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Bonsoir les passionnés !!
Je suis dans le début de la quarantaine et il y a trois ans j\'ai abandonné le foot (après 20 ans).
L\'année passée, j\'ai fait les frais d\'un humble vtt pour (3000frs)
J\'ai bien roulé toute la saison et je me suis laissé, a participé a deux courses Papival en, randoplaisir ... .Quel Bonheur !!!!
Cette année mon souhait serait de participer aux même course, voir bien plus , mais pas en rando
;, avec des bêtes comme vous(des bêtes de vélo).
Je part de 0, un physique de foot eux. Comment m\'entraîner simplement sans vos exercices de pros.
Je viens d\'une région montagneuse et non de la plaine .J\'ai fait quelques centaines de kilomètre en plaine cette année.
Mon but est de finir ces sorties avec crono , mais pas d\'être le premier.
Merci de me conseiller , de me donner des conseilles et des exercices simples, pour que je puisse un petit peu progresser.
Titi
Ps:merci pour ce site et a celui qui me la conseillé

titi écrit:

Bonsoir les passionnés !!
Je suis dans le début de la quarantaine et il y a trois ans j\'ai abandonné le foot (après 20 ans).
L\'année passée, j\'ai fait les frais d\'un humble vtt pour (3000frs)
J\'ai bien roulé toute la saison et je me suis laissé, a participé a deux courses Papival en, randoplaisir ... .Quel Bonheur !!!!
Cette année mon souhait serait de participer aux même course, voir bien plus , mais pas en rando
;, avec des bêtes comme vous(des bêtes de vélo).
Je part de 0, un physique de foot eux. Comment m\'entraîner simplement sans vos exercices de pros.
Je viens d\'une région montagneuse et non de la plaine .J\'ai fait quelques centaines de kilomètre en plaine cette année.
Mon but est de finir ces sorties avec crono , mais pas d\'être le premier.
Merci de me conseiller , de me donner des conseilles et des exercices simples, pour que je puisse un petit peu progresser.
Titi
Ps:merci pour ce site et a celui qui me la conseillé

Salut Titi,

Tout d\'abord bienvenue sur le forum

Si je lis à travers les lignes tu dois être valaisans non ?

On se croisera sûrement cette saison car je fais pas mal de courses en Valais: Papival, Rhône Trophy etc ...

Traditionnellement je démarre par Chalais.

Qui t\'a conseillé VO2 Cycling ?

Ivan

Hello!
ET oui un vrai Valaisan, avec l\'accent !!
Un collègue de job ma parlé de ce site (bouche a oreilles)

Valais central dans les hauteurs rive droite

titi écrit:

Valais central dans les hauteurs rive droite

1ère lettre du village ?

A... lol vous êtes bien curieux

\"A\" comme...... AYENT !!!

Hello!
Comme j\'ai réussi les examens d\'entrée , quels sont vos exercices et vos conseilles .....hé! hé!!!

Ben je t\'en donnerais bien, mais il semblerait que je sois un peu trop extrême
...Alors vu que tu débutes, on va plutôt attendre l\'avis des Sages !

Envoies quand même !!!!bendjeu!!!!:laugh: : :silly:

Albert_Levaire écrit:

Ben je t\'en donnerais bien, mais il semblerait que je sois un peu trop extrême
...Alors vu que tu débutes, on va plutôt attendre l\'avis des Sages !

C\'est sûr Albert va nous livrer tous ses secrets

Je connais deux alber-le-vert. Un des babibouchette et le second dans des match hockey(a la cantine avec des cannettes de bières) il y a de ça fort longtemps. Mais le Albert_Levaire d\'ici ??? qui est -il? que vous en faites un mystère:pafmur:

titi écrit:

Je connais deux alber-le-vert. Un des babibouchette et le second dans des match hockey(a la cantine avec des cannettes de bières) il y a de ça fort longtemps. Mais le Albert_Levaire d\'ici ??? qui est -il? que vous en faites un mystère:pafmur:

On ne peut pas dévoiler la vraie identité d\'Albert !!!
Dossier classé: Confidentiel défense


Indice: Dans le top 20 du GR 2008

Ivan

Leçon n° 1 un vtt ne passe pas les plaques de glaces même en ligne droite ,a vitesse excessive.
Vtt 1 point.,
Cerveau 0 point mais va s\'en souvenir bien longtemps , les genoux et coudes aussi

Une question
Quand nous roulons dans notre région du Valais, en mi-montagne que nous faisons du faux plat , tout d\'un coup une grosse montée a 25% ensuite, une jolie pente a 8-10% a nouveau un gros béquet et ainsi de suite ...nous entraînons tous les stades(seuil -PMA etc..) pas comme si l\'on fait du plat ??non??
Ce matin j\'ai vu des cycliste prêt de chez moi sur le coup de 12h en gris anthracite, d\'une équipe de la frontière des langues.
Peut-être que ce fameux Albert était avec eux??