- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
SANTE / PHYSIO / BOBOS / BLESSURES
- ChevilleVSvelo
Recherche Kunena
ChevilleVSvelo
il y a 13 ans 1 mois #64238
par Charly42
à bloc!!!
ChevilleVSvelo a été créé par Charly42
Bon,
entorse à la cheville, rien aux radios, donc je porte une orthèse.... je marche pas de pb, mais quid du vélo?? qu'elle influence pourrais avoir "un peux" d'entrainement sur HT? ou alors repos total?
....
entorse à la cheville, rien aux radios, donc je porte une orthèse.... je marche pas de pb, mais quid du vélo?? qu'elle influence pourrais avoir "un peux" d'entrainement sur HT? ou alors repos total?
.... à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 13 ans 1 mois #64250
par phil
Réponse de phil sur le sujet Re: ChevilleVSvelo
es tu allé voir un bon ostéo (ce que je fais à chaque entorse) ??
ça aide à la remise en place des ligaments et autres trucs se trouvant à proximité, par contre un minimum de repos pour la cicatrisation des ligaments par ex serait peut être un plus
mais bon comme les autres je ne suis pas dans le domaine médicale.
bonne remise en forme
ça aide à la remise en place des ligaments et autres trucs se trouvant à proximité, par contre un minimum de repos pour la cicatrisation des ligaments par ex serait peut être un plus
mais bon comme les autres je ne suis pas dans le domaine médicale.
bonne remise en forme
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 13 ans 1 mois #64256
par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: ChevilleVSvelo
Soirée humour? 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 13 ans 1 mois #64273
par Charly42
à bloc!!!
Réponse de Charly42 sur le sujet Re: ChevilleVSvelo
Bon on va se faire un mix de vos SAINT conseils 
:
un peux plus de repos, je vais essayer de pas rouler aujourd'hui....
trouver un ostéo...
bon point positif ce matin, je marche normalement!!! et baisse notoire de la douleur...
:un peux plus de repos, je vais essayer de pas rouler aujourd'hui....
trouver un ostéo...
bon point positif ce matin, je marche normalement!!! et baisse notoire de la douleur...
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 13 ans 1 mois #64274
par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: ChevilleVSvelo
Si tu perçois une amélioration, effectivement, le mieux est de laisser cette amélioration se consolider 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 13 ans 1 mois #64275
par pym34
Réponse de pym34 sur le sujet Re: ChevilleVSvelo
Effectivement Charly les VO2 t'ont donnés de bons conseils.
Tu peux aussi essayer la poche de glace dès que c'est possible
Tu peux aussi essayer la poche de glace dès que c'est possible
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 13 ans 1 mois #64277
par Charly42
tous les soirs des que je rentre du taf
à bloc!!!
Réponse de Charly42 sur le sujet Re: ChevilleVSvelo
Effectivement Charly les VO2 t'ont donnés de bons conseils.
Tu peux aussi essayer la poche de glace dès que c'est possible
tous les soirs des que je rentre du taf
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 13 ans 1 mois #64278
par stam
... Demande autour de toi : à tes collègues sportifs, au boulot ; beaucoup de gens y vont sans forcément en parler, les bons sont connus (genre : celui qui suit l'équipe de sport co professionnelle du coin, etc.).
Réponse de stam sur le sujet Re: ChevilleVSvelo
Ce sera de toute façon un bon investissement pour l'avenirtrouver un ostéo...
... Demande autour de toi : à tes collègues sportifs, au boulot ; beaucoup de gens y vont sans forcément en parler, les bons sont connus (genre : celui qui suit l'équipe de sport co professionnelle du coin, etc.). Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.121 secondes
