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Tu as fait quoi aujourd'hui???
il y a 7 ans 4 mois #141565
par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Reco partielle de la Chambérienne Chartreuse :
www.strava.com/activities/1095881366
Bonnes sensations sur un joli chantier... Marcieu/Coq d'entrée ça va piquer, faudra en garder pour l'enchaînement Egaux/Cluse/Granier en deuxième moitié
Et ouvrir grands les yeux dans la descente du Coq
(je me suis vite rappelé pourquoi je n'y passe pas plus souvent... c'est un champ de patates)
www.strava.com/activities/1095881366
Bonnes sensations sur un joli chantier... Marcieu/Coq d'entrée ça va piquer, faudra en garder pour l'enchaînement Egaux/Cluse/Granier en deuxième moitié
Et ouvrir grands les yeux dans la descente du Coq
(je me suis vite rappelé pourquoi je n'y passe pas plus souvent... c'est un champ de patates) Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 7 ans 4 mois - il y a 7 ans 4 mois #141568
par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Ah oui changé sur le site original, pas chez LVO... un peu bizarre la double boucle, mais plus sécurisée... le Granier par la Torne va écrémer le paquet encore plus vite ^^
Par contre on prendra les gravillons "frais" en descente entre Ste-Marie-du-Mont et Bellecombette
Du coup y'aura encore moins de vallée
Par contre on prendra les gravillons "frais" en descente entre Ste-Marie-du-Mont et Bellecombette
Du coup y'aura encore moins de vallée
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il y a 7 ans 3 mois #141573
par Circus
Réponse de Circus sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hier sortie blabla avec mon binome du village.
Aujourd'hui, 74 bornes et 2500 de DSup : voiture à Ax les thermes, montée à froid du versant Ouest du Palhieres, ouch..., redescende même versant (un régal, presque entièrement ressurfacée !!) et enchaînement sur le Chouila, descente vers le Col de Marmare, mais à celui-ci on découvre qu'il est gravillonné de la veille (c'est vrai, un col en été, c'est pas emprunté...), retour au Chouila puis vers Ax et montée à Ax-Bonascre.
La forme n'est pas là mais on s'est régalés.
Les avant ires de la semaine ont surtout concerné les occasions manquées... Mercredi nocturne annulée pour cause de pluie, vendredi AR à Luchon pour rien à cause des orages... Bila, 350 bornes pour rien et surtout une semaine à 6h sans exos au lieu d 12h avec des thématiques...
Aujourd'hui, 74 bornes et 2500 de DSup : voiture à Ax les thermes, montée à froid du versant Ouest du Palhieres, ouch..., redescende même versant (un régal, presque entièrement ressurfacée !!) et enchaînement sur le Chouila, descente vers le Col de Marmare, mais à celui-ci on découvre qu'il est gravillonné de la veille (c'est vrai, un col en été, c'est pas emprunté...), retour au Chouila puis vers Ax et montée à Ax-Bonascre.
La forme n'est pas là mais on s'est régalés.
Les avant ires de la semaine ont surtout concerné les occasions manquées... Mercredi nocturne annulée pour cause de pluie, vendredi AR à Luchon pour rien à cause des orages... Bila, 350 bornes pour rien et surtout une semaine à 6h sans exos au lieu d 12h avec des thématiques...
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il y a 7 ans 3 mois #141581
par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Avec une montée finale de 25 bornes pas étonnant ^^
De mon côté j'ai bouclé le week-end soi-disant "off" avec presque 200 bornes et 7h en Oisans :
www.strava.com/activities/1097851292
Étonné par la bonne récupération du rallye d'hier, Alpe-d'Huez comme à la parade @ i3 après 4h de route... ça tournait tout seul, top
Début d'hypo au cap des 180 km - 6h, vite résorbée par les nouilles du coach Jean-Luc à Vif avant de rentrer au bercail.
