne partie pour vérifier que ma petite compression cardiaque due à mon sternum un peu enfoncé ne m'impacte pas trop, également sur l'essouflement permanent que je ressens.
Mais je ne sais pas si on peut y discerner quelque chose de ce souci à travers ce test.

Salut Forza,

j'avais payé 140€ avec une ordonnance du doc, il m'étais resté environ 40/50€ à ma charge(de mémoire)

Comme j'approche de la quarantaine, faudra de toute façon contrôler tôt ou tard médicalement mon bon fonctionnement cardiaque, donc un test à visée médicale est à programmer.
Et puis quand je serai un poil plus à l'aise financièrement, il faudra aussi que je vois au moins une fois dans ma vie mes "perfs" à bloc dans un centre orienté sport.
Enfin je garde l'adresse pour Lyon-Gerland, c'est sûrement là-bas que j'irai.

albator83 écrit:

Quant aux niveaux SV2/PMA je préfère encore faire un bon test terrain avec mon vélo et mon capteur pour calibrer mes exercices... donc pas grave si j'ai mangé 10-15 W en novembre ;)

Je suis également de cet avis.
Le test terrain a l'avantage d'être réalisé avec le même appareil de mesure que celui utilisé pour calibrer les niveau de puissance lors de exercices (ce qui est tout de même la finalité d'une évaluation de la PMA).

De plus, même si le test labo permet de mettre en relation un niveau de puissance et des variables physiologique (consommation d'O2, taux de lactates, ...), je me demande comment utiliser ensuite ces niveaux de puissance sachant que tous les possesseurs de capteur de puissance on remarqué un grosse différence entre la puissance qu'ils sont capables de fournir sur le plat et en côte.