Tu as fait quoi aujourd'hui???

1000-2000 : basse montagne
2000-3000 : moyenne montagne
>3000 : haute montagne
Je parle pour les Alpes.

Sur les photos c'est à 2600-2900 m. Normalement fin juillet y'a quasiment plus de neige à ces altitudes, et on peut monter plus haut. Là c'est compromis pour le moment.

quand tu pars par 37° et qu'au bout d'un km dans la 1°côte tu vois que t'as rien dans les jambes...1/2 tour

Bonjour

kikinou16 écrit:

quand tu pars par 37° et qu'au bout d'un km dans la 1°côte tu vois que t'as rien dans les jambes...1/2 tour

Bonne réaction
Ce matin j’ai travaillé le lactique 8x 30 »a500wet 4mn30 recup a160w
Je vais en avoir. Besoin pour ma prochaine course

Pareil, au-delà de 35°C je ne joue plus... à moins de faire de la balade à i1 ça fait plus de mal que de bien.
Cette semaine ce sera très tôt le matin ou rien du tout.

Semaine de surcomp, idéalement placée !
Craignant de ne même pas pouvoir aller faire du i1, je suis allé courir hier matin, et rouler hier soir, 30'. Aujourd'hui piscine si tout va bien, et ensuite on verra jusque vendredi, selon l'humeur matinale, car au-delà de 8h30 c'est plus la peine...
J'ai poursuivi la récolte de fougères et mis la serre en mode "camouflage" : 10 cm de feuilles sur le toit. Et des points d'eau un peu partout pour la faune...

Edit: ah, et puis gros coup d'adrénaline ce matin : en allant au taf à vélo, failli m'emplâtrer un retraité venant de face en bagnole et qui, sous couvert de l'existence d'une "voie verte", pensait pouvoir déboîter tranquillement sur ma voie de circulation pour passer un chantier de marquage au sol. Malgré 20" d'échange musclé, le type est toujours persuadé que panneau carré = obligation pour les cyclistes = droit pour les bagnoles de shooter les vélos... Grave...

Je te rassure, même quand y'a juste un bas-côté de 10cm certains n'hésitent pas à déboîter tranquilou... après tout ce n'est qu'un cycliste qui arrive en face

Pour être précis : il me reprochait de ne pas être sur la voie verte (ce que j'assume : 2cm de gravillons + débris d'élagage + pente descendante 7% + 2 changements de côté et traversées de chaussée sur 500m + priorité laissée à toutes les intersections) et donc j'étais dans la situation que tu décris (sans bas-côté puisque rebord de 30cm arrêt de bus).

Des news du Front aérien depuis St Auban

Lundi : presque 300 bornes, St Aub, pic de Bure, Barcelonette, Manosque.
Hier : 385 bornes vers Seyne, Autrans, Greoux les bains, Sisteron.

Pour l'instant, ca monte des briques et les orages ne nous gênent pas trop. En revanche, aujourd'hui le TDF va nous embêter vers le NO, puis jeudi vers le Briançonnais.

jfd_ écrit:

Mouais... Et hier sur une cote que je fréquente très régulièrement, voiture vélo Même si là dans ce cas, il n'y a pas d'aménagement vélo mais cela ne change pas grand chose.

et avec délit de fuite... c'est quand même moche...

Bonsoir
Départ à 7h sortie club pour un demi ventoux
On est grimpé jusqu’au chalet reinard
128km pour 1800 de den +
Belle balade mais pour rentrer chaud 37*

Lundi soir : ballade de récup dans les monts d'1h
Mardi soir : 42' de tandem
Mercredi soir : 2h semi-nocturne (départ à 19h50, retour 22h) avec le président du Team, majoritairement à i1
Ce matin, parti à 7h00 avec des sensations pas terribles, je me suis fait violence pour faire 2h50 à i1 (20°C au départ, 32 au retour).
Vivement le rafraîchissement !

Bon finalement pas de pluie ce vendredi a Chambéry.
J'attends que la canicule décroisse puis je pars via la piste cyclable direction le Bourget du lac. Super panorama, je longe le lac et attaque le joli col du chat. De beaux lacets avec quasi en continu une vue sur le lac et alentours. Pente relativement douce et ascension vite effectué (dans les 6 kms).
Puis je passe au plat principal qui est aussi le dessert !! Le redoutable relais du chat via le Bourget du lac.
En arrivant au pied dans le centre ville je rempli mon bidon d'eau dans la pizzeria en leur disant qu'il me faut du carburant (naturel!) pour cette ascension.
La serveuse rigole en plusieurs phases en prenant son collègue a témoin histoire de dire bon courage !!
Merci, et c'est parti pour 13/14 kms de grimpée.
Je ne croiserais aucun cycliste dans le sens de la montée. Et juste 1 qui en descendant m'a souhaité bon courage! Merci mon gars.
Voilà super "col" avec une dizaine/douzaine de lacets et énormément de tournant, virage qui serpente. Beau profil, bel environnement dans la forêt et pente sans cesse soutenue. Surtout les 12/derniers kilomètres (9/10 ℅ en permanence).
Retour en semi pénombre, demain matin je serais tôt sur le pont pour guetter une éclaircie.
Au pire j'aurais fait le relais, même si d'autres m'intéressent aussi mais c'est ma météo qui décidera...

bonsoir
sortie club 96 km petit dénivelle 500m, l'orage nous as empêche de grimpe la bosse prévu au programme
mais nous as bien rince 20cm d'eau sur la route cela faisait un moment que je m’était pas pris une douche comme ça

Encore un bide de la météo pour les pronos...
La voie est libre en ce samedi matinmatin pour une sortie savoyarde.
J'appelle mon pote pour lui faire part de mon programme. 3 cols inédits, couz puis les égaux puis la cluse. Il est partant mais pas dans ce sens la.
M'arguant que la montée de couzcouz est infestée de véhicules motorisés. OK, le plan c'est à présent granier par Jacob bellecombette(c'est quel versant ? J'ai pas trouvé sur cols cyclisme) puis la cluse et les égaux par corbel mais par son versant le moins interedsant.
Belle montee du granier par ce côté avec quelques kms assez doux et également d'autres bien plus rude.
Demain ça dépendra encore de la météo pour rouler ou me refourrer sous la couette.
Selon la météo c'est water polo au programme !

Salut,

De mercredi à samedi, on n'a pas changé une météo qui gagne :



Vendredi, j'ai appris depuis les airs les déconvenues françaises... On avait demandé au starter de nous informer sur la fréquence circuit des grosses infos de l'étape en cours, qu'on survolait ce jour 2000m plus haut comme vous le montre la photo (qui date du lendemain).

En revanche, annulation des derniers vols hier pour cause météo.

Pas de surprise ni de miracle ce matin...
En direct de l'hôtel, pas de vélo aujourd'hui.
Depuis hier soir pluie NON STOP.
Je sais pas combien ils vont être à la chamberienne!