De mon côté j'ai bouclé le week-end soi-disant "off" avec presque 200 bornes et 7h en Oisans :
www.strava.com/activities/1097851292
Étonné par la bonne récupération du rallye d'hier, Alpe-d'Huez comme à la parade @ i3 après 4h de route... ça tournait tout seul, top
Début d'hypo au cap des 180 km - 6h, vite résorbée par les nouilles du coach Jean-Luc à Vif
avant de rentrer au bercail. Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 7 ans 3 mois - il y a 7 ans 3 mois #141582
par Zeo
Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Je confirme le grand parcours de la bourgui est costaud!
Très peu de plat, les bosses s'enchaînent sans arrêt et la montée des Menuires en dessert est assez indigeste.
Plus de 4000m de D+ en 135km (115 en vrai si on enlève la descente initiale... )
Mais c'est vraiment une cyclo à faire, le parcours est très beau et l'accueil est au top tout ça pour 20€!
www.strava.com/activities/1098002221
CR à suivre.
Très peu de plat, les bosses s'enchaînent sans arrêt et la montée des Menuires en dessert est assez indigeste.
Plus de 4000m de D+ en 135km (115 en vrai si on enlève la descente initiale... )
Mais c'est vraiment une cyclo à faire, le parcours est très beau et l'accueil est au top tout ça pour 20€!
www.strava.com/activities/1098002221
CR à suivre.
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il y a 7 ans 3 mois #141584
par Fredhamster
Oui c'est vraiment un rapport qualité d'organisation/prix imbattable, mais en grande partie financée pas la station de ski je pense.
De façon générale les stations n'hésitent pas à financer à perte divers événements l'été pour attirer du monde.
Réponse de Fredhamster sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Mais c'est vraiment une cyclo à faire, le parcours est très beau et l'accueil est au top tout ça pour 20€!
Oui c'est vraiment un rapport qualité d'organisation/prix imbattable, mais en grande partie financée pas la station de ski je pense.
De façon générale les stations n'hésitent pas à financer à perte divers événements l'été pour attirer du monde.
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il y a 7 ans 3 mois - il y a 7 ans 3 mois #141585
par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
C'est sur et certain qu'il y a co-financement A l'époque de la défunte course Val-Thorens Moutain bike (qui fut support de la coupe de France marathon VTT), toute la vallée des Belleville participait. Un manche de championnat de France VTT avec chronométrage et balisage pour de mémoire, 23€ la dernière année en 2011.
Edit : on avait un ratio kilométrage/d+ encore plus fort puisqu'en partant de Val-thorens, en descendant la vallée tout en bas puis remontée complète de la vallée avec bascule via les crêtes en Maurienne jusqu'à Orelle puis remontée à Val-tho via le plan Boucher et col de Rosael, on avait 98km pour 4200m d+ (En VTT
). Pfiou, les 22km de remontée à 3000m sur le fin de parcours, j'en garde un sacré souvenir... Vais peut-être aller refaire un trip par là moi... 
A l'époque de la défunte course Val-Thorens Moutain bike (qui fut support de la coupe de France marathon VTT), toute la vallée des Belleville participait. Un manche de championnat de France VTT avec chronométrage et balisage pour de mémoire, 23€ la dernière année en 2011.Edit : on avait un ratio kilométrage/d+ encore plus fort puisqu'en partant de Val-thorens, en descendant la vallée tout en bas puis remontée complète de la vallée avec bascule via les crêtes en Maurienne jusqu'à Orelle puis remontée à Val-tho via le plan Boucher et col de Rosael, on avait 98km pour 4200m d+ (En VTT
). Pfiou, les 22km de remontée à 3000m sur le fin de parcours, j'en garde un sacré souvenir... Vais peut-être aller refaire un trip par là moi... Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 7 ans 3 mois #141586
par Zeo
Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Oui c'est financé par la station, c'est cohérent ça fait venir du monde et ça permet de communiquer sur le fait que l'été aussi il se passe des choses là haut.
