douleur genou gauche

Bonjour a tous

j'ai une douleur au genou gauche qu' en vélo de route et pas en VTT. la douleur est apparue après avoir fait exclusivement du vtt pendant 2 mois 1/2.

la douleur est sur la face interne du genou depuis un mois je fais 2 sorties VTT pour une sortie route et je n'arrive pas a me débarrasser de cette douleur.

j'ai regardé les réglages des vélos, la plus grosse différence est au niveau de l’écartement des pédales sur le velo de route je suis a 152.34 et 168.5 sur le vtt

est ce que vous pensez que cela vient de là alors qu'avant je n'avais aucune douleur aux genoux

Merci de votre aide

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quelle liberté angulaire sur tes deux paires de pédales ??

tes cales sont elles réglées de la même manière ??

fais tu de la cap également ??

philbon écrit:

quelle liberté angulaire sur tes deux paires de pédales ??

tes cales sont elles réglées de la même manière ??

fais tu de la cap également ??

quelle liberté angulaire sur tes deux paires de pédales: sur la route je suis en time et en vtt shimano, j'ai l'impression que le talon gauche demande a rentrer un peu vers l’intérieur car je suis en butée demain en vtt je vais regarder si je suis en butée aussi

fais tu de la cap également: non

à prendre en compte également la distance entre axe et appui des pédales, ainsi que les épaisseurs de semelles

bon je dis ça pour avoir des points de recherches je ne suis pas spécialiste

philbon écrit:

à prendre en compte également la distance entre axe et appui des pédales

tu parles d'une cote en Z ?

stormless écrit:

philbon écrit:

à prendre en compte également la distance entre axe et appui des pédales

tu parles d'une cote en Z ?

euh je sas pas ce que c'est une cote en Z :S

L'espacement entre l'axe de rotation de la pédale et le point/ligne d'appuis du pieds qui doit être située grâce au métatarse du gros orteil


Qaund tu dis "j'ai une douleur au genou gauche qu' en vélo de route et pas en VTT. la douleur est apparue après avoir fait exclusivement du vtt pendant 2 mois 1/2."

Le fait d'avoir fait trop de vtt t'as engendré une douleur quand tu remontes sur le route ???



Pour l'écartement, effectivement on appel ça le Qfactor et il est bien plus grand en VTT qu'en route. Certain y sont sensible mais généralement on est sensible à un trop grand Qfactor, et dans ce cas là, tes douleurs devraient être sur le VTT et non le vélo de route...

Prend tu biens la mesure de la hauteur de selle et du recule de selle par rapport au creux de selle et non pas par rapport au bec de selle ou autre ? Seul le paramètre creux de selle importe.
Tu as peut être aussi une selle qui s'affaisse plus sur le route ce qui fait que ta h de selle est en dynamique plus faible que sur le VTT


Si ça peut apporter ou déclencher des idées...

guillaumedu17 écrit:

Qaund tu dis "j'ai une douleur au genou gauche qu' en vélo de route et pas en VTT. la douleur est apparue après avoir fait exclusivement du vtt pendant 2 mois 1/2."

Le fait d'avoir fait trop de vtt t'as engendré une douleur quand tu remontes sur le route ???

quote]

Oui c'est ça j'ai 100% vtt pendant 2 mois 1/2 puis j'ai repris le velo de route et au bout de 20 bornes douleurs au genou

Pour l'écartement, effectivement on appel ça le Qfactor et il est bien plus grand en VTT qu'en route. Certain y sont sensible mais généralement on est sensible à un trop grand Qfactor, et dans ce cas là, tes douleurs devraient être sur le VTT et non le vélo de route...

Prend tu biens la mesure de la hauteur de selle et du recule de selle par rapport au creux de selle et non pas par rapport au bec de selle ou autre ? Seul le paramètre creux de selle importe.
Tu as peut être aussi une selle qui s'affaisse plus sur le route ce qui fait que ta h de selle est en dynamique plus faible que sur le VTT

ce WE je vais faire un comparatif des deux positions et je vais surtout regarder ou passe la perpendiculaire de l'axe horizontale de la manivelle a l'axe de la pedale ( devant ou derriere la rotule )

Merci de votre aide

alors un premier retour ??

Bonjour,

hier j'ai fait 2h30 mode foncier toujours mal, alors ce matin j'ai baissé mal selle de 8 mm. j'avais la même hauteur de selle entre mon VTT et mon ROUTE alors que j'ai des chaussures et pédale différentes donc pas très logique. donc j'ai refait ma position ce matin sur le ROUTE( prise de cotes, etc...) puis réglages du vélo.

je vais attendre deux trois jours que la douleur disparaisse et je ferai un essai.

Voila pour les News, sympa de suivre

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