Grand Raid 2013 !!!

piji74 écrit:

lebad écrit:

Charly, garde tes pneus habituels, t'es tranquille.

Sinon, je ne sais pas quand vous partez et si vous aurez une connexion... Alors sachez déjà que je suis A BLOC derrière vous tous !!!!! Vivement vos CR pleins de souvenirs...

Tu pourrais venir tout de même
tu dois pouvoir te caser facilement dans la voiture de Charly
on peut s’inscrire sur place au GR

@Gawain: merci

Charly42 écrit:

piji74 écrit:

lebad écrit:

Charly, garde tes pneus habituels, t'es tranquille.

Sinon, je ne sais pas quand vous partez et si vous aurez une connexion... Alors sachez déjà que je suis A BLOC derrière vous tous !!!!! Vivement vos CR pleins de souvenirs...

Tu pourrais venir tout de même
tu dois pouvoir te caser facilement dans la voiture de Charly
on peut s’inscrire sur place au GR

@Gawain: merci

Hélas, repas de famille + astreinte de Mme.... et vue la dose de travaux lourds faits à la maison, valait mieux faire l'impasse cette année (pourtant c'est le jour de mon anniversaire !).

Eric écrit:

Charly42 écrit:

wwwfabien écrit:

Habituellement je ravitaille à Eison et à l'A Vieille. .

heuuu tu veux dire evolène non?

visiblement montée longue Eison/l'a Vieille le simulateur me donne 55mm...
juste avant il y a Hermance/Madelon la le simulateur me donne 1h12...

le top, je pense, c'est de recharger à la Vieille, et arrivé "light" à Eison pour la montée non?
apres, au niveau repos... si je me claque à la mbrace, je ne m'arrête quasi pas (enfin 30s/1min max)...

Charly, va voir sur Strava, tu auras toutes les infos sur la parcours et les VAM, les temps intermédiaire ....
Si tu n'as pas de coup de barre, tu vas mettre moins de 55 ' pour Eison-La Vieille.
1h12 pour le Mandelon ...c'est assez tranquille comme rythme pour toi je pense, plutôt 1h08.

Je te mets mon parcours fait il y a 3 semaines tu pourras voir la FC ....J'ai roulé tranquille et j'avais le dos encore bien en vrac !!
Tous les segments sont des segments du GR : app.strava.com/activities/72592330
Le segment Hérémence - Alpage Mandelon, c'est moi qui l'ai crée, en passant là ou les temps intermédiaires de GR sont pris.
Et là le GR complet d'un mec qui roule fort (C'est le frangin de la collègue de ma femme) :
app.strava.com/activities/13491669#

Merci STRAVA !!!

Amicalement Eric

merci Eric, je viens juste de tomber sur ton message que je n'avais pas lu..
cela me donne une bonne idée... par contre , le mec du GR complet, roule fort , oui...

Oui le mec roule fort ( c'est un coursier/livreur à vélo en suisse), mais bien moins qu'Albert et Nano et peut être Vinssout.
Je n'ai pas regardé si il avait mis ses puls et vu comment il avait gérer sa course (parti vite ou non, fini cuit ....).
Une chose st sur, ce que je disais à Piji tout à l'heure, la première montée de Verbier est traitre, car pas trop dur et roulante ...et je pense que tout le monde part trop vite, sauf peut ête des mecs comme Dietsch ..Moos ..lakata ou Albert ...
Et après nendaz, direction Veysonnaz et les collons, c'est pas très raide, mais aussi un endroit pour laisser des cartouches car on peut mettre du braquet ....et y laisser du glycogène ...

Bonne course, si jamais je serai pour les photos à Nendaz avec ma veste VO2 et essaierai de passer chez Guy sur le coup de 15 h

J'ai regardé sa courbe de FC, il n'a pas pété sur la fin, dérive cardiaque négative pas pas trop quand même ...
Départ un poil rapide peut être ...mais ça va.

Il a réussi à tenir les puls dans le Pas de lona.
4h45 depuis Hérémence ...en venant de Verbier ...c'est bon

... de toute manière on verra bien sur place, mais il y tout de même 5000 de D+.. y a bien des endroits assez raid?.. je part à I3- car au dessus je vais serrer le moteur au bout des 4/5h...

