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entrainement debut d\'aprem et repas

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il y a 13 ans 10 mois #46882 par nicovtt
entrainement debut d\'aprem et repas a été créé par nicovtt
Le vendredi après midi , je peux rouler environ 2 h avt la sortie des calsses , ma question (qui est peut etre deja posé?) sachant que je déjeune à 5h du mat\' (boulot) j\'aimerais rouler vers 13h30, et je peux manger vers 11h45, que me conseillerez vous?

je peux prendre un encas vers 10h, mais un truc rapide si oui quel genre?

je mange en arrivant? la digestion bof bof !! a moins que vous ayez un repas spécifique ??

je mange après vers 15H30 ? j\'ai peur que mon organisme n\'apprécie pas !!

A vos claviers ;-)
merci

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il y a 13 ans 10 mois #46884 par Fireblade07
Réponse de Fireblade07 sur le sujet Re:entrainement debut d\'aprem et repas
Je pense que tu trouveras une réponse ici : vo2cycling.fr/index.php?/ENTRAINEMENT/46588-Coll...nt-entrainement.html

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il y a 13 ans 10 mois #46902 par nicovtt
Réponse de nicovtt sur le sujet Re:entrainement debut d\'aprem et repas
merci :good:

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il y a 13 ans 10 mois #46903 par nicovtt
Réponse de nicovtt sur le sujet Re:entrainement debut d\'aprem et repas
nicovtt écrit:

merci :good:

j\'avais cherché dans nutrition.......... :blush:

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