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  7. Qui a un petit bobo en ce moment ???

Qui a un petit bobo en ce moment ???

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il y a 3 semaines 5 jours #194671 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Qui a un petit bobo en ce moment ???
Pas mieux : avec le combo "quinqua" (il me semble ;-) ) + dosage PSA + prostate, le doc devrait t'envoyer voir un urologue à ce stage. Au minimum pour vérification, et savoir à quoi s'en tenir.
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il y a 5 jours 18 heures - il y a 5 jours 18 heures #194854 par Fredhamster
Réponse de Fredhamster sur le sujet Qui a un petit bobo en ce moment ???
J+38 après ma rupture du LCA, j'ai repris le vélo de route avec cales automatiques, pédale droite réglée avec la tension au minimum, ça déchausse sans souci mais je dois déchausser jambe tendue.

Les mollets ont repris quasiment la même taille. Le vaste interne de la cuisse également, je n'ai plus la rotule qui accroche. Le vaste latéral est encore un peu creusé mais a déjà repris pas mal rien qu'en reprenant la marche et en faisant un peu de HT, je n'ai pas encore attaqué la muscu.

J'essaye de me rééduquer en autonomie parce que 2x45 minutes chez le Kiné par semaine c'est bien mais j'ai peur que ça prenne des plombes...

Equilibre G/D à 51/49, je suis étonné, c'est du quasi normal.
Conditions physique à zéro par contre, FC de repos et VFC dans les choux depuis un mois et demi et un peu de gras sur les abdos, j'en avais jamais eu de ma vie... 😆️
Dernière édition: il y a 5 jours 18 heures par Fredhamster.
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il y a 5 jours 18 heures #194856 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Qui a un petit bobo en ce moment ???
Ah,ben,bonnes nouvelles que cette progression :good:
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il y a 5 jours 18 heures #194860 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Qui a un petit bobo en ce moment ???
Carrément :good:
Et pour la kiné c'est normal : les séances avec praticien pour acquérir le "bon" geste + traitement spécifiques (s'il y en a) + la reproduction chez soi au quotidien, en écoutant la courbature/douleur :yaisse:
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