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il y a 7 ans 3 mois - il y a 7 ans 3 mois #141587
par lebad
C'était y a un certain temps... On était jeunes et beaux
Réponse de lebad sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Pour l'anecdote, à propos de la Val-Tho VTT... c'est une course que Greg d'Espace Vélo Grenoble a gagnée une fois (sauf boulette de ma part, mais je suis 99% sûr) !!C'est sur et certain qu'il y a co-financement
Edit : on avait un ratio kilométrage/d+ encore plus fort puisqu'en partant de Val-thorens, en descendant la vallée tout en bas puis remontée complète de la vallée avec bascule via les crêtes en Maurienne jusqu'à Orelle puis remontée à Val-tho via le plan Boucher et col de Rosael, on avait 98km pour 4200m d+ (En VTT
C'était y a un certain temps... On était jeunes et beaux
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il y a 7 ans 3 mois #141588
par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Pas de boulette Pierre 
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il y a 7 ans 3 mois #141589
par albator83
Sans doute la même période "watteuse" où il fait top 5 à la TransVésubienne (en se gourant de parcours dans le final)
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Pour l'anecdote, à propos de la Val-Tho VTT... c'est une course que Greg d'Espace Vélo Grenoble a gagnée une fois (sauf boulette de ma part, mais je suis 99% sûr) !!C'est sur et certain qu'il y a co-financement
Edit : on avait un ratio kilométrage/d+ encore plus fort puisqu'en partant de Val-thorens, en descendant la vallée tout en bas puis remontée complète de la vallée avec bascule via les crêtes en Maurienne jusqu'à Orelle puis remontée à Val-tho via le plan Boucher et col de Rosael, on avait 98km pour 4200m d+ (En VTT
C'était y a un certain temps... On était jeunes et beaux
Sans doute la même période "watteuse" où il fait top 5 à la TransVésubienne (en se gourant de parcours dans le final)
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il y a 7 ans 3 mois #141591
par lebad
Réponse de lebad sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Pas tout à fait, ça devait être 2-3 ans plus tôt que la TransV. D'ailleurs, il était dans le top 5 avant de se paumer, pas après...Sans doute la même période "watteuse" où il fait top 5 à la TransVésubienne (en se gourant de parcours dans le final)
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il y a 7 ans 3 mois #141595
par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
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il y a 7 ans 3 mois #141597
par stam
Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
N'ayant pas non plus renoncé à ma jeunesse , hier c'était R2PH en càp : 9x puis 15x[54" i5-/26" i2].
Ce matin marchotaf, ce soir ce sera du i3 en càp pour une "première" depuis longtemps : des séances soutenues sur 3 jours consécutifs. Logiquement, demain je serai à ramasser à la petite cuiller. Ah ben non, mince, j'oubliais : je suis jeune
...
, hier c'était R2PH en càp : 9x puis 15x[54" i5-/26" i2].Ce matin marchotaf, ce soir ce sera du i3 en càp pour une "première" depuis longtemps : des séances soutenues sur 3 jours consécutifs. Logiquement, demain je serai à ramasser à la petite cuiller. Ah ben non, mince, j'oubliais : je suis jeune
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il y a 7 ans 3 mois #141598
par lebad
Réponse de lebad sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
C'était y a un certain temps... On était jeunes et beaux
Vous êtes toujours jeunes
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il y a 7 ans 3 mois #141606
par zero_janvier
Réponse de zero_janvier sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Comme dirait l'autre, "j'adore quand un plan se déroule sans accroc"
De mon côté, je suis de retour de 1 semaine de vacances en famille, à la montagne. Le VTT a été utilisé quelques fois quand même Très belle région, mais pas forcément intéressante pour la pratique du tout-terrain : les montées sont pour la plupart très raides. Par exemple, 560m de D+ sur une boucle de 10 km 
Moi qui suit plutôt un "moulineur", j'ai fais de bons exo d'endurance de force !
Retour samedi à la maison avec une sortie VTT plus nerveuse avec 36 km, 600 D+ pour 1h51 et un KOM de plus.
De mon côté, je suis de retour de 1 semaine de vacances en famille, à la montagne. Le VTT a été utilisé quelques fois quand même
Très belle région, mais pas forcément intéressante pour la pratique du tout-terrain : les montées sont pour la plupart très raides. Par exemple, 560m de D+ sur une boucle de 10 km Moi qui suit plutôt un "moulineur", j'ai fais de bons exo d'endurance de force !Retour samedi à la maison avec une sortie VTT plus nerveuse avec 36 km, 600 D+ pour 1h51 et un KOM de plus.
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