Dernières semaines avant le GR, votre programmatio

Eric écrit:

Salut,
Cool, tu es venu sur mon terrain de jeu favori !! La faucille, cadre de mes séances de PMA seuil ....
Demain je passe aux Habère, me fais 5 h avec col de feu saxel, bellevaux ...depuis la maison (à coté de Gex) et du travail au seuil type 3*20' sur la séance

Tu habites où ??

Amicalement Eric

Alors, moi c'est au bout de la bavante qui monte au col de Terramont par le raccourci des Lavoets
pour ceux qui ont déjà essayé, ils comprendront, c'est vraiment un truc a se taper la tête contre les murs
en fait, j'y passe plus jamais
je laisse mon fiston prendre le raccourci pour avoir le plaisir d'arriver à la maison avant moi

dommage, j'ai franchement du mal à suivre au niveau du forum en ce moment
je passe trop de temps sur la bête

ce WE je pars faire la reco
- samedi : Verbier - Evolène (histoire de bien en baver)
- dimance : Evolène - Grimentz - Evolène (histoire de m'ecoeurer du VTT)
si ya un pote du forum dans les parages...

Guyrando écrit:

Ce soir sortie route 1h30 avec 2 x (10x 30/30) + 15' SV2

Demain je pense faire un peu de force. Samedi sortie 70%.

Dimanche déblocage et lundi (congé Fête Nationale Suisse) Cyclo l'Alex Moos 79Km 1900 D+

Salut Guy,

Si jamais on fait le tour du MOnt Fort avec ma femme mercredi matin en principe, sans Tracouet, mais en passant au départ de Nendaz par La Tzoumaz, Croix de coeur, Ruinettes, la chaux et en prenant la benne Gentianes Tortin pour descendre (à mois que tu connaisses un endroit pour descendre à vélo sur Tortin depuis le col des Gentianes).
Si jamais, Valérie, ma femme roule bien, ce n'est pas un "boulet", elle a un niveau de 6h, 6h30 sur Hérémence Grimentz pour avoir une idée de son rythme.
Je pense qu'on fera le tour en 3h30/4 h de vélo plus attente de la cabine et pic nique si jamais.
Si ça tente d'autres personnes, vous êtes les bienvenus.

Amicalement Eric

J'ai repris le VTT ce jour et j'ai du jus. Merci cette petite pause de 1 semaine !!!

Il faut quand même que je pense a rouler un peu en vu du GR

Eric je te redis si c'est OK pour moi mercredi matin. cela me branche bien ton joli tour mais je dois avoir le OK de ma petite femme

Ivan

Guyrando écrit:

Salut Eric !

Je suis en vacances la semaine prochaine et je reste par ici pour bricoler à la maison. Je n''ai jamais fais le tour dans ce sens. Je crois que la montée aux Gentianes et corsée. Il faut demander à Gawain, je sais qu'il l'a déjà faite. Je n'ai pas encore fais de programme, mais je suis assez intéressé. Je te tiens au courant en début de semaine.

@+

Cool si il y a du monde, même si ça fait peur à ma femme qui veut le faire sans trop taper dedans.
De toute manière, dans ce cas, j'utilise la "péadagogie de la corde", c'est assez efficace
Pour ce qui est du sens, je pensais le faire dans ce sens là pour faire un peu plus de dénivellé, mais si la montée la Chaux (cabane du mont fort )-Gentianes est trop technique et trop raide, longue pour ma femme, on peut le faire dans l'autre sens qui est plus facile et peut être redescendre sur Verbier et faire la Croix de coeur.
C'est vous (Guy et Xavier) qui savez ce qui est le mieux en terme d'effort et de coté sympa.
Je ne veux pas faire rentrer ma femme carbo, mais elle peut faire 2000 m de D+ !!!
Guy, tu as tjs mon N° de natel ??
Je serai sur Nendaz à partir de dimanche midi. Je vais certainement rouler un coup lundi et/ou mardi (2 h environ), si ça te tente.

Ivan, tu es le bienvenu pour ce tour, mais ça sera du cool pour toi, pas une sortie de gros rythme.
Je te proposerai bien de dormir le mardi soir à l'appart, mais nous sommes là haut avec mes beaux-parents ...donc c'est plein.
Par contre je risque d'avoir de la place pour dormir le mercedi soir.

Amicalement Eric

La météo pour mercredi pour l'instant à l'air pas top, tandis que celle de mardi et pas mal du tout.
On peut peut être le faire mardi.
A voir, aussi avec la garde des enfants et l'organisation.
Donc mardi ou mercredi ....
Ca peut jouer pour vous ????

Amicalement Eric

Hello tous ! Suis aussi en congé semaine prochaine !

Demain petit tour sur le GRC Nendaz/La vieille tranquille , dimanche je roule en récup.

Guy lundi serrais aussi la pour la moos

Pour le tour du mont-fort , je l'ai déjà fais quelques fois dans ce sens et je conseille la cabine pour descendre ! J'ai tester la descente sous le câble en bike , et ben c'est le pas de lona à l'envers mais en pire ....:S

Si vous faite ce tour mercredi , suis de la partie ! Redite pour les heures et je pars de la plaine ça donne 2500 de d+

Au plaisir de rouler avec vous Fred

A Piji74 demain je suis sur le parcours du GRC mais j'y serrais très tôt je pars de Isérables à 7h15 pour rejoindre Nendaz !

frep72 écrit:

Hello tous ! Suis aussi en congé semaine prochaine !

Demain petit tour sur le GRC Nendaz/La vieille tranquille , dimanche je roule en récup.

