1. Énergie

Basé sur les données physiologiques de l'athlète (poids, taille, FCMAX, VO2MAX ...), certains cardios sont capables de mesurer l'énergie en Kcal dépensée au cours d'une séance (ex: montre Polar720i). Cette méthode n'est de loin pas parfaite, basée en grande partie sur la fréquence cardiaque qui fluctue énormément selon la forme du jour, la température extérieure, la nuit précédente, etc ...