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skippy
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il y a 11 ans 5 mois - il y a 11 ans 5 mois #96670
par skippy
Voici, avec le temps moyen des sorties. Court avec 1h30 !
Dernière édition: il y a 11 ans 5 mois par skippy.
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il y a 11 ans 5 mois - il y a 11 ans 5 mois #96677
par Charly42
Route+HT+VTT:
Selon GodenCheetah:
Durée :236h
Km: 6283
D+:73665
154 sorties
Selon Strava:
Total rides:
149
Total distance:
6,194.2 km
Total elevation:
80,913 m
Total time:
232:08:39
à bloc!!!
Dernière édition: il y a 11 ans 5 mois par
Charly42.
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il y a 11 ans 5 mois - il y a 11 ans 5 mois #96687
par servodep
100 heures pile dont 60% de HT 30% vtt et 10%route
Born to lose, live to win
Dernière édition: il y a 11 ans 5 mois par
servodep.
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il y a 11 ans 5 mois - il y a 11 ans 5 mois #96689
par lebad
130 h
3000 km
59 000 de D+
tout confondu (mais du coup c'est surtout de la route...)
Dernière édition: il y a 11 ans 5 mois par
lebad.
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il y a 11 ans 5 mois - il y a 11 ans 5 mois #96695
par albator83
7000 bornes franchies aujourd'hui ;)
121000 m de D+
257 heures de selle
90 sorties
Dernière édition: il y a 11 ans 5 mois par
albator83.
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il y a 11 ans 5 mois - il y a 11 ans 5 mois #96704
par jfd_
Moi j'attends la mi-année
Dernière édition: il y a 11 ans 5 mois par
jfd_.
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il y a 11 ans 5 mois #96711
par pym34
Pour l'instant et en attendant la fin Juin :
route + VTT + HT : 4290kms
163H30
36541 D+
78 sorties
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il y a 11 ans 5 mois #96717
par lulu
4000 km et 85 sorties et il me manque les sorties du 1er janvier au 10 février
.
faut que je trouve un gars pour reprendre les données de mon vieux disque dur..
maintenant on va rallonger un petit peu les sorties..
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il y a 11 ans 5 mois #96853
par stam
J'ai encore l'intention de m'entraîner d'ici fin juin, mais je réponds quand même : après tout, je suis un peu au bout d'un cycle...
Alors :
- 1095km, 85h30 et 13860m+ en càp (90 sorties) ;
- 3390km, 120h20 et 49020m+ à vélo (67 sorties) ;
- 22km, 7h40 et 0m+
dans l'eau (18 baignades).
... pour 21416 TRIMPS
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il y a 11 ans 5 mois #96859
par Sfay
salut Stam tu calcules comment tes TRIMPS en baignade?
Pour le D+ j'ai compris ton mode de calcul, meme si avec qq bonnes ondulations lors des coulées je n'suis pas convaincu que le total soit 0.
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il y a 11 ans 5 mois #96860
par jfd_
C'est quand même décevant le dénivelé en natation
Va falloir trouver une solution pour améliorer cela
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il y a 11 ans 5 mois - il y a 11 ans 5 mois #96864
par stam
salut Stam tu calcules comment tes TRIMPS en baignade?
En fait j'affecte un niveau de pulses totalement arbitraire en fonction de l'intensité de la séance, en tenant compte du fait que ça pulse quand même bien moins qu'en càp ou à vélo : 120bpm pour une séance "tranquille", 130bpm quand je fais quelques intensités, 140bpm si je venais à travailler "au seuil" ou à "PMA" (ça n'est jamais arrivé). J'en fais trop peu pour que la précision soit importante...
C'est quand même décevant le dénivelé en natation Va falloir trouver une solution pour améliorer cela
Oui, j'ai déjà prévu quelques sorties en mer de 3-4 heures cet été au moment des grandes marées
Dernière édition: il y a 11 ans 5 mois par
stam.
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il y a 11 ans 5 mois - il y a 11 ans 5 mois #96873
par Lafoy
Perte de mon 2 eme GPS garmin depuis le 1 er janvier
Abandon total des stats
Vive le feeling
Dernière édition: il y a 11 ans 5 mois par
Lafoy.
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il y a 11 ans 5 mois #96874
par Sfay
pour recoller au sujet
Nat 102 km 40h
Route 3700 123h
VTT 133 8h
Ht 6h
CaP 475 39h
Autres activités d'endurance 20h
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il y a 11 ans 5 mois #96875
par skippy
8830 km pour 307 h, 90 000 m+ depuis début Janvier ... à la bourre ..
Heureusement !!!
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il y a 11 ans 5 mois #96880
par phil
8830 km pour 307 h, 90 000 m+ depuis début Janvier ... à la bourre ..
Heureusement !!!
non ,sans blaguer Ivan , je m' étais fixé 10500 d' ici fin Juin car j'augmente le volume de 10 à 15 % à l ' année !
Il te reste une bonne dizaine de jour pour être danstes clous
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