Tu as fait quoi aujourd'hui???

lulu écrit:

cyclo13 écrit:

Hier j’et commissaire sur la course à Montfavet
Un coureur a fait un malaise 45’ mn pour le réanimer
Très mauvaise expérience
A nos âge je me demande si c’est raisonnable de courir

tu as idée du nombre de sédentaire qui font un malaise une clope a la main ou en mangeant la tarte devant la télévision le dimanche après midi ?
le souci c'est que le moindre mort de trouble cardiaque dans le monde du sport on écrit un article a la une , mai les centaines de sédentaires qui passe a la trappe tout les jours il n'ont droit qu'a une ligne dans la revue des décès

Bien sûr que c'est une très mauvaise expérience pour les gens présents, ainsi que pour la famille… mais si je pouvais choisir, c'est comme ça que je préfèrerais partir, plutôt que très diminué mentalement et physiquement pendant des années.

A+
Cricri

Hier matin brocante, hier après midi préparatifs de la rando VTT annuelle de notre asso : le Labière Tour Challenge. Montage de barnum, tonnelles… La rando a eu lieu ce matin, en partie sous la flotte… Sur le pont à 6h30, on a fini de déblayer à 17h00. J'étais dans l'équipe "animation", j'ai installé une sono annexe dans un ravito et joué quelques vinyles pendant 1h30 devant la salle. Beaucoup de participants, malgré la pluie, dont 40 motivés qui ont fait les 4 parcours pour cumuler 100km.
Sur le coup de 18h on a fait une petite sortie familiale en tandem-remorque.


cyclo13 : çà doit mettre le cafard ce genre d'expérience...

Hier 1h15 de vélo avec du R2PH dedans, autant que j'ai pu mais je n'ai pas pu beaucoup avec la fatigue de dimanche : 9x, puis 6x[54" i5-/26" i2].
Ce matin càp, 40' à i1.

Cricridamour écrit:

lulu écrit:

cyclo13 écrit:

Hier j’et commissaire sur la course à Montfavet
Un coureur a fait un malaise 45’ mn pour le réanimer
Très mauvaise expérience
A nos âge je me demande si c’est raisonnable de courir

tu as idée du nombre de sédentaire qui font un malaise une clope a la main ou en mangeant la tarte devant la télévision le dimanche après midi ?
le souci c'est que le moindre mort de trouble cardiaque dans le monde du sport on écrit un article a la une , mai les centaines de sédentaires qui passe a la trappe tout les jours il n'ont droit qu'a une ligne dans la revue des décès

Bien sûr que c'est une très mauvaise expérience pour les gens présents, ainsi que pour la famille… mais si je pouvais choisir, c'est comme ça que je préfèrerais partir, plutôt que très diminué mentalement et physiquement pendant des années.

A+
Cricri

Plus ça va, plus je me dis que je finirai sur le vélo, mais fauché par une bagnole ...
Le plus tard possible sera le mieux.

Christoph3 écrit:

Cricridamour écrit:

lulu écrit:

cyclo13 écrit:

Hier j’et commissaire sur la course à Montfavet
Un coureur a fait un malaise 45’ mn pour le réanimer
Très mauvaise expérience
A nos âge je me demande si c’est raisonnable de courir

tu as idée du nombre de sédentaire qui font un malaise une clope a la main ou en mangeant la tarte devant la télévision le dimanche après midi ?
le souci c'est que le moindre mort de trouble cardiaque dans le monde du sport on écrit un article a la une , mai les centaines de sédentaires qui passe a la trappe tout les jours il n'ont droit qu'a une ligne dans la revue des décès

Bien sûr que c'est une très mauvaise expérience pour les gens présents, ainsi que pour la famille… mais si je pouvais choisir, c'est comme ça que je préfèrerais partir, plutôt que très diminué mentalement et physiquement pendant des années.

A+
Cricri

Plus ça va, plus je me dis que je finirai sur le vélo, mais fauché par une bagnole ...
Le plus tard possible sera le mieux.

