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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 2 jours 21 heures #194316 par Monseigneur38
Réponse de Monseigneur38 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

la bonne patte matinale, à jeun au saut du lit, de la zone 3, 3x5' en changeant de cadence 85/90/95. bonne sensations et un beau levé de soleil ensuite
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il y a 2 jours 19 heures #194317 par Zeo
Réponse de Zeo sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
De mon côté 3ème séance de home trainer depuis le déplâtrage.
20min à i2 avec le cardio qui est plutôt à i3... :D
C'est pas brillant mais ça fait plaisir de retranspirer!

C'est vrai qu'on a eu un beau lever de soleil ce matin! :cheer:





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il y a 2 jours 13 heures #194321 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
bonsoir
hier sortie recup 2h30 cool , un peu mal aux jambes de la veille
du coup ce marin la ppg est passe a la trape
je me rattraperai demain apm

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il y a 1 jour 12 heures #194328 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
bonsoir
apm sortie alpilles avec le club
seance frive , tempo+ sprint toutes les 5'
bien cuit a l'arrivée

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il y a 58 minutes #194337 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Un petit mont Fuji hier, avec mon nouveau Y1RS.
Et demain, sans doute le 1er Gimenez de la saison. Va falloir calibrer le truc donc ça risque d'être soit trop facile, soit trop dur.

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