sexe et entrainement

salut a toute la communaute je suis jeune coureur et competiteur et comme tous jai 1 max d\'interro!!! beh disons cote sexe et entrainement comment gerer c\' activites sexuelle et c entrainement et sur en periode competiotion k faire???????????

ronaldis87 écrit:

salut a toute la communaute je suis jeune coureur et competiteur et comme tous jai 1 max d\'interro!!! beh disons cote sexe et entrainement comment gerer c\' activites sexuelle et c entrainement et sur en periode competiotion k faire???????????

C\'est comme tout, histoire d\'équilibre. Le plus important c\'est de bien dormir. J\'ai remarqué que lorsque la forme est là, côté libido c\'est aussi le top. Donc c\'est aussi un baromètre de la forme.
Donc aucune contre indication. Bien sûr 2h avant le départ c\'est pas top

Je vois bien un Stèf. Toupenet nous raconter ses chaudes nuits avant compèt.

Ivan

ENFIN un sujet , comment dire .......... intéressant

Charly42 écrit:

ENFIN un sujet , comment dire .......... intéressant

Mais encore ...

Ca change des sujets \"épilation & bronzage\"

merci en fait kan je fais l\'amour disons k le lendemain je me sens pas trop mal je tourne bien mes brakets mais sur la fatigue general kan est-il?

quel est ton age ??

je me rappelle que les russes imposaient à leurs nageuses ou gymnases des relations sexuelles juste avant de grands rendez vous pour qu\'elles aient de meilleures résultats, mais de là à dire que cela à un intéret réel ????

il y a eu un arcticle sur cyclo coach ou cyclo sport il ya peu de temps qui parlait de ce sujet.

Phil.

j\'ai 22 ans et disons k apres une sortis kan je rentre je ne peux m\'empecher de sauter sur ma petite amie et meme si le lendemain j\'ai en grosse sortis..............
est-ce 1+ ou 1-?

ronaldis87 écrit:

j\'ai 22 ans et disons k apres une sortis kan je rentre je ne peux m\'empecher de sauter sur ma petite amie et meme si le lendemain j\'ai en grosse sortis..............
est-ce 1+ ou 1-?

je dirais qu\'à ton age, tu es en pleine possession de tes moyens, par contre nete base pas sur les infos pour faire un fractionné, tu en fera trop à mon avis et la récupération sera plus dure

et il ne faut jamais oublier de bien entretenir son matériel c\'est primordial.

Phil.

et cote experience personnelle chers amis kan dites vous.... j\'ai lu ke sexe avant la compete tue stress on plus detendue mais d\'otres par certains prefere l\'abstinenece total..... pour ma par j\'experimente encore mais j\'entends beucoup de cette saison et je veux eviter le max d\'erreurs.....

ronaldis87 écrit:

et cote experience personnelle chers amis kan dites vous.... j\'ai lu ke sexe avant la compete tue stress on plus detendue mais d\'otres par certains prefere l\'abstinenece total..... pour ma par j\'experimente encore mais j\'entends beucoup de cette saison et je veux eviter le max d\'erreurs.....

tu crois que les pro restent chastependant les 3 semaines du TDF et des autres tours ??

moi j\'en doute et je les comprends.

Gawain

Je me rappelle surtout que certains entraineurs russes se dévouaient et mettaient leur nageuses enceintes pour bénéficier de certaines réactions hormonales. A vomir!

Les pratiques \"douteuses\" à cette époque était légion dans les pays de l\'est.
Une multitude de générations de sportifs ont était sacrifié par la \"médecine de la performance\".

Skippy écrit:

Le plus important c\'est de bien dormir. J\'ai remarqué que lorsque la forme est là, côté libido c\'est aussi le top.
Ivan

Ca aide à bien dormir, un lit bido ?

philbon écrit:

ronaldis87 écrit:

et cote experience personnelle chers amis kan dites vous.... j\'ai lu ke sexe avant la compete tue stress on plus detendue mais d\'otres par certains prefere l\'abstinenece total..... pour ma par j\'experimente encore mais j\'entends beucoup de cette saison et je veux eviter le max d\'erreurs.....

tu crois que les pro restent chastependant les 3 semaines du TDF et des autres tours ??

moi j\'en doute et je les comprends.

Remarque, 3 semaines d\'abstinence, les mecs vont rouler plus vite pour arriver plus tôt

Sfay écrit:

Gawain

Je me rappelle surtout que certains entraineurs russes se dévouaient et mettaient leur nageuses enceintes pour bénéficier de certaines réactions hormonales. A vomir!

Les pratiques \"douteuses\" à cette époque était légion dans les pays de l\'est.
Une multitude de générations de sportifs ont était sacrifié par la \"médecine de la performance\".

je pense que ce fut plutot des viols pour lesquels la performance avait bon dos, une honte et une horreur.

http://www.optimum-training-system.fr/userfiles/image/Cyclo%20Coach%20n%C2%B09.jpghttp://

c\'est le n° 9 de cyclo coach voir là


n°9

Dans le doute, je prone l\'abstience totale de mars à octobre...

HOLLAAAAAAAAAAAA un sujet que me fait me dresser sur ma chaise

22 ans et tu te poses des questions !!!

Tu as raison, moi aussi je m\'en posais beaucoup à cet âge là.

Alors j\'ai testé, pas de sexe avant une course.
Du sexe avant une course.
Du sexe avant et après une course

il ne me manquait plus que du sexe pendant une course

Non sérieusement il ne faut pas se prendre la tête avec ça.

Il faut juste faire attention à ne pas trop se fatiguer.

Mais un petit câlin c\'est bon pour la tête, ça décontracte (du gland comme disait Depardieu)

Fais toi plaisir et ne te prends pas la tête. Ou alors si, fais toi prendre la tête (mais l\'autre)

Salut Steph,
24h pour répondre ce post je pensais que tu serais plus rapide