Guy lundi serrais aussi la pour la moos

Pour le tour du mont-fort , je l'ai déjà fais quelques fois dans ce sens et je conseille la cabine pour descendre ! J'ai tester la descente sous le câble en bike , et ben c'est le pas de lona à l'envers mais en pire ....:S

Si vous faite ce tour mercredi , suis de la partie ! Redite pour les heures et je pars de la plaine ça donne 2500 de d+

Au plaisir de rouler avec vous Fred

A Piji74 demain je suis sur le parcours du GRC mais j'y serrais très tôt je pars de Isérables à 7h15 pour rejoindre Nendaz !

L'idée au départ, c'est de faire ça sous le soleil, au rythme de ma femme, alors si mercerdi n'est pas top ...on le fait mardi avec ma femme, avec un départ autour de 9 h. 9h30 environ de Nendaz, histoire d'être de retour en début d'après midi.
On ne peut jamais rouler ensemble sur Nendaz, donc pour une fois qu'on peut le faire autant le faire dans de belles conditions
On doit faire garder les petits pour ça donc on doit s'organiser au moins la veille.
Mais si on voit que lundi dans la journée la météo pour mardi est bien et que celle de mercredi n'est pas trop sur, on part pour mardi.

Fred, tu trouves comme Gawain que La chaux les Gentianes ça grimpe, c'est long et un peu "merdique", t'en penses quoi du sens ? C'est quoi le plus sympa, tout en gardant en gros 2000 m de D+ ?

De toute manière, pour Ivan, Toi Fred ou Guy, ma femme, (même si elle roule bien pour une femme), roule moins vite que vous donc, ça sera mode rando, sortie à taper dans les graisses.
Je me connecterai dimanche soir et lundi dans la journée pour vous dire si on le fait mardi ou mercredi. Et demain je suis encore à la maison toute la journée, donc souvent connecté.

Vous êtes partant pour mardi si jamais, même si vous avez fait la Moos la veille (je rappelle que ça sera en mode tranquille) , donc intéressant en vue du GR de faire 2 jours de suite assez long?
Ou c'est que mercredi qui vous va ??


Amicalement Eric

Fred, tu fais de la plongée ????
On est aussi plongeurs avec ma femme.

Amicalement Eric

Eric écrit:

La météo pour mercredi pour l'instant à l'air pas top, tandis que celle de mardi et pas mal du tout.
On peut peut être le faire mardi.
A voir, aussi avec la garde des enfants et l'organisation.
Donc mardi ou mercredi ....
Ca peut jouer pour vous ????

Amicalement Eric

Suis en vacances donc pas de soucis pour moi

Guyrando écrit:

@Eric !

Lundi je vais faire l'Alex Moos, donc si on va mardi je ne serais pas des plus frais. Je pense que ta femme roule aussi bien que moi alors tu peux la rassurer.

On se re contact en début de semaine !

@+

Non Guy, Val roule moins vite que toi, surtout avec les progrès que tu as fait.
Pour elle plus de 3 h, c'est dur.
On regarde plutôt pour Mardi et je vous confirme en foction de la garde des enfants.
Ivam , cool si t'es dispo.
On le fait dans quel sens alors ??
Amicalement Eric

Moi je viens si vous faîtes le tout credi, mardi je bosse

Et dans l'autre sens c'est mieux

Hello ,

Je serais présent que si vous faite mercredi ! Mais il faut le faire quand cela te convient le mieux Eric Et non je ne fais pas de plonger , mais tu parle surement de la vidéo que j'ai fais en Égypte en snorkeling !

Sinon suis retourner sur le parcours du GRC Nendaz/Evolène , ben le Mandelon c'est toujours un gros bourbier le bike est crépis... Il y a un passage qui est dans la partie roulante du Mandelon , peu avant le technique , il on du rajouter du matos pendant l'été . Avec le passage des vaches , des vtt et la pluie c'est très creuser . Très peu de trajectoire possible , un endroit ou je laisse des plumes... :sick:

Oui Fred tes vidéos sont sympas !!
Bon alors, en principe vu que c'est mercredi le jour qui convient le mieux, on peut partir sur mercredi si météo est belle avec RDV à 9h devant le centre sportif de Nendaz (Coop Patinoire) pour un départ dans la foulée.
Mais si lundi la météo annoncée pour mercredi n'est pas terrible (mardi c'est presque certain qu'il fasse beau et chaud), avec ma femme on prévoit de le faire mardi.
Dans ce cas, on peut partir à 9h30 du centre sportif le mardi matin.
Je ne propose pas la même heure mardi que mercredi, car lundi soir c'est le 1 er aout avec fiesta sur les haut de Tracouet et couché tardif avec les enfants....
Et je ne veux pas faire lever toute la belle famille + enfants à 8 h du mat. mardi matin;-)

Et pour le sens, avis aux intitiés, sachant que pour descendre des Gentianes sur Tortin, il n'y a pas de benne entre 11h45 et 12h45

Alors qui pour mardi ?
Qui pour mercredi ?
Qui pour les 2 ?
Ca vous va ??

Amicalement Eric

Moi suis ok pour mercedi 9h00 car mardi déjà prévu le programme avec ma moitié. . Ceux qui désir faire plus de déniveler ou rallonger un peu , il peuvent ce joindre à moi pour départ de la plaine env 2500 D+ (7h30 pour petit rythme et single pour le retour en plaine)

Pour le sens , je suis le mouvement , avec une préférence pour nendaz/croix de coeur/ruinettes/ mont-fort...et benne pour rejoindre tortins ! Car on monte a persque 3000 en pédalent... ( en effort et pas debout dans la benne)

Pour la météo , je pense que c'est ok on est en Valais il annonce orageux...un coup de foehn et c'est ok

Fred