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Livre : entrainement avec un capteur de puissance
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il y a 12 ans 11 mois - il y a 12 ans 11 mois #66611
par Swed
Livre : entrainement avec un capteur de puissance a été créé par Swed
Je vais franchir le pas de la puissance. Je vais rouler avec un powertap. Capteur de puissance ou cardio, la différence est le moyen de mesurer la performance, mais les grands principes de l'entrainement sont les mêmes. Mes ouvrages de "références", enfin plus tôt ceux que j'ai dans ma bibliothèque sont "Entrainement Cardio sports d'endurance et performance" de Guy Thibault et "Le cyclisme moderne : Préparation et entrainement" de Patrick Mallet. Sans oublier bien sûr ... VO2Cycling. ;)
Maintenant, pour utiliser au mieux ce capteur de puissance, je voulais savoir si vous avez un ouvrage à absolument recommander (à vrai plus par rapport à ce que j'ai déjà et VO2Cycling) pour l'entrainement avec un capteur de puissance.
Comme Noël approche, j'ai une lettre à faire et je cherche des idées... ;)
Maintenant, pour utiliser au mieux ce capteur de puissance, je voulais savoir si vous avez un ouvrage à absolument recommander (à vrai plus par rapport à ce que j'ai déjà et VO2Cycling) pour l'entrainement avec un capteur de puissance.
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Dernière édition: il y a 12 ans 11 mois par Swed.
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il y a 12 ans 11 mois - il y a 12 ans 11 mois #66670
par Swed
Réponse de Swed sur le sujet Re: Livre : entrainement avec un capteur de puissance
J'ai fait quelques recherches plus approfondies...
En Français, y'a le livre de Fred Grappe. L'entrainement avec un capteur de puissance, c'est son domaine. Mais bon, c'est plus de 50 € le bouquin... Et il m'a l'air d'être vraiment très scientifique.
En Anglais, j'ai l'impression qu'il y a quelques livres intéressants.
En vrac, "Training and racing with a power Meter" d'Hunter Allen et Andrew Coggan, "Cyclist Training Bible" de Joel Friel, "The Time-Crunched Cyclist: Fit, Fast, and Powerful in 6 Hours a Week " de Chris Carmichael (lui a écrit plusieurs bouquins)
Alors, si vous avez déjà un de ces livres. Qu'en pensez-vous?
En Français, y'a le livre de Fred Grappe. L'entrainement avec un capteur de puissance, c'est son domaine. Mais bon, c'est plus de 50 € le bouquin... Et il m'a l'air d'être vraiment très scientifique.
En Anglais, j'ai l'impression qu'il y a quelques livres intéressants.
En vrac, "Training and racing with a power Meter" d'Hunter Allen et Andrew Coggan, "Cyclist Training Bible" de Joel Friel, "The Time-Crunched Cyclist: Fit, Fast, and Powerful in 6 Hours a Week " de Chris Carmichael (lui a écrit plusieurs bouquins)
Alors, si vous avez déjà un de ces livres. Qu'en pensez-vous?
Dernière édition: il y a 12 ans 11 mois par Swed.
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- sandatos
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il y a 12 ans 11 mois #66671
par sandatos
Réponse de sandatos sur le sujet Re: Livre : entrainement avec un capteur de puissance
le bouquin de grappe se trouve assez facilement en bibliothèque.
Le bouquin de Friel est intéressant mais je le trouve assez indigeste (classement des catégories et sous catégories sous forme de triangles).
J'ai pas lu le bouquin de Coggan, faudrait que je le trouve...
Le bouquin de Friel est intéressant mais je le trouve assez indigeste (classement des catégories et sous catégories sous forme de triangles).
J'ai pas lu le bouquin de Coggan, faudrait que je le trouve...
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- Fredhamster
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il y a 12 ans 11 mois #66675
par Fredhamster
Réponse de Fredhamster sur le sujet Re: Livre : entrainement avec un capteur de puissance
Le bouquin de grappe aussi a l'air pas mal indigeste.
Se taper 500 pages d'équations et de théorie pour à la fin... ben monter sur le vélo et pédaler
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