Paramètres biologiques et entraînement

Salut à tous,

Est-ce que vous pensez qu\'un certain type d\'entraînement peu améliorer ou détèriorer nos paramètres biologiques?

Je m\'explique, j\'ai remarqué que l\'an passé aprés plusieurs mois d\'entraînements avec principalement des séances d\'entraînements en fractionné mais surtout en intervals courts (de type 30/20, 40/20 sur des durées de 5 à 7\'), j\'avais augmenté mon taux d\'hematocrite de 5 points!! (sans artifices je précise) par rapport à des séances avec d\'avantage de travail continue ou des intervales plus long.

Et cette année, j\'ai fais la même remarque: j\'ai débuté la saison avec un taux d\'hématocrite trés bas, à 36!!, et aprés un entraînement principalement en Endurance Intermittente et Fractionné au Seuil Anaérobie, je suis passé à 42 courant Mai, avant de retombé à 38 sur ma dernière analyse et aprés être revenu à un entraînement plus anarchique.

Qu\'en pensé?

A plus

Jean Christophe écrit:

Salut à tous,

Est-ce que vous pensez qu\'un certain type d\'entraînement peu améliorer ou détèriorer nos paramètres biologiques?

Je m\'explique, j\'ai remarqué que l\'an passé aprés plusieurs mois d\'entraînements avec principalement des séances d\'entraînements en fractionné mais surtout en intervals courts (de type 30/20, 40/20 sur des durées de 5 à 7\'), j\'avais augmenté mon taux d\'hematocrite de 5 points!! (sans artifices je précise) par rapport à des séances avec d\'avantage de travail continue ou des intervales plus long.

Et cette année, j\'ai fais la même remarque: j\'ai débuté la saison avec un taux d\'hématocrite trés bas, à 36!!, et aprés un entraînement principalement en Endurance Intermittente et Fractionné au Seuil Anaérobie, je suis passé à 42 courant Mai, avant de retombé à 38 sur ma dernière analyse et aprés être revenu à un entraînement plus anarchique.

Qu\'en pensé?

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Honnêtement, je ne crois pas qu\'il y ait un rapport entre ton taux d\'hématocrite et le fractionné court. voir ici: www.vo2cycling.fr/index.php?/Entrainement/physio...menu-60/Le-sang.html

Ivan

Beaucoup d\'autres facteurs entrent en ligne de compte ...
As tu passé du temps en \"altitude\" ?
Etais tu pas simplement un peu déshydraté ?

Je pense pas que le fractionné y soit pour beaucoup ...

Une chose est certaine. Plus tu t\'entraines, plus tu fais des efforts et plus ton taux descend.

A l\'inverse de certains rigolos qui ont leur taux qui grimpe au fil des étapes.