STRAVA

Rocky écrit:

Manque surtout un bon traducteur

Nouvelle fonction pour les comptes Premium
À compter d'aujourd'hui, les membres Premium qui roulent avec des capteurs de puissance peuvent s'entrainer
avec une meilleure efficience avec le nouvel outil d'analyse des données de puissance. Ce nouveau lot d'outils d'analyse
n'est que le début d'ouverture de Strava Premium à vous donner encore plus de motivation à s'entrainer efficacement et
à atteindre vos objectifs.

Voici ce que les athlètes qui possèdent un compte Premium peuvent avoir comme fonctions :

Puissance moyenne pondérée : La puissance moyenne pondérée prend en compte l'ensemble de votre variation de puissance et fournit
une puissance moyenne pour votre sortie. Ceci est un meilleur indicateur de votre effort global que la simple prise de
votre puissance moyenne.
Charge d’entrainement : Nous calculons la charge d'entraînement en comparant votre puissance lors d'une sortie avec votre seuil
fonctionnel de puissance (FTP) et de voir à quelle charge vous travaillez durant l'entraînement. La charge d’entrainement est un
excellent moyen de déterminer de combien vous avez besoin de repos après vos séances d'entraînement.
Intensité : L'intensité est sur Strava la manière de déterminer la difficulté de la sortie. Strava regarde votre puissance
moyenne pondérée pour la sortie et le compare à votre FTP. Par exemple, si votre puissance moyenne pondérée est de 250W et votre FTP
de 300W, alors votre intensité de la sortie était de 75%.
Courbe de puissance : La courbe de puissance montre votre meilleure puissance moyenne pour des périodes de moyennage s'étageant entre 1 seconde jusqu'à la longueur complète de votre sortie. Nous identifions vos efforts au cours de la sortie en cours d'analyse et vous pouvez alors les comparer avec vos meilleurs efforts au cours des 6 dernières semaines, l'année en cours, les années passées, ou de tous les temps! La courbe de puissance peut être affichée en watts (W) ou en watts par kilogramme (W / kg).

Distribution de la puissance par zones de puissance : Bien que la courbe de puissance montre tous vos meilleurs efforts pour des périodes de temps données, les graphiques Power Zone représentent chaque seconde une valeur de la puissance de votre sortie et distribue l'ensemble de ces valeurs par zone d'entraînement, distribution faite en fonction de votre FTP.
Distribution de la puissance par incréments de 25W : Semblable à la distribution par zones de puissance, la distribution par incréments de 25W met simplement à chaque seconde de mesure de puissance dans un segment d'entraînement (segment de 25W) et ce de 0w jusqu'à la valeur de puissance la plus élevée de la sortie.
Courbe de puissance dans la partie Entrainement : Fonction identique aux courbes de puissance sur les activités, les courbes de puissance dans la partie Entrainement vous permet de comparer deux de vos courbes de puissance. Par exemple, vous pouvez comparer les 6 dernières semaines à l'ensemble de l'année 2012 ou 2011. De la sorte, vous pourrez voire la manière dont vous progressez.
Gestion FTP dans les paramétrages : Vous serez en mesure de gérer votre FTP afin que Strava puisse calculer avec précision la charge d'entraînement, son intensité et sa distribution. A ce jour, la gestion FTP est très basique, mais nous avons l'intention de vous donner la possibilité d'intégrer d'anciennes données.

Nous sommes impatients de développer notre arsenal de fonctions d'exploitation des capteurs de puissance. Si vous n'êtes pas déjà un membre Premium et que vous voulez tirer le meilleur parti de votre capteur en 2013, une mise à niveau est disponible pour seulement 6 $ par mois ou 59 $ par an. Amusez-vous!