Ne parle pas de malheurs : voici une image du tour PACA Junior début juin :
gmc38.fr/de-nouveaux-podiums/

Sur la course de dimanche dans le comité ufolep du Nord, à Solesmes, une chute massive lors du sprint d'arrivée a jeté une vingtaine de coureurs à terre, quelques-uns ont percuté une camionnette stationnée sur le parcours. Un seul blessé grave emmené par les pompiers, mais beaucoup de casse matériel chez les uns et les autres. Hasard ou pas, çà a chuté deux positions derrière le coureur qui m'a jeté dans le caniveau le 08 mai dernier…

Ce matin, j'ai fait 42' de HT avec 3x(8x(30"/30"), récup 2'30") , 10' d'échauffement, 5' de retour au calme. Efforts à 460w moyens , avec l'erreur du calculateur du Turbomuin, et la dérive thermique qui fait baisser la résistance, çà doit donner des répétitions autour de 110% de ma PMA en bosse (400w).

Petit tour ce matin mal au dos
Pas de jambes un rapport avec l’événement
de dimanche peut-être

cyclo13 écrit:

Petit tour ce matin mal au dos
Pas de jambes un rapport avec l’événement
de dimanche peut-être

Sûrement !

Moi aussi, quand j'ai des gros soucis, ça me coupe les jambes à l'entraînement.

Jfd : peut être un respirateur artificiel monté avec une sonde d'intubation ou trachéotomie ? Mais je ne suis pas sur que ça respecte les règles relatives au dopage...

Hier, j'ai juste fait un peu de gainage. Ce matin j'avais un petit créneau de 3h pour sortir rouler. Je suis allé jusqu'à Cassel, que j'ai grimpé trois fois en faisant du 30/30. 12' à 464w moyens, en ligne avec la séance de mardi matin sur HT… Ensuite je suis allé au Mont des Cats que j'ai grimpé trois fois en endurance de force, le tout au seuil : 18' à 326w. Quelques efforts à PMA, i6 et Fmax, 2h37 à 275wNP pour 76km, 968m D+.

Sortie PMA hier soir.
70 bornes, 138 puls moy, 4x8(30"/15"@370w). Récupérations plus courtes que la fois précédente car redescente dans la côte même au lieu d'un petit tour pour revenir au pied. La tronche en travers au bout de la deuxième série, mais ça l'a fait quand même...

Comme il semble impossible de sortir le WE ces temps-ci, sortie TTL hier.
La Morte, Malissol, Acarias, Menée, Grimonne, Croix-Haute, Allimas, Les Deux, Arzelier.
Conditions météo au top. Ça n'aura duré qu'une journée ...

Aujourd’hui pas de vélo
Obsèques du coureur tombé dimanche

Christoph3 écrit:

Comme il semble impossible de sortir le WE ces temps-ci, sortie TTL hier.
La Morte, Malissol, Acarias, Menée, Grimonne, Croix-Haute, Allimas, Les Deux, Arzelier.
Conditions météo au top. Ça n'aura duré qu'une journée ...

Que signifie TTL ?

Je suis sorti 1h ce matin, c'était top...

J'ai refait mon test PPR préféré

.

Tour le monde utilise des acronymes (PMA, SV1, VO2, ...).
TTL, c'est pour Très Très Longue.
Ça fait tout de suite plus scientifique et structuré.
Alors que pas du tout.

Christoph3 écrit:

Tour le monde utilise des acronymes (PMA, SV1, VO2, ...).
TTL, c'est pour Très Très Longue.
Ça fait tout de suite plus scientifique et structuré.
Alors que pas du tout.

Très très longue quoi ? punition ? voiture ? série TV ? queue au supermarché ?

Sortie.
A partir de 250km, c'est TTL.

Petit afterwork en fin d'après midi. Rejoint un collègue du club, puis un de ses amis pour rouler 1h20 à 3. Au total 70km en 2h20 pour moi, avec quelques sprints et un poil de i3, le tout sur le plat, histoire de débloquer avant la course du samedi…


Gilles, je suis toujours impressionné par tes tests PPR : si je tente un CP dans une sortie, je suis cramé pour en tenter d'autres