comment progresser en descente

voilà mon soucis

mon gros problème est que passé 50km/h je ne peux pas rester les mains en bas du guidon,je panique,guidone et me fout la trouille tout seul,automatiquement je remets mes mains aux cocottes

y en a t il qui ont déjà eu ce soucis et comment l'ont ils combattu?

merci

Tu as les coudes pliés lorsque tu as les mains en bas du guidon ?

est ce que ta position est bien réglée ??
est ce que ton vélo est bien réglé ??
as tu essaye avec plusieurs sortes de roues ??

Étonnant que tu sois mieux les mains sur les cocottes car les deux règles pour une bonne stabilité en descente sont :
- Poids sur l'arrière et le bas du vélo
- Bras détendus (et non tendus)

En fait faut laisser aller le vélo. Si ça guidonne c'est que tu es trop crispé et non l'inverse. (à moins que tu ai un problème de roue mais je ne pense pas)

Sinon l'autre règle d'or c'est de regarder là où on doit aller en courbe et assez loin devant en ligne droite. (en vérifiant quand même les éventuels obstacles régulièrement)

Après c'est plus facile à dire qu'à faire mais d'expérience ça vient petit à petit sauf si blocage dans la tête. Lors de mes premières sorties quand j'ai repris le vélo je faisais pas trop le fier. C'est venu avec le temps.

kikinou16 écrit:

voilà mon soucis

mon gros problème est que passé 50km/h je ne peux pas rester les mains en bas du guidon,je panique,guidone et me fout la trouille tout seul,automatiquement je remets mes mains aux cocottes

y en a t il qui ont déjà eu ce soucis et comment l'ont ils combattu?

merci

Comme beaucoup de chose, il y a aussi une question d'habitude.
Sauf erreur, tu roules habituellement dans une région où on n'a pas communément de grandes descentes. Donc situation souvent peu rencontrée.

D'ailleurs, c'est la descente ou les 50 Km/h qui te font peur ?

N'y aurait-il pas intérêt à ce que tu répètes ces situations pour y trouver des repères ?

Les bras ne sont pas tendus

Si j'ai les mains aux cocottes j'arrive à passer 60 km/h mais c'est vrai que nous n'avons pas Bcp de descentes

non Phil c'est pas un problème de vélo mais de bonhomme

Et en course tu ne dépasses jamais les 50 km/h ?

J'ai été surpris de voir le sujet dans "cyclisme", venant de Francky je pensais qu'on y parlerait bière ! Mais non...
J'étais un vrai trouillard en descente, ça va mieux mais il n'y a pas de secret : il faut pratiquer, lever les peurs petit à petit. Le spad m'a bien aidé, c'est un vrai rail en ligne droite, et le 650+RZ font qu'il a une maniabilité hors norme en virage sans réclamer d'engagement total, et avec le freinage disques c'est encore mieux : quand on a confiance dans le matériel, c'est déjà un premier point.

Je me demandais si l'angle de direction ne pouvait pas jouer un rôle.

Si velo plus stable tu roules plus en confiance

Tu roules souvent les mains en bas sur le plat ?
SI tu es 99 % du temps mains au cocottes, la position mains en bas devient de ce fait moins "naturelle" et te fais te crisper inconsciemment. Pense aussi à regarder loin devant.

Perso c'est l'inverse : je suis totalement incapable de descendre vite mains aux cocottes. J'ai l'impression de ne pas avoir assez de force pour freiner correctement et j'ai peur de me faire éjecter du cintre au moindre nid de poule.C'est encore plus flagrant sur les descentes en cyclocross.

avant j’étais un descendeur a tombeau ouvert...en vtt on me disais fou
et puis un jour sur route j'ai glissé a 40 km/h et je me suis fracturè la hanche....j'aurais jamais pensé qu'on pouvais glissé au faites et les mois qui on suivi cette chute ..quand je me retrouvais en situation rapide sur route mouillée j'ai commencé a guidonné ,

cela viens d'une situation de stress ,

et je te dis pas dans les virages en descende .
avant c'était a fond sans pensée ...maintenant je suis devenu un fer a repasser pour les courses en descende et je fait des films a chaque fois dans ma tête , même en ligne droite a 70 km/h sur sec je me dis et si un pneu éclatais ou si un chat passais ....
cela va faire maintenant 3 ans que cela persiste , j'ai maintenant cette même peur dans les vire/vire...rien a faire j'arrive plus a me vider la tête et a lâcher les freins en situations rapide ou en course.
en plus c'est bien connu..c'est les couillons qui font des erreurs et qui tombe et font tombé.
moi aussi faut que j'arrive de nouveau a être prêt a mourir sur un vélo

depuis quelques jours je roule les mains en bas du cintre sur le plat et déjà je m'aperçois que je pédale mieux en faisant moins monter le coeur donc oui j'ai toujours roulé les mains aux cocottes

c'est certain que c'est le stress l'impression de vitesse et positionné si bas me stresse passer les 50

je vais continuer et persévérer sur le plat et dans les descentes petit à petit je devrais gagner en vitesses

merci des conseils

@ Stam:

Désolé... en fait non, même pas !

Au fait (c'est la photo de Barack Obama dans le rôle de Morgan Freeman qui m'y fait penser), il en est où le jeu sur les photos de cinéma ?

En lisant ce post me vient une suggestion qui pourrait satisfaire toutes les parties :

Francky, avec trois / quatre mousses dans le nez, la peur ne s'estomperait-elle pas ?




A défaut du danger....

je voulais vous dire que j'ai bcp progressé

c'était la tête,plus d'appréhension les mains en bas,des fois un petit coup de stress vite contrôlé,j'arrive à 60km/h les mains en bas sans problème.Hier durant la course je faisais le trou dans le virage en bas de la descente,goudron moyen

pour les moqueurs du Limousin :je n'ai pas bu une goutte d'alcool depuis le 3 janvier...et je vais bien

kikinou16 écrit:

je voulais vous dire que j'ai bcp progressé

c'était la tête,plus d'appréhension les mains en bas,des fois un petit coup de stress vite contrôlé,j'arrive à 60km/h les mains en bas sans problème.Hier durant la course je faisais le trou dans le virage en bas de la descente,goudron moyen

pour les moqueurs du Limousin :je n'ai pas bu une goutte d'alcool depuis le 3 janvier...et je vais bien

Plus une goutte sur le vélo ?