Bas de compression

Ma compréhension est qu\'il s\'agit plus d\'une critique des multiples effets prêtés aux vêtements de contentions par la publicité (augmentation performance).

Pour ce qui est l\'utilisation première des vêtements de compressions, la récupération les résultats sont excellents.

Depuis cet hiver, je fait de la CAP en collant de compression Skins, cela n\'a pas augmenter mes performances mais par contre mes douleurs pendant la course et mes courbatures post courses sont moindres.

Bref, le vêtement de compression est un équipement qui s\'est très fortement développé. Comme le marché est concurrentiel, le marketing a poussé à prêter des qualités miracles pour ces vêtements.

Sinon, la traductrice est bof bof.

Je dors avec toutes les nuits. Tu ne savais pas cher coéquipier???

rickyfirst écrit:

Sinon, la traductrice est bof bof.

Dan écrit:

Je dors avec toutes les nuits. Tu ne savais pas cher coéquipier???

Ah bon tu dors avec la traductrice ????





Bon plus sérieusement, l\'exposé est effectivement fortement orienté sur la possible augmentation de performance plutôt que sur l\'amélioration de la récupération. Mais dans ses conclusions, l\'orateur ne semble quand même pas très élogieux sur les propriétés de récupération et il cite le repos, l\'alimentation et l\'hydratation comme des facteurs bien plus importants. A ne pas oublier me semble t\'il.

J\'ai trouvé l\'exposé pas très clair. Il cite un ensemble de tests n\'ayant pas été menés pour une même étude (quid de l\'homogénéité des protocoles) et portant sur des sports très différents . Disons qu\'il utilise un \"faisceau d\'information\" qui paraissent convergentes.

A suivre ...

Ces bas de contention ne serait-il pas bien pratique pour des long voyage d\'avant course ?

Je pense notament à la manche de CDF à St Brieux ou à Super besse où à l\'arrivé, on a les gambettes toutes engourdi !

Qu\'en pensez vous ?

FredL écrit:

Mais dans ses conclusions, l\'orateur ne semble quand même pas très élogieux sur les propriétés de récupération et il cite le repos, l\'alimentation et l\'hydratation comme des facteurs bien plus importants. A ne pas oublier me semble t\'il.

...

Pourquoi opposé les bas de contention aux autres facteurs de récuparation ?

Il me semble évident que les bas ne vont pas remplacer l\'hydratation.

pachag écrit:

Ces bas de contention ne serait-il pas bien pratique pour des long voyage d\'avant course ?

Je pense notament à la manche de CDF à St Brieux ou à Super besse où à l\'arrivé, on a les gambettes toutes engourdi !

Qu\'en pensez vous ?

Dans notre team nous faisons souvent des cyclosportives qui sont à 400 - 500 km de la maison. Les chaussettes pour le trajet changent tous de même la donne. C\'est un vrai plus.

rickyfirst écrit:

FredL écrit:

Mais dans ses conclusions, l\'orateur ne semble quand même pas très élogieux sur les propriétés de récupération et il cite le repos, l\'alimentation et l\'hydratation comme des facteurs bien plus importants. A ne pas oublier me semble t\'il.

...

Pourquoi opposé les bas de contention aux autres facteurs de récuparation ?

Il me semble évident que les bas ne vont pas remplacer l\'hydratation.

Il n\'y a nullement d\'opposition mais clairement l\'orateur place le repos, l\'hydratation et l\'alimentation bien avant les éléments de contention dans la hiérarchie de ce qui favorise la récup.

Il ne dit nullement que leur usage est néfaste ni même inutile mais il semble plutôt affirmer que c\'est marginal en terme d\'efficacité. Après libre à chacun d\'utiliser ou pas

Oui soyons plus sérieux...

