Vos objectifs pour 2009 ?

Salut Ivan,
un objectif, agrandir la famille !!!

Ensuite au niveau sport et bien j\'aimerais bien gagner la Time 110 au scratch vu que cette année je fais 2 et perd la course à cause des ces salop... de crampes.
Aussi que le comité Rhône Alpes accépte de me redescendre en 3 car je suis monté en 2 en ayant fait 5 courses FFC !!
Et pis aller soyons fou .......dans les 15-20 au GRC sur Hérémence Grimentz vu que tu m\'as donné le virus.
Mais pour le GRC c\'est pas gagné pour que je sois au départ si le premier point se réalise .....

Amicalement eric

Euh, longue histoire! Disons que j\'ai commencé le vélo sur mon VTT de 24\"...:silly: À 14ans, une saison de VTT avec quelques courses sur route les W-E où il n\'y avait rien. J4ai été repéré, pris une licence RLVB (en Belgique) sur route. 2è année \"cadet\" (c\'est débutant en Belgique) 1 victoire; 10 victoires en junior dont une coupe de Belgique (UCI 1.8). En espoir, la transition fut difficile car la motivation était médiocre.

En gros, je viens du VTT mais n\'ai plus participé à aucune course depuis près de 10ans. Le plus difficile, retrouver de la technique et un peu de cran.

+ Le VTT est Fun
+ Existence de la coupe d\'Alsace (10manches) et quand pas de manches, courses sur route...
+ Complémentarité des deux disciplines??
+ J\'ai un gros moteur mais une tactique pouvant être améliorée:unsure: Le VTT pourrait mieux me convenir (si je retrouve de la technique).

- Un peu peur de reprendre.
- Il faut prendre la voiture pour trouver un terrain d\'entrainement.
- Je ne veux pas délaisser la route qui m\'a tant apporté.
- Investissement dans du matos pour faire évoluer ma monture.

Comment s\'entrainer pour du VTT?? Une sortie de 2h par semaine pour la technique et le reste en route? Sachant que je ne veux pas délaisser la route...

Est-ce possible de cumuler les deux à un bon niveau?

Est-ce possible de cumuler les deux à un bon niveau?

Bien sûr, Tu prends Absalon et Peraud ils passent pas mal de temps sur leur vélo de route.

Si tu as un bon moteur après il faut faire du pilotage VTT( technique, descente,freinage,etc ..). L\'entraînement est un peu plus axé sur les watts: donc IT courts,PMA et seuils.

Ivan

Les longues sorties se feraient en VTT alors? Ou une sortie de 2h le vendredi par exemple??
Enfin, je verrai ça avec mon pote entraineur! Il en connait un bon morceau, il a donné des stages avec Mallet! Tiré le gros lot! Et dire que certains payent pour moins que ça..

Je reste persuadé que la route et le VTT sont compatibles..... D\'ailleurs, les cracks en VTT avancent quasiment toujours en route (l\'inverse est peut être un peu moins vrai à cause de la technique...).

Le problème, c\'est que pour pas se disperser inutilement, t\'as interêt à bien cibler tes 2 ou 3 objectifs de l\'année et de \"programmer\" courses et entrainements autour de ça.

La route pour le VTT va t\'apporter la puissance, la puissance et la puissance. Par contre,ça fera pas tout.... Les 2 difficultés principales pour un routier qui passe dans les sous bois, c\'est le pilotage et le coup de pédale spécifique du VTTiste.

Je pense que l\'essentiel de l\'hiver peut se faire sur la route avec un peu de pilotage à coté, et quand tu approcheras d\'un objectif VTT, tu privilégieras plus le VTT... Entre tes courses VTT quelques 3ème caté où tu devrais quand même pouvoir bien t\'amuser....

Le site de JP Stephan \"l\'envers du vélo\" chez Lapierre est excellent pour se faire une petite idée de comment faire.

Cette année, je vais peut être moi aussi tenter l\'aventure en sous bois, du moins pour le départemental et le régional. C\'est en début de saison. Mais ce qui m\'inquiète quand même, c\'est le pilotage car je suis pas super technique...

Oui ben disons qu\'on est +/- dans la même situation! Pourtant, à mes débuts... et même il y a deux ou trois ans...

ouai je pense meme bien que tu es capable de faire un podium en 3.un mec qui te connais bien(te met pas trop la pression quand meme).a+

Qui connais bien qui??

Moi mes objectis 2009 c\'est:
Claquer une victoire en Ufolep
Ne pas me faire larguer pour ma premiere année en FFC
un top 50 a la trace vosgienne

je parlais de anto29

tiousman écrit:

Moi mes objectis 2009 c\'est:
Claquer une victoire en Ufolep
Ne pas me faire larguer pour ma premiere année en FFC
un top 50 a la trace vosgienne

La trace vosgienne, c\'est où et quand? Route ou VTT?? ça m\'intéresse...

La trace vosgienne c\'est dans les vosges comme son nom l\'indique a xonrupt longemer tout prés de gerardmer.
C\'est une course VTT avec un nouveau parcours cette année.
Il y a donc 3 parcours maintenant :
20/25 km
45 km
75 km:evil:

Cela se passe le dernier dimanche de juillet

Ah oui ca y est je voit qui tu est !
Et toi un podium en pass ?

ouai mais sans me mettre la pression parce que j\'y arrive pas avec.mais avec le boulot c\'est dur de bien de s\'entrainer,si je m\'equipe bien pour rouler la nuitB) je pense que ca ira ,mais je mettrai plus de temps vu l\'age que j\'ai (37 du velo depuis 35 ans) j\'aurai commencer a 20 ca aurai fait mal.enfin que du plaisir

mes objectifs sont : le grand raid, reussir a le finir honorablement ; les differentes courses marathon de belgique - lorraine ,et une transversale lorraine- gironde en 3- 4 jours