état grippal

bonjours a tous,
voila quelque jour que j'ai un refroidissement de saison ( une tite grippe d'après le docteur )
j'ai d’abord laissé le corps combattre pendant une semaine ...avant de me résoudre a appeler le docteur
du coup en plus de mon état grippal...les tuyaux commence a s'infecter
bon le pourquoi de mon post , je me sens quand même d'attaque pour 1 tite heure de ht pour passer le temps avant la sieste , vous faites ou conseilleriez quoi dans mon cas de figure ...repos total ou pas de problème un état grippal et des antibiotiques sont compatibles avec un entrainement léger

Oui, forte fièvre = repos. Sinon, entraînement léger, bien hydraté, et même sur-hydraté, avec surtout du travail pour solliciter la puissance max sans aller chercher la fatigue : quelques sprints de 5-6" toutes les 5', pour que la lutte contre le virus ne se fasse pas au détriment de la musculature.