Puissance plat vs côte ???

Comme pas mal de monde se pose la question sur le calculateur de puissance et surtout où passe la puissance ???

Un coureur de 65 kilo qui développe ~285 watts. On voit que sur le plat la résistance de l\'air représente 89% de la puissance a fournir ( d\'ou l\'intérêt de se cacher) alors qu\'en côte c\'est 89% pour vaincre la gravité (là c\'est chacun pour soi). CQFD !!!

PLAT, sans vent, 40 km/h

IMC 21.47
ComposanteRoulement 32
ComposanteAerodynamique 254 (89%)
ComposanteGravité 0
PUISSANCE TOTALE (watts) 286
Rapport Puissance/Poids(W/kg) 4.39
Estimation VO2 (ml/min/kg) 57.4
VAM (m/h) 0

COTE 7.5%, 16.5 km/h

IMC 21.47
ComposanteRoulement 13
ComposanteAerodynamique 18
ComposanteGravité 251 (89%)
PUISSANCE TOTALE (watts) 282
Rapport Puissance/Poids(W/kg) 4.34
Estimation VO2 (ml/min/kg) 56.8
VAM (m/h) 1,238

par contre, en réalité, c\'est vraiment plus dur de tenir un même niveau de puissance élevé (puissance au seuil) sur le plat qu\'un côte... le ressenti de l\'effort n\'est pas le même...

Ce que tu mentionnes est vrai du fait premierement qu\'il y a moins le phenomene d\'inertie en bosse que dans le plat; pensez aussi qu\'en cote, le couple de pedalage est modifie donc que vous developperez un peu plus de puissance que sur le plat.

isatri écrit:

par contre, en réalité, c\'est vraiment plus dur de tenir un même niveau de puissance élevé (puissance au seuil) sur le plat qu\'un côte... le ressenti de l\'effort n\'est pas le même...

Il y a aussi un autre phénomène. En côte tu mets en jeu plus de muscles (ischio haut du corps, bras déjà dit) donc si tu est un beau bébé tu fournis plus d\'énergie à puissance égale donc un rendement moindre. Autre phénomène en côte s\'il faut chaud la machien é tendance à chauffer.

Pour résumé, tu as moins de watts par pulse cardiaque !!!

Comme le dit Lionel, le coup de pédale est très différent. Sur le plat à 90-100 TPM la jambe remonte toute seule. Tu joues quasi que sur les quadri, fessiers. Donc si tu as des watts mais un moteur (comprendre VO2MAX) plus faible tu vas mieux t\'exprimer sur le plat.

Ivan