Tu as fait quoi aujourd'hui???

Dur dur de s'entrainer avec ce temps pluvieux, je ne sais pas chez vous mais chez moi pluie à gogo depuis une bonne dizaine de jours, et cette semaine des cordes à toutes mes heures de libre ou j'aurais pu rouler.

J'essairais de rouler 1h demain matin avant l'embauche.
Sinon ce week end c'est parti pour une course à étapes de 3 jours , la grande traversée du Limousin.

Ca s'annonce boueux avec le temps annoncé, et ce qui est tombé depuis 15 jours

niw écrit:

Sinon ce week end c'est parti pour une course à étapes de 3 jours , la grande traversée du Limousin.

Ca s'annonce boueux avec le temps annoncé, et ce qui est tombé depuis 15 jours

Tu veux que je te dise ? C'est boueux :mrgreen: ... Par contre, ce que tu n'as peut-être pas prévu c'est le vent... mais ça devrait se calmer pour ce w-end.

Ici (Hérault) pas une journée sans, au moins, une petite averse....
Ecole VTT : 1h mode récup

stam écrit:

niw écrit:

Sinon ce week end c'est parti pour une course à étapes de 3 jours , la grande traversée du Limousin.

Ca s'annonce boueux avec le temps annoncé, et ce qui est tombé depuis 15 jours

Tu veux que je te dise ? C'est boueux :mrgreen: ... Par contre, ce que tu n'as peut-être pas prévu c'est le vent... mais ça devrait se calmer pour ce w-end.

Merci Stam, Je vais donc monter un Toro au moins à l'avant

niw écrit:

stam écrit:

niw écrit:

Sinon ce week end c'est parti pour une course à étapes de 3 jours , la grande traversée du Limousin.

Ca s'annonce boueux avec le temps annoncé, et ce qui est tombé depuis 15 jours

Tu veux que je te dise ? C'est boueux :mrgreen: ... Par contre, ce que tu n'as peut-être pas prévu c'est le vent... mais ça devrait se calmer pour ce w-end.

Merci Stam, Je vais donc monter un Toro au moins à l'avant

Et un Médusa à l'arrière (mais j'arrête là le HS)

niw écrit:

Merci Stam, Je vais donc monter un Toro au moins à l'avant

Je ne connais pas le parcours ; en fonction, tu trouveras sûrement de grosses différences d'humidité entre le nord du Limousin (Hte-Vienne, Creuse) où il a beaucoup plu, et le sud (Corrèze) où il a énormément plu. La différence est sans doute limitée au niveau du choix des pneus ; au niveau des chemins ça doit faire de belles fondrières à certains endroits. Les rivières sont marron, ce qui n'est franchement pas courant chez nous, donc forcément beaucoup de terre emportée par la pluie.
En tout cas bon courage !

P**N de vent...
d'entrée de jeux j'ai laisser tomber la route, j'ai hésiter entre VTTet HT, j'ai choisit le premier, pour, normalement, 3*(9x40"/20"+7rec)....

Et bien même dans les bois, cela ma scotché sur place, impossible de mettre une mine, tout en force debout sur le pédale avec du petit braquet... finalement sortie plutôt fartlek qui aura tout de même fait son office: épuisement glycogène pour dimanche.

Rien trop de taf, suis cuit cuit ... :S

Aujourd'hui 900 bornes, mis en voiture, pour revenir d'un week-end en Normandie de 4 jours. Week-end pluvieux donc 2 jours de HT.

Et hier premier 30/30 en 3x10'. Cela m'a bien arraché la gueule, mais content d'avoir fait les 3 séries, même si la troisième est un ton en dessous. Par contre les pulses sont toujours au fond du trou, avec à la fin de la 3ème série un SV1+, alors que je suis au taquet

www.trainingpeaks.com/sw/4GV5QYLMUELTGBTI6BLXZV4M7U

110kms 1600m de D+ dont la montée du col d'osquich

le vent était mon ami au retour

Et le col des palombières, tu l'as retrouvé ?

Vent de malade, mais très bonnes sensations ce soir : 2*20' @ i4/SV2 (310w) avec quelques talus passés en mode SV2++/PMA lors des transitions.
Rafales très pénibles dans la dernière descente (à me mettre au tas à chaque virage pris de côté ), mais pas de pluie et des températures qui remontent un peu :
www.trainingpeaks.com/sw/WLCZUR3XHNKCTENE7AS5MLXK3U

Charly42 écrit:

P**N de vent...
d'entrée de jeux j'ai laisser tomber la route, j'ai hésiter entre VTTet HT, j'ai choisit le premier, pour, normalement, 3*(9x40"/20"+7rec)....

Et bien même dans les bois, cela ma scotché sur place, impossible de mettre une mine, tout en force debout sur le pédale avec du petit braquet... finalement sortie plutôt fartlek qui aura tout de même fait son office: épuisement glycogène pour dimanche.

Pareil, sauf que j'avais pas le choix : route...
Et je me suis fait avoir car je me suis retrouvé au milieu de ma montée avec un vent à me coller, bien plus fort qu'en bas.
Mon (15' i3 + 15' en 30"30" + 15' i3) est passé, mais j'ai surtout travaillé le mental durant les 30"30 avec ce vent terrible !!!

Reste plus qu'à recharger le glycogène pour samedi !
En espérant que les sensations soient là. Je suis un peu bizarre en ce moment.

bravo
pas évidant avec le vent tu t entraines ou ds les PO
prepares tu la saison vtt?

papipop écrit:

Et le col des palombières, tu l'as retrouvé ?

non je ne l'ai pas pris

lebad écrit:

En espérant que les sensations soient là. Je suis un peu bizarre en ce moment.

PAreil pour moi LE temps? fatigue?.... on verra dimanche!

Y a pas de miracle : humidité, fraîcheur et absence de soleil depuis 15 jours, les virus circulent, et même si on y résiste, on y consacre un peu d'énergie.
Je suis vraiment content d'arriver à mener mon plan sans dégâts dans ces conditions, mais là, aujourd'hui, j'ai une vieille crise de flemmardise qui s'est déclarée en voyant le temps. De toute façon la séance d'hier a laissé des traces, au mieux il me faudrait rouler 1h juste pour tourner les jambes. Quoi qu'il en soit, le Gimenez est reporté à demain.

Idem pour moi, pas très bien cette semaine, faiblesse, un peu mal au bide.... et la scott mille bosses ce dimanche... youppi

Charly42 écrit:

lebad écrit:

En espérant que les sensations soient là. Je suis un peu bizarre en ce moment.

PAreil pour moi LE temps? fatigue?.... on verra dimanche!

Merci les gars, je me sens moi seul face à cette furieuse envie de reporter une séance de soutien de PMA qui s'annonce pas facile....

caroux écrit:

Charly42 écrit:

lebad écrit:

En espérant que les sensations soient là. Je suis un peu bizarre en ce moment.

PAreil pour moi LE temps? fatigue?.... on verra dimanche!

Merci les gars, je me sens moi seul face à cette furieuse envie de reporter une séance de soutien de PMA qui s'annonce pas facile....

C'est jamais facile ce genre de séance, mais GO !!!! Tu verras lasatisfaction sera là quand tu l'auras fini