mont ventoux

He bien c'est pour demain on verra bien à quelle vam je monte:yaisse:

J'ai trouvé un compagnon de route pour fin juillet !! Ca va chier !

A fond les VO² dans le Ventoux !!! Ça va fumer

lebad écrit:

J'ai trouvé un compagnon de route pour fin juillet !! Ca va chier !

houla là ça va pas rire va falloir se sortir de devant le bitume va fondre non

Pour arriver à environ 1200 m/h comme VAM pour 1h20, je suis parti du dénivelé annoncé sur le site salite.ch ou le relevé "altigraph" qui annonce le départ de l'ascension de Bédoin à 290-300 mètres d'altitude. 1610 ou 1620 mètres de dénivelé au total, l'effort devenant effectivement fort rude dés St Estéve passé..... Vous me direz 50 m de différence, c'est pas grand chose, mais sur le terrain, ça doit faire pas loin de 4' de différence. La montagne, c'est vraiment impitoyable....

brubru écrit:

Bonjour,je vais certainement aller monté le ventoux par bedoin dans la semaine il y a 2 ans je suis monté en 1h31 j’espère bien approché des 1h20 cette fois et vous les avions de vo2 en combien montés vous ???

Voila c'est fait je suis monté ce matin en 1h23 je suis un peu déçu mais cela va me servir pour progresser la première partie jusqu'au virage de st esteve je monte en 15 minutes je pense que c'est correct ensuite les 10 bornes jusqu'au chalet reynard je mais 42 minutes ce qui me fait 57 minutes de bedoin au chalet par contre pour faire les 6 derniers kilomètres je met 26 minutes et je pense que c'est là que je perd le plus de temps:pafmur:
J'etais parti avec un braquet de 39/23 je crois que c'est une erreur il faut minimum un 25 dent derrière pour ne pas trop oxider les muscles ma fc sur la montée est de 174 puls.
Par contre la prochaine fois je regarde bien la météo:evil:

Le Ventoux, c'est quand même un peu à part, surtout après le chalet Reynard. Quand le vent souffle dans la partie lunaire, c'est quand même pas simple. Et avant, entre Ste Esteve et le chalet, la route n'offre guère de répit et c'est vrai que le 39X23, ça peut être un peu juste.

Une véritable tempête s'est levé d'un coup je n'ai jamais eu aussi froid depuis que je fais du vélo 'j’étais complètement trempé et la descente sur bedoin fut terrible surtout que les roues carbones ça freine du tonnerre sous la pluie

Une année, j'étais en vacances au mois d'avril à Sault, au pied du versant le plus simple. Je suis parti rouler un matin vers 09h30, direction le Chalet Reynard (le col des tempêtes, sommet du Ventoux était encore fermé) bien habillé (veste, cuissard long...) car il faisait frisquet au départ. A 2 ou 3 km du chalet, la route était gelée par endroit, ce qui a rendu la fin de l’ascension « particulière ». Une fois au chalet j’ai pris la descente sur Bédoin avec là aussi la route en patinoire pendant 1 ou 2 bornes, en + du froid de canard qui me gelait les doigts. A Bédoin, demi tour pour un retour sur Sault par Bédoin. Le souci, c’est qu’il n’était pas loin de 11h00, le soleil commençait à taper et qu’il faisait pas loin de 30°. Avec mon cuissard long, ma veste et mes 2 ou 3 épaisseurs j’étais fin. Un vrai four…. Le retour sur le chalet Reynard ne fut pas des plus agréables.

Le temps peut etre tres changeant dans le Ventoux. Lors d'un Master Series auquel j'ai modestement participé, nous sommes partis de Bedoin avec une temperature de 17°C, presque agréable... Puis à partir du chalet, le brouillard à couper au couteau, ensuite la pluie, puis le vent, fort au point de ne plus pouvoir rester sur le vélo et de rester coincé contre le mur après le dernier virage... De sacrés souvenirs!

