Vous êtes d\'ou ?

papipop écrit:

Et fais gaffe, avec l\'expérience, je me suis rendu compte que le plus dur finalement, c\'est de lever le pied quand les sensations sont super bonnes...

Alors là c\'est une super remarque 1 point de karma !!!!

Quand la forme est là on a tous tendance a trop en faire à l\'entraînement, à en rajouter !!!

Ce matin je me suis fais la mêm remarque. J\'étais parti pour un pyramidale 54321 en ski alp. Je cours vendredi, après les 2 prermières séries je constate que la forme est là. Donc j\'ai stoppé pour faire la suite en roue libre

Ivan

dborci écrit:

papipop écrit:

Et fais gaffe, avec l\'expérience, je me suis rendu compte que le plus dur finalement, c\'est de lever le pied quand les sensations sont super bonnes...

Alors là c\'est une super remarque 1 point de karma !!!!

Quand la forme est là on a tous tendance a trop en faire à l\'entraînement, à en rajouter !!!

Il l\'a pas volé ce point !!!!! :laugh: :laugh:
Ces conseils là , maintenant je vais les appliquer

Merci, mais c\'est du vécu hélas,

Et le pire, c\'est que ça continue de m\'arriver.... Tiens, la dernière fois, c\'était pas plus tard que dimanche.

Samedi après midi, ayant fait valider mon bon de sortie auprès de Madame, j\'ai enfourché mon vélo et suis parti pour une sortie de 3 heures. Au programme, force et vélocité pour la première moitié, puis ensuite, pour l\' 01h30 restante, j\'avais prévu de me caler entre 140 et 150 puls/min. Si les jambes ont bien répondu, je suis quand meme rentré fourbu avec les jambes bien cassées. Normal à cette période de l\'année, 03h00 de spad, c\'est pas neutre....

Considérant le fait que je suis en vacances cette semaine, que le temps promis avait l\'air sympas, et que le samedi soir a connu quelques excés de table bien arrosés, il aurait été raisonnable de se dire, dimanche, c\'est repos.

Oui, mais non.... Dimanhe matin, en avant su mon vélo pour 2 heures de force et vélocité. Je suis rentré \"cramé\" et là, j\'ai vu que j\'avais fait le c... Et ça n\'a pas manqué, hier, picotement dans la gorge, nuit de m.... et aujourd\'hui, rhinopharyngite assez sympas. Du coup, pas de vélo aujourd\'hui ni demain. Du coup, j\'ai tout gagné...

De mon lit de douleur (là j\'exagére peut être un peu), je peux tirer quelques enseignements : Pour progresser, il faut \"agresser\" son organisme, mais pour que cette agression soit lui soit profitable, il faut le laisser RECUPERER. De plus, ma sortie de samedi, au mois de juin, je peux en faire 2 dans la même journée. Mais fin décembre, ça suffit à me dépouiller. Il faut donc aussi savoir apprécier l\'impact d\'1 sortie en fonction de son état de forme...

Le recul (et pas seulement de selle) est donc aussi important que de gros mollets pour celui qui veut avancer.... Bon là, faut peut être que j\'aille me coucher.

je suis d\'orléans dans le loiret
je m\'entraine beaucoup en beauce,la seule grosse difficulté que je rencontre lors de mes entrainements c\'est LE VENT,qui souffle pratiquement toujours fort.
et en ce qui concerne les bordures ,nous les beaucerons ont sais tres bien s\'en servire pour faire explosé un peloton,par contre dés que ça monte c\'est plus dur(surtout pour moi)
je cours en ufo et ffc quelques bonnes place en 2 ffc,mais je travaille le dimanche jusqu\'a 13h00 donc pas facile pour les déplacements et la récupération,et passé le mois de mai fini pour moi car je suis cramé!!
voila vous en savez un peu plus
longue vie a ce forum

J\'habite à ST denis sur l\'ile de la Reunion

hye,

pour moi c\'est Annecy en hte savoie. L\'avantage du lac (et de sa piste cyclable) c\'est que l\'on peut y rouler (presque) toute l\'année à condition de s\'équiper et d\'aimer le froid. Je dis \"presque\" car en ce moment il y a des tronçons totalement gelés donc \'faut déchausser:S et marcher en faisant gaffe!
sinon quand ça veut rire la plupart des cols < 1500m sont praticables de mars à octobre ; et là c\'est vraiment le pied:laugh:

Ah non, moi je suis coincé en beauce à côté de Chartres.

