Fascia lata ou syndrome de l\'essuie glace

Et voila je sors du medecin pour ma douleur à mon genou droit est le verdict est:

le syndrome de l\'essuie glace ou fascia lata

Est que l\'un de vous l\' a eu et si il y a des conseils je suis preneur

Pas de soucis majeur pour ma course de dimanche, juste bien m\'étirer et pommade

entrainement-sportif.fr/tendinite-fascia-lata.htm

Dplmanager écrit:

Et voila je sors du medecin pour ma douleur à mon genou droit est le verdict est:

le syndrome de l\'essuie glace ou fascia lata

Est que l\'un de vous l\' a eu et si il y a des conseils je suis preneur

Pas de soucis majeur pour ma course de dimanche, juste bien m\'étirer et pommade

C\'est un classique de la CAP et du vélo !!!!

Soignes toi bien

Ivan

Merci les gars !!!

Ça fait râlé d\'avoir un bobo sans vraiment en faire beaucoup comme la plupart de vous !!!

C\'est un classique de la CAP

Je confirme pour la CAP, moins pour le vélo.

J\'ai eu cette pathologie il y a 3 ans suite à la pratique de la CAP durant l\'inter-saison (même avec de bonne chaussures et sur terrain meuble).

Verdict: j\'ai dut arréter la CAP car ça risquer d\'inflammer de trop le tendon et créer des désordres pour la suite de la saison vélo. Par contre, durant cette période, je faisais du vélo sans avoir aucunes douleurs.
Ce syndrôme viendrait d\'un manque de muscle au niveau du quadri (à confirmer car j\'ai de bon quadri et ça m\'a pas empécher de chopper une tendinite de fascia lata)

Pour les soins, c\'est ESM avec programme TENS + le massage au glaçon: c\'est ce que faisait ma kiné, résultat garantit, mais attention trés douloureux car il faut vraiment rentrer dans le tendon. Pommade anti-inflammatoir inutile (de même que les cachetons)

Soigne-toi bien