J'etais parti avec un braquet de 39/23

tu es monté en danseuse ou a 50-60 rpm



moi la première fois que je suis monté ,il fessai beau au pied et il disais sommet fermé .
mai bon je venais de faire 850km( en bagnole ) pour le monter...et c'est parti avec un ami.
après le chalet je passe en dessous de la barrière et il ne restait qu'une trace de vélo pour arriver au sommet,car on voyait toujours pas les piquets ,tellement l'épaisseur de neige était haute...mais je voulais finir :sick:
sur le dessus je me retrouve a attendre mon ami ( +- 30minutes) ,et un gars me demande...vous n'avez pas froid ??
j'était bien sur en tenue été avec juste mes manches..
et en redescendant sa ruisselais et gelais direct sur la trace qu'il restais

J'etais parti avec un braquet de 39/23

tu es monté en danseuse ou a 50-60 rpm
En fait un peu des 2 j'ai attaqué le dur en 39/21 en danseuse pour finir en 39/23 assis le total de ma cadence sur la montée est de 64 rpm je pense que vu la cdifficulté ce n'est pas si bas que ça:wonder:

brubru écrit:

J'etais parti avec un braquet de 39/23

tu es monté en danseuse ou a 50-60 rpm
En fait un peu des 2 j'ai attaqué le dur en 39/21 en danseuse pour finir en 39/23 assis le total de ma cadence sur la montée est de 64 rpm je pense que vu la cdifficulté ce n'est pas si bas que ça:wonder:

a 64 rpm ..cela dois fortement remplir les jambes de toxine ...
tu es peut être du genre inoxydable qui fais jamais de crampe
moi c'est plutôt 75-80 rpm de moyenne...mais bon pas sur le 39/23
me réjouis de le refaire en août si tout ce passe comme prévu .
mai pour moi ..je monte toujours mieux en souplesse qu'en force quand cela dépasse 100 mètre

lulu écrit:

brubru écrit:

J'etais parti avec un braquet de 39/23

tu es monté en danseuse ou a 50-60 rpm
En fait un peu des 2 j'ai attaqué le dur en 39/21 en danseuse pour finir en 39/23 assis le total de ma cadence sur la montée est de 64 rpm je pense que vu la cdifficulté ce n'est pas si bas que ça:wonder:

a 64 rpm ..cela dois fortement remplir les jambes de toxine ...
tu es peut être du genre inoxydable qui fais jamais de crampe
moi c'est plutôt 75-80 rpm de moyenne...mais bon pas sur le 39/23
si je m'aurais calé a 85-90 rpm depuis le début...j'aurais je pense gagné de nombreuses minutes.
me réjouis de le refaire en août si tout ce passe comme prévu .
mai pour moi ..je monte toujours mieux en souplesse qu'en force quand cela dépasse 100 mètre

brubru écrit:

brubru écrit:

Bonjour,je vais certainement aller monté le ventoux par bedoin dans la semaine il y a 2 ans je suis monté en 1h31 j’espère bien approché des 1h20 cette fois et vous les avions de vo2 en combien montés vous ???

J'etais parti avec un braquet de 39/23 je crois que c'est une erreur il faut minimum un 25 dent derrière pour ne pas trop oxider les muscles ma fc sur la montée est de 174 puls.

Je suis monté plus lentement sur 38X23 il y a 2 ans avec une cadence de pédalage faible aussi et en gardant le 25 en réserve en cas de coup dur et j'ai trouvé ça un peu juste quand même comme braquet...
Alors 39X23 tu as dû quand même avoir les jambes bien "secouées" en haut...

En triant les photos avant le départ j'ai trouvé un bon souvenir !!!

Magda 1h12’40’’ sur sa dernière Cyclo où elle fait 1ère scratch sur le petit parcours

skippy écrit:

Magda 1h12’40’’ sur sa dernière Cyclo où elle fait 1ère scratch sur le petit parcours

sur la ventoux ou elle fait 1ère scratch , il redescendais par sault ...donc je pense que c'est le temp au chalet .

Non lulu, tu parles des routes du ventoux, mais elle fait bien 1 au scratch à beaumes de Venise avec donc une ascension jusqu'au sommet.

Je confirme : 1h12 jusqu'au "vrai" sommet ;)