La préparation mentale est très importante en sport d'endurance. Il n'y a pas de réussite possible sans être mentalement "fort" dans sa tête.
L'athlète doit pouvo...
il existe principalement 3 formes de pieds (le pied grec, le pied egyptien et le pied romain (ou carré)
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...Le carnet d'entraînement est l'outil indispensable de la performance. Après chaque sortie, prenez 5 minutes pour consigner tous les paramètres de votre séance. Trop de com
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Le 19 Juillet 1958, le Tour de France arrive à son terme sur le vélodrome du Parc des Princes, André Darrigade le formidable sprinter, est en
Vous qui souhaitez faire vos gels, la problématique de l’emballage se pose souvent.
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2014