Fin de saison et système immunitaire !

C\'est marrant (façon de parler) j\'ai regardé et depuis plusieurs années je tombe malade en cette période. La machine et ses défenses immunitaires son mises à mal après yen rude saison.

23 octobre 2005 Grippe
23 septembre 2006 Infection urinaire
14 novembre 2007 Gastro
20 novembre 2008 Gastro/fébrile
22 septembre 2009 Gastro

Vivement l\'année prochaine

Ivan

Salut,
Depuis que je fais attention à ce que je mange (fruits et légumes) soit 2 ans, je ne tombe presque plus malade.
Auparavant, j\'avais une rhino tous les 2 mois
Bon là, j\'ai ramassé la même chose depuis une semaine, et c\'est la première fois depuis plusieurs mois.
Mais ce n\'est pas dû à une surcharge cette saison puisque j\'ai fait depuis la transjurassienne en ski de fond mi février, 2 courses FFC, 4 cyclos et le GRC soit 7 courses en 7 mois !!!

Mais je ne sais pas si chaque année je chope un truc à cette période, plus tard oui ,mais en septembre ...``

Amicalement Eric

des fruits et légumes quelles qu\'ils soient ou \"des marques\" en particuliers

chaque année, fin octobre début novembre, je fais une cure de sels minéraux et magnésium pour combattre l\'hiver et je dois dire que je ne me chope pas grande chose, parfois, une petite sinusite mais rien de bien grave.

je suis d\'accord avec Gawain pour dire que les sportifs sont mieux armés pour combattre les maladies ( éliminations des toxines, élimination du stress, meilleure alimentation en général). Mais bon je peux me tromper, je ne suis pas spécialiste.

salut

Pour faire simple : sujet assez discuté

Les dosages biologiques font apparaitre régulièrement des baisses des cellules de défense aprés les efforts assez importants. Déficit se prolongant jusqu\'a 72h.Mais aucune étude ne mets en évidence une plus grande fréquence des infections à ce moment la.
Un travail sur l\'influence du sport sur le nivau de santé global de jeunes adultes (niveau de santé apprécié sur le nombre de consultations médicales et de journées d\'hospitalisation)
Retrouvait un meilleur niveau de santé chez les sportifs pratiquants moins de 11h de sport par semaine, puis chez les non sportifs et le moins bon niveau chez les sportifs pratiquants plus de 11heures hebdomadaires.

Bref les données scientifiques sont pauvres, malgré pas mal de travaux de recherche, donc chacun sa vérité.

Salut ,
Plusiseurs réponses,
je mange pas mal de fruits et légumes de n\'importe quelle marque mais de saison.
Carottes bio et le reste pas encore bois mais ça va venir (tomates du jardin ....)

La seule fois où je me suis fait vacciner contre la grippe (car je bosse dans un milieu avec des enfants) je l\'ai chopé comme jamais ....
Depuis je ne me fais plus vacciner.

Je fais 2 fois pas an une cure de jus d\'argousier + pépins de pamplemousse, plus un peu de magnésium.

Sfay, + de 11 h de sport ...le groupe le plus à risque ...pas étonnant ...et faut voir aussi chez les plus affûtés non ??

les rhinos plus toux c\'était ma grosse faiblesse ...une tous les 2 mois ....et en plus j\'arrivais à me les choper une semaine avant un objectif ....terrible !!

Maintenant plus rien de ça à part de une ou 2 fois par an ....la semaine dernière j\'ai fait le con, suis ,monter au sommet du jura en VTT ...il faisait 10 ° en haut et suis redescendu tout mouillé sans me changer ....j\'étais gelé en bas ....


Amicalement Eric

Eh beh moi j\'ai une bonne rhino, je suis HS !

Eric :

Sfay, + de 11 h de sport ...le groupe le plus à risque ...pas étonnant ...et faut voir aussi chez les plus affûtés non ??

C\'est une assez vieille lecture mais dans mes souvenir : il devait aussi y avoir une surévaluation dans le groupe pratique intensive liée à toute la pathologie traumatique qui est plus fréquente sur un terrain de sport que devant la télé...

Gawain :

Juste par curiosité, certains d\'entre vous se font-ils vacciner chaque année contre la grippe?

Moi.
La protection est efficace, mais il faut qu\'elle soit utile...

Sébastien

Je suis complètement d\'accord avec toi

J\'ai un avis absolument pas scientifique sur le sujet. Moi, je suis réguièrement malade d\'octobre à mars, et puis d\'avril à septembre, jamais.

La semaine qui suit ma dernière course de la saison, je suis malade tous les ans (et je ne le cherche pas...). Comme si mon système immunitaire relachait la pression après la saison... Je pense donc que la tête doit y jouer pour beaucoup....

Par contre Eric à mis un point sur un truc important : la bouffe. Une période de nourriture trop riche, c\'est la fete aux rhinos ou autres virus surtout si ça suit une période où on fait gaffe....

et ben moi je me choute depuis 4 mois entre la cortisone et di antalvic et je peux vous dire pas un seul rhum et quoi que se soit enfin pour l\'instant:P ,mais quand sa vas s\'arreté je pense que je vais chopé tout ce qui passe par la.

Sfay écrit:

Gawain :

Juste par curiosité, certains d\'entre vous se font-ils vacciner chaque année contre la grippe?

Moi.
La protection est efficace, mais il faut qu\'elle soit utile...

Sébastien

Salut Seb,
il y a une grosse majorité de \"toubibs\"que se font vaciner ???

Salut Eric
Pour la grippe saisonnière je pense que oui, mais je ne possède pas de chiffre.
Perso je detsete avoir à tendre le dos dès que je croise, de prés, \"un contagieux potentiel\".