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il y a 13 ans 10 mois #47665
par charmette1261
pour ma part 350w de pma en juillet et 80 de vo2, je passe un test au chu jeudi prochain ... mais en general je suis plus sur les 330w a la reprise et 75 de vo2, après pour la pma je trouve qu\'un test terrain est meilleur qu\'en labo, j\'ai toujours l\'impression de ne pas pouvoir etre \"a bloc\" quand je suis blindé de tuyaux :)
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il y a 13 ans 10 mois - il y a 13 ans 10 mois #47673
par albator83
sous les 60 kg je crois... tu vas le passer à l\'Hôpital Sud ton test charmette ?
Dernière édition: il y a 13 ans 10 mois par
albator83.
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il y a 13 ans 10 mois #47677
par charmette1261
entre 53 et 56kg suivant la periode, je me pèse très rarement, je sens assez facilement si je suis a mon poids de forme !
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il y a 13 ans 10 mois #47683
par Seb-@.
350W, 53kg : 6.6W/kg
VO2 : 80
Mouais.
Fais quand même gaffe en accélérant trop fort, tu vas brûler ton pneu
Quand je lis de tels résultats, je suis encore plus motivé pour me remettre vraiment en forme ! Merci, donc !
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il y a 13 ans 10 mois #47685
par mfmik
par contre c\'est vrai que les chiffres ne font pas tout. Par exemple j\'ai une pma supérieur pour un poids un peu supérieur (402w pour 57kgs) mais c\'est vrai ma vo2 est inférieur 73 je crois mais je n\'ai pas les meme résultats!
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skippy
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il y a 13 ans 10 mois #47687
par skippy
petite remarque, lorsque l\'on compare les tests d\'effort il faut toujours comparer à protocole égal !!!
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il y a 13 ans 10 mois #47688
par pym34
Ils sortent tous de Xfile ces jeunes avec des tests pareils, que fais Scully? heu Skippy?
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skippy
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il y a 13 ans 10 mois #47689
par skippy
pym34 écrit:
Ils sortent tous de Xfile ces jeunes avec des tests pareils, que fais Scully? heu Skippy?
Il y a des avions de chasse sur VO
2 !!!
Je crois que Charmette c\'est un top 10 à la Marmotte
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il y a 13 ans 10 mois #47691
par charmette1261
et non 11, j\'espère toujours mieux pour 2011 ! après je ne pense pas que l\'effort a pma soit primordiale sur une epreuve type marmotte, l\'ideal etant de pouvoir degager le maximum de puissance sur 1h25 puis 40 puis 1h puis dans l\'alpes (53min), après tout depend de la configuration de course...
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il y a 13 ans 10 mois #47695
par mfmik
skippy écrit:
petite remarque, lorsque l\'on compare les tests d\'effort il faut toujours comparer à protocole égal !!!
c\'est vrai
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il y a 13 ans 10 mois #47699
par albator83
charmette1261 écrit:
et non 11, j\'espère toujours mieux pour 2011 ! après je ne pense pas que l\'effort a pma soit primordiale sur une epreuve type marmotte, l\'ideal etant de pouvoir degager le maximum de puissance sur 1h25 puis 40 puis 1h puis dans l\'alpes (53min), après tout depend de la configuration de course...
certes... le mental joue également, surtout dans l\'Alpe après 6h de course.
mais quand j\'étais quasi à bloc dans le Glandon pour basculer à 30\" du paquet de tête, toi tu étais à l\'aise devant à économiser les cartouches
PS : j\'aimerais bien connaître la PMA de ton coéquipier Eric (Wagon), qui a l\'air de grimper ET rouler fort (un peu le même gabarit que toi) :)
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il y a 13 ans 10 mois - il y a 13 ans 10 mois #47703
par lebad
charmette1261 écrit:
et non 11, j\'espère toujours mieux pour 2011 ! après je ne pense pas que l\'effort a pma soit primordiale sur une epreuve type marmotte, l\'ideal etant de pouvoir degager le maximum de puissance sur 1h25 puis 40 puis 1h puis dans l\'alpes (53min), après tout depend de la configuration de course...
Trop facile, la Marmotte, en fait !!
Non sans rire, qui a une grosse PMA part avec un avantage malgré tout car il est capable de mobiliser
de grosses quantités d\'O2 une grosse puissance. Et ce sera un avantage même s\'il travaille à régime inférieur.
Je pense ne pas me tromper sur ce coup.
edit : correction lapsus
Dernière édition: il y a 13 ans 10 mois par
lebad.
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il y a 13 ans 10 mois #47704
par skippy
lebad écrit:
charmette1261 écrit:
et non 11, j\'espère toujours mieux pour 2011 ! après je ne pense pas que l\'effort a pma soit primordiale sur une epreuve type marmotte, l\'ideal etant de pouvoir degager le maximum de puissance sur 1h25 puis 40 puis 1h puis dans l\'alpes (53min), après tout depend de la configuration de course...
Trop facile, la Marmotte, en fait !!
Non sans rire, qui a une grosse PMA part avec un avantage malgré tout car il est capable de mobiliser de grosses quantités d\'O2 une grosse puissance. Et ce sera un avantage même s\'il travaille à régime inférieur.
Je pense ne pas me tromper sur ce coup.
edit : correction lapsus
Oui mais ne pas négliger l\'aspect endurance !!! Certains sont moins oxydables que d\'autres.
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il y a 13 ans 10 mois #47727
par Fredhamster
mfmik écrit:
par contre c\'est vrai que les chiffres ne font pas tout. Par exemple j\'ai une pma supérieur pour un poids un peu supérieur (402w pour 57kgs) mais c\'est vrai ma vo2 est inférieur 73 je crois mais je n\'ai pas les meme résultats!
Peut-être qu\'il y a une question de fibres aussi : tu dois avoir plus de fibres à contraction rapides et charmette plus de fibres lentes. C\'est plus compliqué de sortir les watts de sprinteur avec des fibres lentes et ça se ressent sur un test de PMA qui est tout de même assez court. Par contre dans des cols les fibres lentes sont plus endurantes. Faudrait comparer la puissance au seuil...
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il y a 13 ans 10 mois #47742
par Charly42
Puissance au seuil : 457!!!
par contre je vois que je suis pas le seul a avoir 6.6w/kg!!
à bloc!!!
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il y a 13 ans 10 mois #47745
par rickyfirst
Charly42 écrit:
Puissance au seuil : 457!!!
par contre je vois que je suis pas le seul a avoir 6.6w/kg!!
Oui mais en plus toi tu obtiens cela avec un poids beaucoup plus élevé. Cela signifie que tu es susceptible de suivre David en bosse et de vachement l\'enrhumé sur le plat.
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il y a 13 ans 10 mois #47749
par Fredhamster
Charly42 écrit:
Puissance au seuil : 457!!!
Pour 73 kg ? 6,2w/kg au seuil !
C\'est carrément effrayant ! :ohmy:
Y\'a des pros moins forts que toi...
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il y a 13 ans 10 mois #47751
par skippy
Fredhamster écrit:
Charly42 écrit:
Puissance au seuil : 457!!!
Pour 73 kg ? 6,2w/kg au seuil !
C\'est carrément effrayant ! :ohmy:
Y\'a des pros moins forts que toi...
C\'est pas plutôt à PMA ??? Car un pro à 5,8 c\'est déjà l\'élite
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