Vacances coupure???

1 semaine de taf et départ vacances dans le sud..............

pou 15jours, que faire au niveau entrainement:

Cas 1
- 2 semaines de coupure avec juste petit footing(30/45min) plonger... velo famille

cas 2
- 1 semaines de coupure avec juste petit footing(30/45min) plonger... velo famille
- 1 semaines avec des sorties au feeling 1jour/2 (soit 3/4sorties)

cas 3
- 1 semaines avec des sorties au feeling 1jour/2 (soit 3/4sorties)
- 1 semaines 4/5 sorties type foncier 2

vous en pensez quoi???
vous gérez comment??

Apparemment tu as fait pas mal de compet etc ces dernières semaines non ?
Moi je dirais cas n°2, une semaine tranquille puis une semaine pour le plaisir.
Tu n\'en reviendra que plus frais et avec plus de niak.

Par contre vas-y doucement sur les footings car si tu n\'es pas habitué 45\' ça calme les jambes d\'un cycliste pour au moins 2 jours.
Après rien n\'empêche, 1jours de footing un jours de vélo en famille 1 jour de repos.

En tous cas bonne vacances

EDIT: la plongée c\'est exellent aussi du point de vue palmage et respiratoire. Par contre attention au diazote... pas d\'effort ou en tous cas aucune intensité dans les 12/24h qui suivent en fonction de la profondeur de ta plongée.

Salut charly , je pense un peut comme guillaume : \" Apparemment tu as fait pas mal de compet ces dernières semaines non ? \"

TU et ta famille méritez bien un bon repos , je pense que l\'option 1 voir 2 est la plus aproprié pour toi .
Bonne vacance .

fabien

Charly42 écrit:

1 semaine de taf et départ vacances dans le sud..............

pou 15jours, que faire au niveau entrainement:

Cas 1
- 2 semaines de coupure avec juste petit footing(30/45min) plonger... velo famille

cas 2
- 1 semaines de coupure avec juste petit footing(30/45min) plonger... velo famille
- 1 semaines avec des sorties au feeling 1jour/2 (soit 3/4sorties)

cas 3
- 1 semaines avec des sorties au feeling 1jour/2 (soit 3/4sorties)
- 1 semaines 4/5 sorties type foncier 2

vous en pensez quoi???
vous gérez comment??

2 la réponse 2 et c\'est mon ultime bafouille !!!

Merci de vos avis, on vas partir sur le 2 alors!!!!!

Charly42 écrit:

Merci de vos avis, on vas partir sur le 2 alors!!!!!

d\'après ce qu\'a écrit Ivan au dessus t\'as pas trop le choix à mon avis

philbon écrit:

Charly42 écrit:

Merci de vos avis, on vas partir sur le 2 alors!!!!!

d\'après ce qu\'a écrit Ivan au dessus t\'as pas trop le choix à mon avis

Sinon il va le marquer sur ton bulletin de fin d\'année que recevront tes parents !
Fais gaffe

lebad écrit:

philbon écrit:

Charly42 écrit:

Merci de vos avis, on vas partir sur le 2 alors!!!!!

d\'après ce qu\'a écrit Ivan au dessus t\'as pas trop le choix à mon avis

Sinon il va le marquer sur ton bulletin de fin d\'année que recevront tes parents !
Fais gaffe

Au nonnnnn pas ça!!! OUINNNNNNNNNNNNNNN (@ Phil )