Pour la photo, je serais habillé en VO² , camel' rouge, casque blanc

J’aime toute cette effervescence autour de cette épreuve

skippy écrit:

J’aime toute cette effervescence autour de cette épreuve

Et c'est grâce à toi que je l'ai découverte et qui m'y a emmené la première et deuxième fois
merci encore !

Amicalement Eric

Charly42 écrit:

... de toute manière on verra bien sur place, mais il y tout de même 5000 de D+.. y a bien des endroits assez raid?.. je part à I3- car au dessus je vais serrer le moteur au bout des 4/5h...

on part sur plus de 9h d'endurance dont les 3/4 en montée

comme le dit Eric, la montée à la Croix de Coeur est roulante
j'avais fait une belle montée en 2011, je devais rouler à i3

j'ai pas arrêté de perdre des places ensuite...

je vais partir plus prudemment cette année
cad un bon i2

avec mes cyclosportives de cette année
je sais aussi que je manque d'endurance à i3 ce qui n'est pas forcement vrai pour toi

oui donc, ce calmer au départ, pour garder des cartouches pour la monté sur mandelon, puis la vieille....

De tout manière, va pas falloir trainer comme dis JFD_.... car après 14h :S perso, je devrais avoir la pluie sur la fin du parcours... pas de lona??...

jfd_ écrit:

A priori, les températures ne vont pas être très chaudes non plus en altitude (~2° au Pas de Lona).

Ce que je risque, s'ils coupent la course pour cause d'orage, c'est de ne pas en voir la fin parce que je ne serai jamais à l'arrivée avant les orages (déjà vécu à Eison où bien que dans les temps, tout le monde était empêché de continuer une année).

:sick: va falloir partir avec quelques couches de vêtements + dans le "mule"...

si arrêté avant l'arrivé, cela doit être le bordel pour les cars non?

Dernière projection météo
info météo

bon courage à tous !
En vous souhaitant que la météo vous laisse tous faire l'intégralité du parcours.

tu vas voir JF
je le sens bien comme à Scuol
on va passer entre les gouttes
j'ai pas encore pris de goutte cette année en course, ça va pas commencer maintenant
et les prévisions ne sont pas trop mauvaises, faible quantité de pluie
je crains par contre également une barrière horaire pour nous arrêter à Eison ou Evolène... par sécurité
je reconnais que je ne vois pas avec ma bête à 2700m entre le Pas de Lona et le Basset de Lona sous l'orage
bon, au moins, on ne devrait pas souffrir de la chaleur

piji74 écrit:

tu vas voir JF
je le sens bien comme à Scuol
on va passer entre les gouttes
j'ai pas encore pris de goutte cette année en course, ça va pas commencer maintenant
et les prévisions ne sont pas trop mauvaises, faible quantité de pluie
je crains par contre également une barrière horaire pour nous arrêter à Eison ou Evolène... par sécurité
je reconnais que je ne vois pas avec ma bête à 2700m entre le Pas de Lona et le Basset de Lona sous l'orage
bon, au moins, on ne devrait pas souffrir de la chaleur

Courage !! ça va passer fait toujours Bô en Valais de surcroît microclimat là en haut comme dit piji74 entre les gouttes nous passerons !!

Bonne course à tous à donf !

Je suis content d'une chose c'est bien les températures j'adorrrre cette perspective

piji74 écrit:

tu vas voir JF
je le sens bien comme à Scuol
on va passer entre les gouttes
j'ai pas encore pris de goutte cette année en course, ça va pas commencer maintenant
et les prévisions ne sont pas trop mauvaises, faible quantité de pluie
je crains par contre également une barrière horaire pour nous arrêter à Eison ou Evolène... par sécurité
je reconnais que je ne vois pas avec ma bête à 2700m entre le Pas de Lona et le Basset de Lona sous l'orage
bon, au moins, on ne devrait pas souffrir de la chaleur

Euh il y a 2 ans quand j ai fait scuol, c est vraie qu il n y a pas eu une seule goutte MAIS 20 cm de neige
J ai jamais eu aussi froid en montant un col, finalement personne n est passé même pas les Malabars
Ce serai vraiment bien d éviter l orage au pas de lona, c est déjà assez dure par beau temps

j'avais donné aussi
arrêt à Livigno ... mais c'est une affaire ancienne