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Renseignement svp

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il y a 7 ans 11 mois #136091 par lsfjan
Renseignement svp a été créé par lsfjan
Bonjour,

Sur un des programmes, on peut trouver
HT 1,5 SEUIL SV1 45' au seuil 85% + tenir PMA à la fin

Je comprends 15' échauffement + 45' à SV1 85% (ce qui fait 1h - Il reste 30' dont 15' de Retour au calme)

Donc combien de temps pour "tenir PMA à la fin". 15' à fond ?

Merci d'avance
Cordialement

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il y a 7 ans 11 mois #136109 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Renseignement svp
Si tu tiens 15min à PMA.... fait le tour de France :petard: :petard: :petard:
non juste la fin de tes 45min, tu essaye de te caler à PMA plus longtemps possible (2 ou 3 min à mon avis grand max tu tiendra et encore!)
à bloc!!!

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il y a 7 ans 11 mois #136112 par lsfjan
Réponse de lsfjan sur le sujet Renseignement svp
Merci Charly je teste ça demain

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