genou :(

je n'ai pas trop le moral en ce moment, j'ai tout arrêté depuis deux semaines, suite à douleurs au genou droit, (je pouvais me baisser que difficilement, et j'ai toujours des douleurs

pas de bib du sport dispo , Ostéo en congé etc...

je voudrais faire une h de HT demain mais j'ose pas, ej sais plus quoi faire, j'ai peur de perdre le taf que j'ai fais ces deux dernières années

j'ai bien sur arrêté la course à pied.

je voudrais au moins être bien en début 2012 pas comme les avions à réactions du forum, mais au moins comme un gros porteur qui ne soit pas rivé au sol.

déjà plus de 15 jours sans rien c'est dur (je pensais pas dire ça il y a moins de 2 ans )

vos avis à la louche ??

Difficile de te répondre avec aussi peu d'indices !!!!

Tu as mal où ? Sur les côtés, rotule ( dessous, dessus), derrière etc ...

Quels mouvements te sont douloureux ?

As-tu des antécédents ?

etc ...

Ivan

la douleur est actuellement je dirais sous la rotule mais surtout vers l'intérieur du genou, tout petit (moins de 10 ans) je m'étais mis une grosse boite, et sinon je n'ai pas d'autres souvenirs.

en voiture, en pédalant, assis je sens cette douleur

j'ai bien sur arrêté la course à pied.

pourquoi tu as commencé phil
presque tout les gars qui on des problèmes physique....on un certain age - on commencé tard le sport et fond du jogging. moi aussi j'aime bien ,mais je remarque que je me choppe des inflammations ou plutôt des traumatismes.
quand le corps t’envoie des signaux d'alarme il faut écouter
moi le jogging -foot -squash j'ai abandonné ( il me faut 10 jours pour me remettre).on entend souvent douleurs au dos ect ect a cause de la selle ,des pédales ,du cadre....et puis il dise je fait du jogging
bon les gars en béton armé pas de problème...il comprendrons même pas ma critique .

en courant j'avais pas de douleur

j'avais cassé ma selle sur le HT, je l'ai changé j'ai tout re-réglé le vélo pas mieux

Tu peux en profiter pour nager, tu perdras rien, tu ferras travailler ton genoux en douceur, t muscleras toutes les chaines musculaires, et tu gagneras en vo2 max

fabien

fcmax écrit:

Tu peux en profiter pour nager, tu perdras rien, tu ferras travailler ton genoux en douceur, t muscleras toutes les chaines musculaires, et tu gagneras en vo2 max

fabien

voilà une bonne idée tiens, vais faire ça

philbon écrit:

fcmax écrit:

Tu peux en profiter pour nager, tu perdras rien, tu ferras travailler ton genoux en douceur, t muscleras toutes les chaines musculaires, et tu gagneras en vo2 max

fabien

voilà une bonne idée tiens, vais faire ça

Va voir un médecin du sport c'est mieux. Il y a tellement de causes possibles à ta douleur !!!

je vais tenter d'en trouver un ouvert

au fait il vaut mieux un médecin du sport qu'un généraliste ??

philbon écrit:

je vais tenter d'en trouver un ouvert

au fait il vaut mieux un médecin du sport qu'un généraliste ??

Oui a mon avis c'est indispensable pour de telles pathologies sauf si ton généraliste est très sportif comme Sfay !!!

skippy écrit:

philbon écrit:

je vais tenter d'en trouver un ouvert

au fait il vaut mieux un médecin du sport qu'un généraliste ??

Oui a mon avis c'est indispensable pour de telles pathologies sauf si ton généraliste est très sportif comme Sfay !!!

non je n'ai pas cette chance.
allez demain je vais me dégoter un rdv rapide

Ne t'inquiète pas, si tu coupes complètement pendant 2 ou 3 semaines, tu ne perdras pas tout ce que tu as gagné en 2 ans !!! L'idée de la piscine est intéressante, cela te fera travailler à faible intensité, tu feras bosser plusieurs groupes musculaires et ce n'est pas traumatisant. Que du bon, surtout par rapport à tes objectifs

Courage !

philbon écrit:

skippy écrit:

philbon écrit:

je vais tenter d'en trouver un ouvert

au fait il vaut mieux un médecin du sport qu'un généraliste ??

Oui a mon avis c'est indispensable pour de telles pathologies sauf si ton généraliste est très sportif comme Sfay !!!

non je n'ai pas cette chance.
allez demain je vais me dégoter un rdv rapide

Si tu as un médecin qui te connait bien fait lui confiance, s'il sent ses compétences en défaut, il devrait pouvoir t'aiguiller sur un confère plus compétant dans le domaine.

Sfay écrit:

philbon écrit:

skippy écrit:

philbon écrit:

je vais tenter d'en trouver un ouvert

au fait il vaut mieux un médecin du sport qu'un généraliste ??

Oui a mon avis c'est indispensable pour de telles pathologies sauf si ton généraliste est très sportif comme Sfay !!!

non je n'ai pas cette chance.
allez demain je vais me dégoter un rdv rapide

Si tu as un médecin qui te connait bien fait lui confiance, s'il sent ses compétences en défaut, il devrait pouvoir t'aiguiller sur un confère plus compétant dans le domaine.

disons qu'avec 17 déménagements en 50 ans j'ai pas de doc qui me connaisse bien :S

suis sur que va trouver chaussure à ton pied...

Avant de bricoler, il faut d'abord le diagnostique d'un toubib

Lui saura quoi faire et vers qui t'orienter pour la suite.

Ces era peut être long, mais il y a une solution c'est certain.

bon alors après visite chez le toubib du coin

pour commencer radio du genou et dos (suspicion d'une sciatique)

puis kiné avec massage et physiothérapie (une découverte pour moi le kiné)

à suivre.
merci pour tous vos messages ;)

philbon écrit:

bon alors après visite chez le toubib du coin

pour commencer radio du genou et dos (suspicion d'une sciatique)

puis kiné avec massage et physiothérapie (une découverte pour moi le kiné)

à suivre.
merci pour tous vos messages ;)

alors si ce n'est pas grave !!!