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Les 3 cols
- franckydet
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						il y a 10 ans 5 mois		 -  il y a 10 ans 5 mois		#121485
		par franckydet
	
	
		
			
					
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
					
	
	
			 		
													
	
				Réponse de franckydet sur le sujet Les 3 cols			
			
				Pour ma part je n'étais pas dans un grand jour avec le cardio qui a du mal à monter et les jambes bien dur. J'améliore tout de même ma moyenne sur le parcours
Edit: mon téléphone a mangé la moitié de mon poste...
Départ trés rapide comme chaque année mais avec bien plus de monde que l'année dernière. Dés le le col de la luère je décroche au bout de 2 kilomètre impossible de rester à I4. Je bascule dans le 4ème groupe en haut limite à sauté
Je fait la descente d'Izeron à fond et je recolle le 3 ème groupe qui devient 2ème suite au regroupement de devant.
Sur chateau vieux impossible de suivre toujours les jambes dur et mon cardio qui ne monte pas...
Je me retrouve seul jusqu'à la descente du col des brosses. Cette fois ci je déraille impossible de remettre ma chaine en roulant. La chaine était sortie du galet du dérailleur arrière. J'écarte les supports de galet pour la remettre
 impossible de remettre ma chaine en roulant. La chaine était sortie du galet du dérailleur arrière. J'écarte les supports de galet pour la remettre   mon dérailleur n'a pas aimé....
 mon dérailleur n'a pas aimé....
C'est à ce moment là que je me fait reprendre par un groupe conséquent.
Je retrouve des jambes sur cette 2ème partie. Le coup de cul de St Pierre La palud passe bien et j'essaye de partir sur la haut mais je me retrouve seul à rouler sur le petit groupe qui ma suivie. On ce retrouve regroupé avant la côte du casino. Je suis les attaques successives à 300 m de la ligne je suis le sprint double tout le monde et reste à la hauteur du 1er (technique de pistard). A 100 m j'en met une pour régler le sprint pour la 82ème place 
			
							Edit: mon téléphone a mangé la moitié de mon poste...
Départ trés rapide comme chaque année mais avec bien plus de monde que l'année dernière. Dés le le col de la luère je décroche au bout de 2 kilomètre impossible de rester à I4. Je bascule dans le 4ème groupe en haut limite à sauté

Je fait la descente d'Izeron à fond et je recolle le 3 ème groupe qui devient 2ème suite au regroupement de devant.
Sur chateau vieux impossible de suivre toujours les jambes dur et mon cardio qui ne monte pas...
Je me retrouve seul jusqu'à la descente du col des brosses. Cette fois ci je déraille
 impossible de remettre ma chaine en roulant. La chaine était sortie du galet du dérailleur arrière. J'écarte les supports de galet pour la remettre
 impossible de remettre ma chaine en roulant. La chaine était sortie du galet du dérailleur arrière. J'écarte les supports de galet pour la remettre   mon dérailleur n'a pas aimé....
 mon dérailleur n'a pas aimé....C'est à ce moment là que je me fait reprendre par un groupe conséquent.
Je retrouve des jambes sur cette 2ème partie. Le coup de cul de St Pierre La palud passe bien et j'essaye de partir sur la haut mais je me retrouve seul à rouler sur le petit groupe qui ma suivie. On ce retrouve regroupé avant la côte du casino. Je suis les attaques successives à 300 m de la ligne je suis le sprint double tout le monde et reste à la hauteur du 1er (technique de pistard). A 100 m j'en met une pour régler le sprint pour la 82ème place
 
			c'est en forgeant qu'on devient forgeron
		Dernière édition: il y a 10 ans 5 mois  par franckydet.			
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- Ptigone
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						il y a 10 ans 5 mois				#121491
		par Ptigone
	
	
		
			
	
			
			 		
													
	
				Réponse de Ptigone sur le sujet Les 3 cols			
			
				Super retours Rodolphe et Zeo   Bravo pour vos résultats ainsi qu'aux autres VO2 (Gilles et Franckydet...) Vous n'avez pas amusé le terrain!
  Bravo pour vos résultats ainsi qu'aux autres VO2 (Gilles et Franckydet...) Vous n'avez pas amusé le terrain!			
					 Bravo pour vos résultats ainsi qu'aux autres VO2 (Gilles et Franckydet...) Vous n'avez pas amusé le terrain!
  Bravo pour vos résultats ainsi qu'aux autres VO2 (Gilles et Franckydet...) Vous n'avez pas amusé le terrain!			Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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