Qui a un petit bobo en ce moment ???

ETR1000 écrit:

J’ai pas osé demandé une AUT

C’est dommage, j’avais prévu aussi la gfny le 1er septembre, c’est un peu frustrant mais les règles sont les règles. Et tant mieux, même si la triche est présente à tout les niveaux, c’est pas de moi que ça viendra.

Déjà c'est tout à ton honneur de te poser la question, et renoncer par précaution
J'imagine que tout le monde en ferait de même ici, mais je connais pas mal de cyclos qui ne se poseraient même pas la question

PS : quand il fera moche le 1er septembre à Vaujany tu auras moins de regrets (bon en fait j'en sais rien, juste qu'on a pris un déluge biblique l'an dernier à la même période ).

Pour les chronos, il te reste strava

Pour le côté social, il y a la Dromoise qui permet de faire le parcours en non-chronométré. Tu auras droit à une bouteille de Clairette.

J’avais l’envie de prendre départ à la grimpée de Murianette puis je me suis rappelé que j’ai une belle ordonnance qui ressemble au protocole de Lance dans ses plus belles années ( les W en moins )
Même si je n’ai plus rien pris comme médicaments depuis 15 jours et que je suis abonné au fond de classement, prendre le départ aurait été mal venu de ma part.
Ducoup j’ai des doutes sur certains petits chrono de segments pas vilains que j’ai pu faire récemment…

Je vais flaguer toutes tes sorties, ça va pas trainer.

Ah oui. Il faut te renseigner pour respecter les règles contre le dopage.

Cependant, samedi dernier, il y a des cyclos qui ont fait la grimpée en non-chronométré (non-inscrits) et qui ont profité de l'ambiance.

Lumbago depuis mardi, je n'en avais jamais eu, ben ça fait mal.
Je remarque que je vieillis,lundi j'ai roulé pour me défouler suite à une semaine d'avant pluvieuse+un we de Réserve et je suis resté torse nu longtemps après mon retour...
Il faut que je m'y fasse et je dois plus faire attention à moi.
Cependant comme ils ont dit qu'il fallait faire de l'activité, j'ai fait 45mns de Zwift vendredi et 2h route hier. Je n'aurai pas fait bcp plus, ce n'est pas confortable de rouler comme ça.

Bon rétablissement !

Tu devrais faire de l'électro-stimulation en mode gainage et en mode "soulagement" (programmes "gainage" et "lumbago" chez compex).

Entorse acromio-claviculaire ce matin en allant au taf.
Un vélo qui coupe ma route, petit coup de frein sans doute inutile et la route humide ainsi que les feuilles ont fait que je me suis retrouvé par terre.
7-10 jours de repos alors que le beau temps me faisait envisager 2 x 200 le WE prochain (2 mois qu'on n'a pas eu un temps comme celui de cette semaine) ...
Y'a pire mais c'est bien pénible (et bien douloureux).

Mince ! Patience et courage !

arf, le truc relou par excellence... courage pour les prochaines nuits, et patience (pas grand chose à faire de plus)

Au fait, histoire de discuter... Qui était sur le vélo en cause ? Comment qualifierais tu sa conduite ?

Perso c'est un gros bobo .. .de l'année dernière, 03-07-2023.
Chute en course, 5 cotes fracturées, clavicule déboîtée et pneumothorax.
Le tout en Allemagne.

Perte de connaissance pendant un moment puis, j'entends un mec qui me parle, forcément je comprend rien on est en Allemagne, je ne réalise, que plusieurs jours après que j'étais dans le coltard.... le tour faisait 7/8kms environ et il fallait me bouger avant qu'ils ne reviennent.
Je vous évite tout ce qui a suivi, Secouristes / Urgences / Hopital / Infirmières .
Deutsch qualitat .... nein.
C'est surtout trop long à écrire.

Bref, je vais bien mieux, je commence à ressortir le bout de mon nez et tout naturellement je reviens vers VO2.

J'en ai loupé des posts !
J'ai perdu tout mes points Karma.

Mais j'apprécie ce forum !
Dès fois j'ai du mal tellement c'est pointu !

Fredhamster va faire un

24h que je suis installé dans un début de grippe ou autre, je ne sais pas si elle va se développer pour un séjour de deux semaines sur moi ou si le corps maitrisera en deux-trois jours.

Partir rouler est une bonne idée ou pas dans ces conditions, ça aggrave ou ça améliore la maladie ?

Me concernant, quand je me pose cette question "je ne sais pas si elle va se développer pour un séjour de deux semaines sur moi ou si le corps maitrisera en deux-trois jours", c'est que la bronchite ou le rhume va durer au moins 3 semaines.

Alors comme il est hors de question de couper 3 semaines alors que je peux rouler tout en crachant mes mollards muqueux, eh bien je roule tout en me soignant :
- actisoufre 3x/j
- mouchoirs en papier (sauf sur le vélo où seuls 2 ou 3 mouchoirs en tissus tiennent la durée d'une sortie)

L'année dernière, j'ai quand même dû arrêter de rouler pendant >15j parce que je toussait trop, et l'effort devenait impossible.

Le sujet est un "marronnier" --> lien ici

Si c'est une grippe, non... ça n'ira pas mieux en pédalant.
Surtout si tu as de la fièvre (ou des symptômes approchants) = reste tranquille, ce n'est jamais bon de solliciter le cardio dans ces conditions.

Et comme le souligne Gilles, même sans fièvre... des fois en tirant trop tôt sur la machine on traîne de la toux/rhinite pendant des semaines.
Avec une réaction bien différente à 20/30/40 ans (en ce qui me concerne).

Forza!!! écrit:

24h que je suis installé dans un début de grippe ou autre, je ne sais pas si elle va se développer pour un séjour de deux semaines sur moi ou si le corps maitrisera en deux-trois jours.

Partir rouler est une bonne idée ou pas dans ces conditions, ça aggrave ou ça améliore la maladie ?

J'avais le nez qui coulait et la gorge qui grattouillait hier et avant-hier, je me suis souvenu de la question et je me suis demandé quels étaient mes indicateurs de décision.
- si fièvre (>38,5°C à chaque fois qu'il me paraît important de prendre ma T°), rien ;
- sinon, la décision de rouler avec/sans intensité se fait de la manière suivante :
* si mal de gorge important et/ou FC +10bpm => pas d'intensité, et je roule bien couvert,
* si aucun de ces 2 critères, je n'hésite pas à faire du travail d'intensités courtes (Fmax, intervalles i6/i7).

Hier j'étais dans le dernier cas : FC au repos un peu haute avant le vélotaf retour (47 vs 40-42 habituellement), l'impression de devoir cramper très vite dans les 5 premières minutes, et tout est passé nickel après un bon échauffement progressif. Et comme souvent, ce coup de chaud a éliminé tous les symptômes d'infection à J+1.