Tu as fait quoi aujourd'hui???

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Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Zeo écrit:

.../...Faut qu'on dise à Laurent de venir sur Vo2 maintenant qu'il a un capteur!

Mais euhhh, mais euhhhh ... On peut venir sur VO2 sans capteur J'en suis la meilleure preuve Déjà que j'ai des contacts qui me disent qu'ils n'osent pas s'inscrire 'de peur de passer pour...' je ne sais pas quoi d'ailleurs Si en plus tu mets cette conditions Pas de mauvaise compréhension de ma part, je te rassure

Ceci étant, de tout temps (soit bientôt 9 ans), VO2 s'est toujours voulu ouvert à tous quel que soit son niveau de pratique. Il faut qu'il le reste car je crois que cela ne marche pas si mal que cela.

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Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Oui bien sur, je me suis moi même inscrit avant d'avoir le capteur. (puis j'en ai acheté un à la lecture du site)
Et on parle de bien d'autres choses.

Disons que le copain prend son entraînement de plus en plus au sérieux donc je vais lui conseiller de venir faire un tour par ici.

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Réponse de papipop sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Toujours pas de capteurs en CAP.....
Hier, 75' de CAP avec 15' à i3 en plein milieu.
Ce matin 30' de CAP tranquilou bilou avec un petit gars de 9 ans qui voulait courir avec papa.... Nul doute que demain, il me laissera y aller tout seul....

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Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

papipop écrit:

Toujours pas de capteurs en CAP..... .../...

Prépare le portefeuille

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Réponse de gillesF78 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

jfd_ écrit:

papipop écrit:

Toujours pas de capteurs en CAP..... .../...

Prépare le portefeuille

Ce truc là est un footpod qui calcule une puissance équivalente. Ça n'a d'intérêt que pour l'entrainement sur piste !

Les résultats seront complètement faux sur des chemins vallonnés.

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Région Grenobloise, GillesF78

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Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Je n'ai pas dit qu'il fallait l'ouvrir tout de suite mais le préparer

Les avancées que l'on voit en matière de nouvelles choses font qu'il ne faudra pas attendre, comme disait ma grand mère "50 ans de dimanches", pour voir sortir un produit abouti.

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Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Un capteur en càp, je ne vois pas du tout l'intérêt : quand on a une piste près de chez soi, ou même tout bêtement un circuit à peu près plat avec des repères métriques et chronométriques, c'est plus que suffisant. Autant je suis prêt à équiper mon vélo #2 d'un capteur, autant ils peuvent attendre avant que je débourse pour un capteur càp...

Pour revenir au sujet, hier de la Fmax en càp, sur 55' avec 10' d'éducatifs et 6 sprints 30 foulées dans du 20-25%.

Edit: et ce soir 50' en bord de Vienne avec 2x15' à i3. C'était pas gagné vu la motivation du jour, la perspective de ne rien faire demain si j'y allais ce soir m'a convaincu ...

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Réponse de Circus sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Salut à tous,

Reprise pour moi aussi. 70 bornes. Mais aussi boulot... Un ancien élève de terminale voulait discuter de sa réorientation post-bac. C'était plus sympa de faire ça sur le vélo puisque lui aussi pratique le cyclisme.
Je me désentraîne aussi vite que Gilles, 151 puls moyenne sur la sortie... Je n'avais pas touché le vélo depuis la deuxième sortie du week-end VO2 où on avait fait du ski nautique derrière Gilles sans pouvoir sortir une oreille...

A part ça, beaucoup de grimpe en Espagne pendant les vacances, avec de belles voies :

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Réponse de gillesF78 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Tes photos sont superbes, Circus !

Oui, là, 3 semaines de coupure, c'est de la grosse coupure pour des vieux comme nous.

J'ai fait une sortie dans les balcons de Belledonne avec Zeo et le "non-vo2" ce matin, mon cardio montait moins, mais 184bpm au dernier col quand même (20' à 320w dans le Barioz pour les connaisseurs).

Après 3h à i2-i3 la veille, je suis impressionné par les pulsations hautes. 600 TSS dans la semaine.

Sinon, ça m'a bien fait plaisir de nous faire flasher par un radar, à 56 km/h dans la descente de Goncelin Je me suis dit "Yeeaaah :-) !", exactement à l'inverse quand ça m'arrive en voiture ("oh meeeerde").

Demain, je me repose, sinon je vais finir ma semaine de reprise à 100 TSS/j (et de toutes façons, ce sera un dimanche hivernal...)

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Région Grenobloise, GillesF78

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Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Encore une belle sortie avec Gilles : www.strava.com/activities/1260510959
Pas de coupure pour moi car la forme encore bien là et la tête a toujours envie de pédaler. Les puls montent haut mais c'est le signe d'un organisme bien reposé.
270w dans le Barioz pour moi, il y a 10Kg d'écart entre nous?

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Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Vous n'avez pas eu de pluie dans la vallée du Grésivaudan ?
Parce que du côté de Montaud / Ezy / Engins la route était bien mouillée (et grasse) à l'approche de chaque sommet... j'ai aussi pris une averse de suite en partant, ce qui a de fait annihilé toute tentative de chantier vercorin (Mont Noir ou Faz / Herbouilly prévus, mais ça sentait le plan galère ) :
www.strava.com/activities/1260709209

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Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Quelques gouttes de temps en temps et une petite averse après Goncelin mais pas de quoi être mouillé.
A vrai dire on a été surpris par la douceur, on a été obligés de s’arrêter en cours de route pour enlever les jambières.

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Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Non c'est cohérent les 10Kg sont bien là.
De toute façon il y a aussi l'incertitude liée aux relais qu'on s'est donné.

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Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Météo bien pourrie => chantier de bucheronnage sur un figuier pour bien soulager les contraintes mécaniques induites sur le mur d'une grange. 2h ce matin et~4h cet a.midi. Quasi tout coupé, fendu et rangé. Il ne reste plus qu'à bruler ce qui reste en gros dans un gros feu de joie. Il y aura moins de figues l'an prochain mais plus le choix. J'espère qu'il se remettra de la "coupe militaire" qu'il vient de subir ...

@Circus : au dessus de Mediano?

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