Quel développement

Bonjour,

Cet été je pars en congé au Corbier juste au dessus de St Jean de Maurienne (Alpes) donc haute montagne. J\'espère pouvoir faire 2-3 cols du tour (Col du Glandon, Col de la Croix de Fer....)
Aujourd\'hui mon bike est 52-39 et 12-21
Et vue mon niveau de pur grimpeur Je pense que le 39 est trop grand pour moi pour monté. J\'aimerais connaitre votre avis sur le bon plateau (petit) mettre pour monté a mon rythme tout en travaillant mes super qualité de grimpeur :y32b4:

Merci d\'avance

Ca c\'est du braquet. 39 x 21 moi je suis scotché. Le braquet c\'est personnel, mais à part les pros je ne vois pas quel amateur emmène si gros en montagne.

Cela dépend tellement du niveau difficile de te conseiller. Connais-tu ton rapport puissance/poids au seuil ? Ta vitesse ascensionnelle ?

Ivan

avec une cassette 12-27, tu passes partout théoriquement.

sinon, installer un compact (50-36) avec une cassette 25 derrière, mais les changements sont plus honéreux

avec une cassette 12-27, tu passes partout théoriquement.

A mon avis cela dépend vraiment du niveau de chacun, On ne peut pas répondre comme cela.

Ivan

Skippy écrit:

Ca c\'est du braquet. 39 x 21 moi je suis scotché. Le braquet c\'est personnel, mais à part les pros je ne vois pas quel amateur emmène si gros en montagne.

Cela dépend tellement du niveau difficile de te conseiller. Connais-tu ton rapport puissance/poids au seuil ? Ta vitesse ascensionnelle ?

Ivan

Merci de vos réponse aussi rapide,

Ivan, non je connais pas mon rapport puissance/poids au seuil

je n\'ai pas beaucoup fais de haut montagne et je suis d\'accord avec toi le 39x21 est beaucoup trop gros pour moi aussi dans la montagne. Mon niveau de grimpeur et pas terrible, mais se serai top d\'essayer de monte ces col en étant en vacance là-bas.

sgault écrit:

Bonjour,

Cet été je pars en congé au Corbier juste au dessus de St Jean de Maurienne (Alpes) donc haute montagne. J\'espère pouvoir faire 2-3 cols du tour (Col du Glandon, Col de la Croix de Fer....)
Aujourd\'hui mon bike est 52-39 et 12-21
Et vue mon niveau de pur grimpeur Je pense que le 39 est trop grand pour moi pour monté. J\'aimerais connaitre votre avis sur le bon plateau (petit) mettre pour monté a mon rythme tout en travaillant mes super qualité de grimpeur :y32b4:

Merci d\'avance

bonjour ,

répondre à ta question n\'est pas si simple il faudrait savoir ta taille ton poids et ton niveau ? cycliste ... à défaut ton age à également de l\'importance

les cols que tu cite je les connais pour les avoir grimper à maintes reprises j\'avoue qu\'il y a 20 ans en 39x 23 je passait partout ... même encore sur l\'etp du tour en 2001 j\'utilisé le 23 avec en reserve le 25 trés utile pour mes papates de quiqua à l\'époque
depuis je me suis converti au compact 34x50 et 11x25 beaucoup plus rassurant pour ce type de parcours
dis nous en un peu plus sur tes qualités ... je t\'apporterai mes ( modestes ) conseils en la matiére

daniel

tu peux peut être te servir de la méthode altigraph

voir là

altigraph

Phil.

philbon écrit:

tu peux peut être te servir de la méthode altigraph

voir là

altigraph

Phil.

Reste que c\'est du théorique ... et pour grimper un col rien mais alors Rien ne remplace la ... Pratique


avec cette méthode c\'est sur que notre ami vas rester dans la plaine ... Je Plaisante bien sur

daniel

daniel écrit:

philbon écrit:

tu peux peut être te servir de la méthode altigraph

voir là

altigraph

Phil.

Reste que c\'est du théorique ... et pour grimper un col rien mais alors Rien ne remplace la ... Pratique


avec cette méthode c\'est sur que notre ami vas rester dans la plaine ... Je Plaisante bien sur

daniel

ça le rapproche un peu de la vérité quand même, mais en ce qui me concerne je pense que le compact est une belle invention (vive le 34)
mais bon le 39x21 tu peux utiliser sur un faux plat descendant


Phil.

mais bon le 39x21 tu peux utiliser sur un faux plat descendant

rusé le renard

Pour aider à sentir ce que signifie 39x21 !!!

Si tu montes en force à 65 tours/mn , tu tires de la braquasse à la Charly alors tu es déjà à 15 km/h.

Sur une pente de 8% cela donne 280 watts pour un cycliste de 70 Kg. Une VAM de plus de 1100 m/h. C\'est déjà un bon cyclo. En dessous tu pédales carrément en force, donc c\'est usant sur une cyclo.