Plus plat je meurs. Ce qui est pratique c\'est que si tu t\'endors (monotone les paysages) tu finis au milieu du champ :laugh:

Bon pour trouver des bosses je vais dans le perche ou la vallée de chevreuse.

Salut !

Et bien pour ma part je suis de Blois. Entre Beauce, val de Loire et Sologne, il y a de quoi trouver du plat, des bosses et des vallons en forêt pour le VTT : c\'est l\'avantage du coin, ça permet d\'avoir des terrains variés.

Quelques efforts ont été faits également pour faire des itinéraires cyclables pour la loire et les chateaux.

Bonjours à tous, encore un petit nouveau sur ce super site !!! Mais ça fait déjà quelques années que je le parcourt attentivement.
Je viens d\'une super région pour exercer le VTT ........ La Gruyère
Je crois que je ne suis pas le seul ???

Laetijoh écrit:

Bonjours à tous, encore un petit nouveau sur ce super site !!! Mais ça fait déjà quelques années que je le parcourt attentivement.
Je viens d\'une super région pour exercer le VTT ........ La Gruyère
Je crois que je ne suis pas le seul ???

Bienvenue à toi Laetijoh sur VO² Cycling

Je crois savoir qu\'il y a qqs membres qui roulent de ta jolie région !!!

Ivan

Bonjour!

moi je suis de st etienne, bien connu pour avoir eu beaucoup d\'équipmentier vélo fut une époque(avant que je soit sur cette terre..........eux 75?)

Bon d\'un coté une grande plaine roulante, de l\'autre des montagne du début de l\'auvergne, de l\'autre les \"monts du lyonnais\" nous séparant de la vallé du rhone et enfin un col nous séparant de \"valence\"(en gros)
donc de quoi jouer:icon_tongue

Je suis du Maine et loire Pouancé exactement

C\'est plutot plat et venteux, mais on a la douceur Angevine

Pas trop chaud l\'été et pas trop froid l\'hiver

Mais j\'ai de la famille dans le Limousin, donc pour les bosses je vais là bas !

Loïc

Loïc écrit:

Je suis du Maine et loire Pouancé exactement

C\'est plutot plat et venteux, mais on a la douceur Angevine

Pas trop chaud l\'été et pas trop froid l\'hiver

Mais j\'ai de la famille dans le Limousin, donc pour les bosses je vais là bas !

Loïc

Salut,

Ton avatar est très beau. Mais au faite c\'est quoi ?

parce que le mien n\'est pas beau???????:silly: :laugh: :laugh:

Charly42 écrit:

parce que le mien n\'est pas beau???????:silly: :laugh: :laugh:

On va dire différent

Il faut bien amuser ses enfants en vacance! et la cela les avaient bien fait rire:laugh:

dborci écrit:

Loïc écrit:

Je suis du Maine et loire Pouancé exactement

C\'est plutot plat et venteux, mais on a la douceur Angevine

Pas trop chaud l\'été et pas trop froid l\'hiver

Mais j\'ai de la famille dans le Limousin, donc pour les bosses je vais là bas !

Loïc

Salut,

Ton avatar est très beau. Mais au faite c\'est quoi ?

C\'est ironman. Ahh la la ! un symbole pour les triathlètes.

Je suis originaire également du 49 au nord d\'angers. Dire que c\'est plat, n\'est pas vrai partout.
Les coteaux du layon donnent quelques bonnes bosses (Pruillé, la Jaye Yvon ou rochefort). Comparé à la beauce c\'est la moyenne montahne

Bien joué Maltesse, c\'est Ironman, et je ne suis pas pour autant triathlete

Ce que tu as dans le nez Charly42 c\'est comme les pros qui s\'echauffent sur HT au tour de France avant les contre la montre ???

un peu de menthe forte ?

A plus

:laugh:

Loïc écrit:

Bien joué Maltesse, c\'est Ironman, et je ne suis pas pour autant triathlete

Ce que tu as dans le nez Charly42 c\'est comme les pros qui s\'echauffent sur HT au tour de France avant les contre la montre ???

un peu de menthe forte ?

A plus

:laugh:

:laugh: :silly: :laugh: :laugh:

un cornichon dans chaque narine et a fond sur les pedales!!!!!!!!!