J\'utilise la marque Compressport pour les mollets et les quads. Honnêtement, rouler avec me procure plus une sensation désagréable comme si mes muscles ne pouvaient pas bien fonctionner et ne pouvaient pas dégager toute la puissance nécessaire. Ce produit est à mon avis plus adapté comme un moyen de récupération.
Par contre, j\'ai testé les Quads pour le ski alpinisme et ils sont performants pour les descentes et aussi comme \"radiateur\" sous la combi en période de grand froid!!!
En course à pied, jamais utilisé.
Bien entendu, il y a un effet marketing là derrière et aussi psychologique. Ce produit me semble plus adapté et peut-être moins destructeur qu\'un Compex à mon avis. Une bonne hygiène de vie est avant tout le moyen le plus efficace pour récupérer et progresser avec un entraînement adapté.
Meilleures salutations
Dan

Clairement, de mon expérience de sportif, je trouve que c\'est super pour la récup et les voyages \"jambes lourdes\". Les sensations de légèreté... top !
Par contre, ça ne substitue en rien aux autres éléments d\'une bonne récup.

Pour les preuves scientifiques, on y travaille.... et je vous tiendrai au courant dans les années à venir...

lebad écrit:

Pour les preuves scientifiques, on y travaille.... et je vous tiendrai au courant dans les années à venir...

Il doit y avoir déjà beaucoup de littérature du côté médical non ?

rickyfirst écrit:

lebad écrit:

Pour les preuves scientifiques, on y travaille.... et je vous tiendrai au courant dans les années à venir...

Il doit y avoir déjà beaucoup de littérature du côté médical non ?

Oui, beaucoup d\'études cliniques.

Pour ce qui est du sport, une des plus connues (et récentes) est l\'étude \"booster\" faite par les gars de bvsport. Et ca montre que les sportifs se sentent mieux après le port des chaussettes de recup. Mais c\'est \"juste\" du ressenti, il me semble.

Sinon, beaucoup de papiers pour l\'intérêt de la contention dans le traitement de la thrombose, des oedemes, des syndromes post thrombotiques, éviter les varices...

A ce jour, la sécu cherche à stopper le remboursement de pleins de choses, notamment les bas de contention. Donc on (les scientifiques, pas médecins) est courtisés pour comprendre les mécanismes de la contention et éventuellement, donc, comprendre les vrais effets avec l\'aide des connaissances des médecins. (si il est prouvé que ça marche, autrement qu\'avec des études \"sur le ressenti\", le remboursement devrait être conservé)

tu note que ça pourrait ou que ça peut éviter les varices, tu peux en dire plus ??

Personnellement, j\'utilise les chaussettes de récup bv sport (produit français) depuis 3 ans. Sur moi, elles ont un effet immédiat de fraicheur apportée au niveau des jambes. (un petit coup de synthol juste avant de les enfiler...)
Par contre, au bout de 2h je ne les supporte plus trop.
Les booster ayant été interdite par l\'UCI, je pense qu\'il y a un effet certain sur la performance, d\'où leur interdiction en compétition. Certains pros avaient tenté, il y a quelques temps, de les mettre sur des courses de début de saison, mais les commissaires leur avaient fait enlever sous peine d\'être déclassé. J\'aime, par contre, les utiliser durant mes séances de régénération musculaire (sous le cuissard long) et entrainement avec de la force sous max.
A mon avis et comme il a été dit dans les réponses précédentes, la contention doit se concentrer sur le mollet, où tout le sang stagne.
Pour avoir fait l\'expérience de chaussettes de contention de pharmacie, les sensations ne sont pas les mêmes...

Dans le cadre de mon mémoire de BE2, je vais étudier la contention sportive et me poser la question du pourquoi un tel engouement des différentes marques (pharmaceutiques, textile) pour produire des chaussettes de contention/compression...Et voir sur quelles études voire brevets elles s\'appuient...

Rappellons le, la contention c\'est une technique médical et comme tout médicament ou technique de guérison, on ne fait pas n\'importe quoi sous peine d\'encourir des effets secondaires...

pour le synthol tu as eu un conseil ou c\'est une idée à toi ??
c\'est sur que sur le coup le synthol doit rafraichir

Et que penser des collants complets de compression qui prennent toute la jambe ?

De mon expérience je trouve les chaussettes de compression bien agréables pour les longs voyages en voiture. Pas mal en récup, ça donne au moins une sensation agréable de légèreté quand on les mets, mais je ne suis pas encore persuadé que je suis mieux le lendemain d\'une grosse sortie.

J\'ai aussi testé le cuissard de compression DKT sur les longues distances cette année. Il est certes confortable mais je n\'ai pas vraiment vu de différence à l\'arrivée avec un cuissard classique.