Si tu veux grimper plus à l\'aise en 34x23 par exemple tu tournes les jambes à 80 TPM.

Après le bon braquet c\'est vraiment une histoire de niveau et de qualités personnelles.

Ivan

Pour ma part, c\'est une question très personnel et où beaucoup de facteur rentre en compte:
Au niveau personnel, il faut tenir compte :
de sa force, sa vélocité, bref sa puissance, mais également de la forme du moment et de ses antécédents (entrainement hivernale par exemple,...)

Et concernant les divers facteurs, je pense par exemple : à la distance parcouru, au dénivelé, à la pente, bref cela fait déja pas mal mais permet de caractériser un minimum son objectif...

En gros, ta question est délicate à répondre catégoriquement, mais avec tout les bons conseils que tu trouvera ici, il ne te restera plus qu\'à faire ta propre expérience et faire des essais. C\'est à mon sens, la meilleure expérience.

Bonne grimpe!!

En complément, pour se faire uen idée de la fréquence du pédalage propre à chacun ICI

Ivan

Skippy écrit:

Pour aider à sentir ce que signifie 39x21 !!!

Si tu montes en force à 65 tours/mn , tu tires de la braquasse à la Charly
Ivan

et tu te fais des transmission en coupe de france!!!!!!

Une K7 qui se termine par un 21, je ne connais plus, avec les 10 vitesses d\'aujourd\'hui, je suis toute l\'année en 41 x 53 et 12 x 25.
Avec ça, je vais partout. Si vraiment je dois faire plusieurs cols sur une ou plusieurs journées alors je monte un 39.
Mais en général un 41 x 25 me permet de passer partout.

J\'avais 39 x 23 pour faire le Grand Trophée en 1998. Dans le final de la Marmotte, j\'utilisais le 39 x 21.
Je fais 1.78 m pour 70 kilos. Plus passe-partout que grimpeur.

Ce weekend lors d\'une cyclosportive je me suis surpris à monter les bosses comme au temps où je grimpais super bien. C\'est à dire tout en danseuse. Je ne posais pas le cul sur la selle, j\'étais facile et souple sur des ascensions de plusieurs km.

si seulement je n\'avais pas percé 4 fois en 150 km

Dommage Stèf. T\'es quand même une bête, quel braquet tu emmènes !!!

Ivan

Je fais 1.78 m pour 70 kilos.

t\'imagine avec 6 / 7 kg de moins le carnage

fait gaffe Stef à partir de la cinquantaine ça s\'agrave sérieux ... alors profite encore pendant qu\'il est tant

à moins que tu ne devienne un ... Lacaze


amicalement ... daniel

Si ça peut aidé maintenant il y a sram qui fait des cassettes 10v en 11*28 pour pas très chère. ça peut valoir le coup d\'investir pour la montagne.

www.probikeshop.fr/velo-route/p3038/SRAM-Cassett...70/product_info.html

ou plus légée mais plus chère:

www.probikeshop.fr/velo-route/Cassettes/c49/p304...90/product_info.html



Et enfin si tu est vraiment désespéré tu peux monter un cassette XX en 11*32 ( déja vu un VTT en mono-plateau der dura-ace et 11*36 et le der passe sur le 36 )

daniel écrit:

Je fais 1.78 m pour 70 kilos.

t\'imagine avec 6 / 7 kg de moins le carnage

fait gaffe Stef à partir de la cinquantaine ça s\'agrave sérieux ... alors profite encore pendant qu\'il est tant

à moins que tu ne devienne un ... Lacaze


amicalement ... daniel

Hello Daniel, au plus maigre, 6% de masse grasse, j\'étais à 66 kilos.
Mais bon à 41 ans et n\'étant plus compétiteur, je ne vais pas dire que je me laisse aller, mais je ne fais pas le métier.

Lacaze ou Sacaze ???

Non, rassures toi, je ne finirai pas comme ce vieux Chaudron.

Stef Toupenet écrit:

daniel écrit:

Je fais 1.78 m pour 70 kilos.

t\'imagine avec 6 / 7 kg de moins le carnage

fait gaffe Stef à partir de la cinquantaine ça s\'agrave sérieux ... alors profite encore pendant qu\'il est tant

à moins que tu ne devienne un ... Lacaze


amicalement ... daniel

Hello Daniel, au plus maigre, 6% de masse grasse, j\'étais à 66 kilos.
Mais bon à 41 ans et n\'étant plus compétiteur, je ne vais pas dire que je me laisse aller, mais je ne fais pas le métier.

Lacaze ou Sacaze ???

Non, rassures toi, je ne finirai pas comme ce vieux Chaudron.

Ouppsss bien sur... Sacaze le ... Un chaudron ... Té sur je revois encore les banderolles s\'adresssant à lui sur le bord de la route dans les pyrénnées l\'ors de l\'etp du tour en 2001

tchuss Stef

daniel