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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 1 semaine 1 jour #193936 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
J'ai fait une petite sortie en Chartreuse. C'était peut-être mon dernier Charmant Som de 2025.

www.strava.com/activities/16466310589














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il y a 1 semaine 1 jour #193937 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Sortie avec Yannick sur presque 60 bornes et 2h, puis j'ai rajouté une heure solo.
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il y a 1 semaine 19 heures #193942 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Sortie avec la même bande que dimanche dernier.
On est allé se perdre dans le Tarn... Toujours pas une manière de rouler conforme au mois de novembre... Mais on s'est quand même régalés. Kilométrage variable selon les participants, chacun partant d'un coin différent. Guillaume avait même pris la voiture pour nous rejoindre depuis Toulouse. 124 bornes pour moi en 4h15.
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il y a 1 semaine 19 heures #193943 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Sortie avec la même bande que dimanche dernier.
On est allé se perdre dans le Tarn... Toujours pas une manière de rouler conforme au mois de novembre... Mais on s'est quand même régalés. Kilométrage variable selon les participants, chacun partant d'un coin différent. Guillaume avait même pris la voiture pour nous rejoindre depuis Toulouse. 124 bornes pour moi en 4h15.


bonjour
c'est le problème des sorties club pas top pour preparer une saison mais que j'apprecie 🤩

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il y a 1 semaine 3 heures - il y a 1 semaine 3 heures #193946 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Oui, pas forcément "productif", mais ça donne la banane.
55' de CAP pour moi.
Pluie qui s'invite à partir de la 5ème minute et qui redouble bien sur la fin.
Ca finit par bien faire floc-floc dans les chaussures.
J'arrive bientôt au 5 min/km allure à partir je trouve qu'on commence à avoir des sensations de course.
Mine de rien, j'étais loin d'être le seul abruti coureur à sortir par un temps pareil.
Dernière édition: il y a 1 semaine 3 heures par Christoph3.

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il y a 1 semaine 2 heures #193947 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
"Un peu" de HT le week-end, pour boucler une semaine à presque 20h :whistle:
www.strava.com/activities/16468187615
www.strava.com/activities/16478584862

La séance du samedi (2600m D+ via 9 paliers de 10-15min) fut presque rigolote... et dimanche j'ai vidé le réservoir @ z2.
Le tout au son des podcasts "Tous en selle" (très intéressants, même quand le sujet n'est pas tout à fait lié à ma pratique).
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il y a 6 jours 14 heures #193949 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
De la détente sur Zwift :
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il y a 5 jours 23 heures - il y a 5 jours 23 heures #193952 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Après 2 jours sans vélo (le temps était à la pluie), j'ai fait un mini Gimenez :
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Dernière édition: il y a 5 jours 23 heures par gillesF78.

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il y a 5 jours 2 heures #193957 par Monseigneur38
Réponse de Monseigneur38 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???


On optimise chaque fenêtre météo favorable et le vélotaff !
1 degres au compteur, bon j’avais pas les gants mais j’aurai peut être du en prendre :pafmur:
Je me tiens à un petit tour d’une 20aine de kms avant taff en ce moment, pour me mettre en bonne disposition pour travailler et savourer le café bien chaud au bureau !
J’ai croisé 3 vélotaffeur qui arrivaient depuis plus haut, je sais pas si ils arrivent depuis St Nizier ou alors juste de Pariset ( un peu au dessus sur la route de ma photo mais en tout cas ils ont la determination et l’équipement pour le faire.:good:
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il y a 4 jours 22 heures #193959 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

On optimise chaque fenêtre météo favorable et le vélotaff !


Yep... Aujourd'hui, la fenetre meteo est grande ouverte.









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il y a 4 jours 12 heures - il y a 4 jours 12 heures #193963 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???


1 degres au compteur, bon j’avais pas les gants mais j’aurai peut être du en prendre :pafmur:
.../...

Wouah la photo matinale :good:

On est vraiment tous faits différemment : Je ne sais pas comment ut fais par 1°C sans gants... Foi de sudiste ^^



Sinon, hier et ce jour, deux after-taf pour profiter des température pas trop froides encore. Moyen hier, génial aujourd'hui. Va savoir pourquoi?:wonder:
Dernière édition: il y a 4 jours 12 heures par jfd_.
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il y a 4 jours 44 minutes #193964 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
5 à 10% de la population est touchée par le syndrome de Raynaud primaire .
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il y a 3 jours 15 heures #193965 par Monseigneur38
Réponse de Monseigneur38 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
45’ de CAP à midi, allure tranquil au frais et quelques escaliers grimpés en montant haut les genoux
Je complete la journée par l’aller retour au taff à pied ( 2x4kms )
Ça fait froid, humide et les routes sont crades, bref c’est l’hiver que j’aime pas !
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il y a 3 jours 14 heures #193966 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
1h30 de Zwift pour faire de la Z2 : c'est long, c'est dur et c'est chiant... J'ai rarement eu aussi mal aux cuisses après une séance de HT...
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il y a 1 jour 21 heures #193967 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
J'ai ressorti le HT. :(

La version 3.7 de Golden Cheetah offre quelques fonctions utiles pour l'affichage des séances structurées :
- IF, Puissance moyenne
- histogramme des durées d'effort dans chaque zone

J'ai eu la mauvaise surprise de constater que la ceinture polar H10 ne fonctionne pas avec ma clé USB ANT+...


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il y a 1 jour 21 heures #193968 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Belle sortie très, très froide ce matin. Une fois passés les 5°c, c'était très agréable de rouler sous un très beau soleil hivernal.
Pour une fois, rythme de sortie foncière comme il se doit à ce moment de l'année...
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il y a 18 heures 20 minutes #193969 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
J'ai enfin eu le temps de faire une belle sortie... Frisquette, courte, mais belle.

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il y a 14 heures 36 minutes #193970 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Du zwift, 1h30 de Z2.
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il y a 13 heures 44 minutes #193971 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Préouverture de la saison de skating à Autrans :
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Après un hiver 2024-2025 "blanc" pour réparer la main gauche, ça fait plaisir d'y retourner avec des conditions très sympas (fond dur, bon damage, entre -10°C et -3°C sans vent).
Pas trop à la rue techniquement, par contre ça manquait de jus physiquement.
La veille à 20h je terminais 4h de HT sur MyWhoosh :whistle: ceci explique sans doute cela.

J'espère que tout ce qui tombe en flotte sur Grenoble ce soir est de la neige là-haut :icon_ohwell
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