Pour le synthol c\'est une idée personnelle. J\'utilise un gant de toilette imbibé de synthol et je me frotte les jambes ! LOL
Après une sortie c\'est top (ça fait du bien là où ça fait mal) et aussi après s\'être rasé les jambes (action anti-septique)

Moi je ne suis pas partisan des collant entier de compression. A la limite juste pour tenir chaud...mais à ce moment là, il faut faire comme certains cyclistes qui mettent leur jambière pendant les trajet ou la nuit pour dormir (oui oui du déjà vu !)
J\'ai déjà testé la marque skins pour le collant long : ce n\'est pas très confortable, ça me gène vite et en plus le fait qu\'il y ait des contures dessert l\'effet de contention. Normalement, sur les chaussettes ou collant de contention, il ne doit pas y avoir de conture

perso, comme lebad, après une course, c\'est vraiment top et évite les jambes lourdes et en miettes!!... je trouve que le lendemain j\'ai bien moins mal aux cannes!!!

Après , il faut voir cela comme un complément à la recup, en plus detout le reste!!

wwwfabien écrit:

Et que penser des collants complets de compression qui prennent toute la jambe ?

De mon expérience je trouve les chaussettes de compression bien agréables pour les longs voyages en voiture. Pas mal en récup, ça donne au moins une sensation agréable de légèreté quand on les mets, mais je ne suis pas encore persuadé que je suis mieux le lendemain d\'une grosse sortie.

J\'ai aussi testé le cuissard de compression DKT sur les longues distances cette année. Il est certes confortable mais je n\'ai pas vraiment vu de différence à l\'arrivée avec un cuissard classique.

Les collants longs c\'est beaucoup moins justifié comme intérêt.

En fait, dans le mollet, il y a vraiment de quoi loger beaucoup de sang. C\'est une vraie éponge et avec la gravité, le sang a du mal à remonter. La compression aide à essorer cette éponge. Les valvules (\"vannes anti retour\" ) font le reste...
Par contre, dans les cuisses, l\'effet est quasi inutile (tout du moins pour les sportifs, car je sais qu\'il y a des applications médicales). 1 - Le volume est trop important pour que la compression extérieure puisse vraiment agir. Il faudrait comprimer fort, mais ça serait préjudiciable pour les tissus externes (je parle de tissus biologiques, peau etc...). 2 - Le réseau de veines de la cuisse n\'a pas la même topographie, il est bien profond et en plus il est plus proche du coeur. Donc l\'action de la contention est non seulement plus difficile à obtenir, mais en plus elle est relativement moins intéressante.


@ Phil : pour les varices....
Un varice c\'est quoi ? C\'est une venie qui se distend complètement, à tel point qu\'elle s\'en saucissone. Cela ne touche que les veines superficielles.
Pourquoi elle se distend ? Il y a, je pense, pleins de raisons qu\'on ne maitrise pas encore. Mais il y en a qui sont connues. Notamment une déficience des valvules dont je parlais -> le sang remonte moins bien et s\'accumule dans ces veines. A cela peut s\'ajouter une accumulation due à la position debout par. Le vieillissement et la perte d\'élasticité naturelle des veines.
Toutes ces causes peuvent être combinées ou non et mener à distendre les veines. C\'est les varices.
Note que veine dilatée -> valvules qui fuient car elles n\'arrivent plus à bien faire contact.... c\'est un peu le cercle vicieux...

Et la contention dans tout ça ? Et bien elle maintient tout le bazar sous compression et évite au sein de stagner, aux veines de se dilater etc... Je pense que l\'intérêt est évident.

Donc si je récap tous, les cuissards de compression c\'est plus un effet publicitaires donc! Comme exemples, le cuissard SKINS C400 (a 200€ quand meme) où le slogan publicitaire dit qu\'il est interdit par UCI pour c\'est effet.... Il faut en penser quoi?
En fait, je cherche un cuissard pour mes raids vtt et j\'ai deux choix perso
- Le SKINS C400 a 200€, est \'il justifier pour moins de fatigue suite a l\'effet compression?
- Le ASSOS F 13 au meme prix?

Quel serai votre choix? Merci

ASSOS sans aucun doute !
C\'est une marque spécialiste du textile cycliste : confort +++, technicité +++

Bon ride !

velopuissance.com