Cyclisme et jeûne

Oui Pierre, tu as bien compris mes interrogations. Je ne jeûne pas pour des raisons de bien être et encore moins d'optimisation de la performance!
Et au lendemain, d'une troisième journée de jeune, je confirme que la pratique sport n'est pas possible avec un jêune de plus de 24 heures... Rien à avoir, avec un entraînement matinal à jeûn (je vélotaffe 1h/1H10 à jeûn de temps en temps aussi).
Pour Gwain, désolé de rabaisser le niveau intellectuel de ce forum... Mais pour ton info, je n'ai pas fait de jeûne hydrique, et avec plus de 3 litres bus dans la journée (et une gourde en permanence sur moi), cette sensation de barre au front n'était pas dû à la déshydratation... C'est un médecin qui m'a dit que c'était sans doute l'élimination de toxine (je n'ai pas eu l'info dur Doctissimo).

Gawain écrit:

J'avoue ne pas comprendre. Cette remarque m'est-elle bien adressée ?

Elle m'est probablement destinées :

zero_janvier écrit:

Pourquoi la "barre sur le front" serait en lien avec l'élimination des toxines ? Cette élimination se fait toute la journée par l'organisme. A des moments, c'est plus actif qu'à d'autres, mais c'est une activité physiologique de chaque instant. Pour moi, ce genre de raccourci n'a aucune autre source qu'un post ésotérique sur doctissimo. Mais je me trompe peut-être, je suis prêt à l'entendre.

En ce qui me concerne, cette fameuse barre est simplement un signe de manque d'hydratation.

C'est mon côté #fakemed qui me rend très critique dès que je ne vois pas de relation évidente entre une cause et un effet. Pour être franc, ça déborde du cadre médical

jfd_ écrit:

Bon, j'ai trouvé le temps de déplacer les messages sur la motivation de Peio pour le jeûne dans le sujet ad-hoc créé ce matin.

@Peio : dommage que tu aies jugé utile de supprimer ton 1er message d'origine du sujet... Perso, pas flop d'avoir fait cela. Mais bon, à chacun sa vision des choses

Peut-être que c’est parce que le jeune prolongé, c’est-à-dire sauter plus qu’un seul repas, rend irritable… En tout cas c’est ce qu’il m’arrive quand je diminue trop mon apport en glucides.


Pour ce qui est de s’entrainer à jeûn : Julien Wanders s’entraine tous les jours à jeûn, et avec de grosses intensités, du genre des séances 12x1000 en 2 :40 ou 2h30 à 3 :20 le km.
Ok, c’est de la course à pied, ok c’est un pro, ok il est suivi par des spécialistes, mais quand même : cela démontre qu’il n’y a pas une seule vérité : oui on peut performer en pratiquant un jeûne contrôlé (record d’Europe 10k sur route, devant Mo Farrar).

J’aime les discussions ouvertes. Comme dit Arnaud, une discussion ouverte n’est pas une apologie. Je n’aime pas quand on assène des dogmes et qu’on traite de charlatans ou de gens déraisonnables ceux qui pensent différemment ou tentent une autre approche.

Gawain écrit:

...de nombreux charlatans, à défaut d'énoncer une réponse scientifique, proposent d'en faire l'expérience à grands frais (financiers et physiques)…

Je ne voudrais pas que l'on puisse laisser penser aux yeux d'un observateur extérieur - sur ce site dont la constance du discours raisonnable est à noter - que nous ferions d'une manière ou d'une autre l'apologie du jeûne.

@Gawain: ceci dit en toute amitié


A+
Cricri

Euh, je n'ai rien supprimé du tout. ou alors involontaire, mais je ne vois pas comment j'aurai pu faire ça?

Charly42 écrit:

Eric écrit:

lebad écrit:

Et pas de vie de famille ! Trop dur avec les marmots de faire ces choses là.
Avant, je roulais régulièrement à jeun, no problemo même pour les intensités quand on est habitué.

........
Pour ce qui est des jeûnes de plus de 24 h je l'ai aussi déjà fait mais pour raison médicale ( colposcopie) et ça passe bien.
.......

C'est quoi qui passe bien.... le jeune ou.... la colo ?????

J'avais pas vu Charly
Enorme
en ce moment, couché sur la canapé dos en vrac, peut etre qu'une colo ferait du bien

Entre l'apologie du jeune et des jeûnes, vous allez me faire complexé ... dit-il avec un carré de chocolat dans la bouche

laurent.a écrit:

Entre l'apologie du jeune et des jeûnes, vous allez me faire complexé ... dit-il avec un carré de chocolat dans la bouche

t’étrangle pas avec le chocolat

laurent.a écrit:

Entre l'apologie du jeune et des jeûnes, vous allez me faire complexé ... dit-il avec un carré de chocolat dans la bouche

Je suis sûr que tu cherches à optimiser ton rapport "masse volumique /poids", dont on a pu observer au we VO2 qu'il était assez trompeur.

J'ai beau chercher , je ai pas compris ta phrase