IT et PMA

Je ne remet en aucun cas vos méthodes d\'entraînements en question car cela fonctionne trés bien pour vous, et pour moi aussi pour le moment (même si j\'ai encore des lacunes), mais vous êtes vous déjà posé des questions sur l\'efficacité et la viabilité de votre entraînement?

C\'est justement parcequ\'on se pose beaucoup de questions qu\'on en parle. L\'entraînement dans son approche est beaucoup empirique et chacun répond différement aux stimulis. L\'important étant seulement d\'éviter de grosses erreurs tels que le sur-entraînement. C\'est casse tête mais passionnant

Après dis toi que ce n\'est pas parceque tes connaissances ne font pas de IT comme toi que tu es dans le faux. On n\'est pas des moutons

Parfaitement d\'accord avec Maltese....

Difficile de dire qui détient la vérité en la matière et si même elle existe.

Et puis il n\'y a qu\'à voir les divergences de point de vue entre les différents professionnels de l\'entrainement (ce que nous ne sommes pas) pour voir que c\'est un vaste sujet à débat... Et c\'est bien pour ça que l\'on en discute....

Moi, j\'ai mes idées en matière d\'entrainement... Ces convictions se sont forgées tout au long de mes 20 et quelques années de compétition, mais je modifie des choses dans mon approche tous les ans, voire même tous les mois, et ce en fonction de ce que je ressens et des échanges que l\'on peut avoir sur ce forum.

C\'est ça justement qui est passionnant...

papipop écrit:

Parfaitement d\'accord avec Maltese....

Difficile de dire qui détient la vérité en la matière et si même elle existe.

Et puis il n\'y a qu\'à voir les divergences de point de vue entre les différents professionnels de l\'entrainement (ce que nous ne sommes pas) pour voir que c\'est un vaste sujet à débat... Et c\'est bien pour ça que l\'on en discute....

Moi, j\'ai mes idées en matière d\'entrainement... Ces convictions se sont forgées tout au long de mes 20 et quelques années de compétition, mais je modifie des choses dans mon approche tous les ans, voire même tous les mois, et ce en fonction de ce que je ressens et des échanges que l\'on peut avoir sur ce forum.

C\'est ça justement qui est passionnant...

que dire de plus???

Je ne remet en aucun cas vos méthodes d\'entraînements en question car cela fonctionne trés bien pour vous, et pour moi aussi pour le moment (même si j\'ai encore des lacunes), mais vous êtes vous déjà posé des questions sur l\'efficacité et la viabilité de votre entraînement?

premiere année en 15ans de cyclisme que je m\'entraine avec un plan et tous les super conseil de Yvan , et les forumeurs:yaisse: ....... et les résultats sont la!!!!
mais effectivement, je retouche mon plan quasi toutes les semaines, pas dans le fond, mais dans la forme: durée des seuil, intensités , IT.... j\'écoute, je lis, je discute , je relis les pdf...... et j\'essaye d\'augmenter mes perfs......

et pour reprendre : c\'est vraiment ce qui est PASSIONNANT:woohoo:

concernant les IT j\'ai fais hiere en vtt+côte 10x(1\'pmax1\'récup) pas beau à voir à la fin mais plus facile que sur route déja, dans le sens oui j\'arrive mieux a me mettre à bloc et m\'arracher les jambes surtout!!!

Si, la vérité existe et c\'est moi qui la détient, NA!!!

C\'est donc toi qui possède la solution du codex :laugh: (Da vinci code)