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Tu as fait quoi aujourd'hui???
il y a 12 ans 4 mois #78492
par lebad
J'ai fait le détour par le col de La Gachet.
Réponse de lebad sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Oui, bien vu !
Craquage hier : je pose un congé pour cet après midi !
Et j'ai bien fait. Superbe sortie dans le Pilat.
3h25, 97km, quasi 2000 de D+, de la force, un peu de i5, vue sur le Mont Blanc, plus de 30°c, gros soleil....
Je pense t'avoir vu vers 16h, t'es pas rentré par la Talaudière?
Du coup ça m'a donné l'idée d'aller tourner une heure à Méons (c'est pas ce que je préfère mais ça m'oblige à travailler "ciblé")
J'ai fait le détour par le col de La Gachet.
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il y a 12 ans 4 mois #78539
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
35' VTT sur route mode récup. 
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il y a 12 ans 4 mois #78561
par abo
Réponse de abo sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Tjrs à la poursuite du challenge Strava, la motivation est grande!
80km et 1600D+ autour du cirque de Navacelles.
chaud! 34°C
plus que 1000D+ et l'objectif sera réussi.
80km et 1600D+ autour du cirque de Navacelles.
chaud! 34°C
plus que 1000D+ et l'objectif sera réussi.
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il y a 12 ans 4 mois #78562
par Mig74
Réponse de Mig74 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Encore et toujours HT pendant 1h avec pour varier les plaisirs 20' i2 à 70rpm et 20' i2 à 100rpm.
Pour le challenge strava suis toujours à ... O
Pour le challenge strava suis toujours à ... O
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il y a 12 ans 4 mois - il y a 12 ans 4 mois #78563
par charmette1261
Réponse de charmette1261 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
je n'ai meme pas regardé on gagne quoi pour ce challenge ?
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il y a 12 ans 4 mois #78565
par charmette1261
Réponse de charmette1261 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
ok alors je trouve le challenge un peu facile quand même 
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il y a 12 ans 4 mois - il y a 12 ans 4 mois #78571
par skippy
YES !!!
Je remets ça cette année, un duathlon (VTT, Trail) avec un copain qui court.
Seront Présents: Le Mythe, Grèg, Antoine, Fanfoué et bibi
www.cenisebargy.fr/cenise_ete_home.html
Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sortie VTT 40' déblocage !!!
www.trainingpeaks.com/av/FZQJ3VZOPSTNR7CSE3Z5ASVUZE
Si tu débloques, c'est qu'il y a épreuve. Tu fais quoi ce week-end?
YES !!!
Je remets ça cette année, un duathlon (VTT, Trail) avec un copain qui court.
Seront Présents: Le Mythe, Grèg, Antoine, Fanfoué et bibi
www.cenisebargy.fr/cenise_ete_home.html
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il y a 12 ans 4 mois #78581
par caroux
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
Réponse de caroux sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Après un break de 15 jours (seulement 4 x 5' de vélo taf/J), hier sortie "plaisir" vers l'Espinouse....
Près de 3h pour 82km et 1400m
Que c'est bon
Près de 3h pour 82km et 1400m
Que c'est bon
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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il y a 12 ans 4 mois - il y a 12 ans 4 mois #78586
par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Comme chaque weekend, mix de foncier et endurance critique... en soignant le D+.
Ce matin Vercors donc, ça faisait longtemps que je voulais faire cette boucle par Arzelier/Deux/Allimas ; tant pis pour le vent du nord :
www.trainingpeaks.com/av/DWHDXOT6EBHXVVJQ3JANDQDSAY
Aller facile vent dans le dos avec de très jolies routes sur le plateau de Gresse, mais retour vent de face : 1h30 à travailler la position "coucher" sur le vélo
Faudrait aussi trouver une variante pas trop longue pour le retour, car la N75 un weekend d'été c'est vraiment pas drôle...
Ce matin Vercors donc, ça faisait longtemps que je voulais faire cette boucle par Arzelier/Deux/Allimas ; tant pis pour le vent du nord
:www.trainingpeaks.com/av/DWHDXOT6EBHXVVJQ3JANDQDSAY
Aller facile vent dans le dos avec de très jolies routes sur le plateau de Gresse, mais retour vent de face : 1h30 à travailler la position "coucher" sur le vélo
Faudrait aussi trouver une variante pas trop longue pour le retour, car la N75 un weekend d'été c'est vraiment pas drôle...
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il y a 12 ans 4 mois #78590
par Mig74
Réponse de Mig74 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
1h HT avec une série de 10 réps (1' PMA - 3' récup).
Etrange Strava merdouille depuis 2jours quant au temps de mes séances de HT, qu'il divise quasi par 2...
Etrange Strava merdouille depuis 2jours quant au temps de mes séances de HT, qu'il divise quasi par 2...
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il y a 12 ans 4 mois #78597
par Charly42
à bloc!!!
Réponse de Charly42 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Et bien de retour d'une semaine de vacance prêt de bagnol/cèze ... VTT plaisir, sens pression ni objectif, à l'envie, des sorties aux sensations, de 1h30 max.. 
mais j'ai encore du mal a me remettre de la Mbrace....
VTT plaisir, sens pression ni objectif, à l'envie, des sorties aux sensations, de 1h30 max.. mais j'ai encore du mal a me remettre de la Mbrace.... à bloc!!!
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il y a 12 ans 4 mois #78604
par chrismoi747
Réponse de chrismoi747 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Aujourd'hui, route: 2:18' - 57kms - 1042D+
82% du Challenge Strava bouclé, la sortie club de demain matin devrait l'achever...
Pour l'anecdote, je m'étais fixé un autre petit challenge, et à défaut d'avoir pu faire 100%, j'aurais donc effectué 82% du Challenge Strava en montant 37 fois en 5 sorties la côte Jacques Anquetil située à côté de mon domicile et en essayant de travailler à chaque fois un domaine différent, comme quoi, il y a pas besoin d'aller très loin pour s'entraîner...
Cela dit, je reconnais que je commencais à en avoir un peu marre de répéter cette bosse et en plus les riverains du coin commençaient à me regarder bizarrement...
82% du Challenge Strava bouclé, la sortie club de demain matin devrait l'achever...
Pour l'anecdote, je m'étais fixé un autre petit challenge, et à défaut d'avoir pu faire 100%, j'aurais donc effectué 82% du Challenge Strava en montant 37 fois en 5 sorties la côte Jacques Anquetil située à côté de mon domicile et en essayant de travailler à chaque fois un domaine différent, comme quoi, il y a pas besoin d'aller très loin pour s'entraîner...
Cela dit, je reconnais que je commencais à en avoir un peu marre de répéter cette bosse et en plus les riverains du coin commençaient à me regarder bizarrement...
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il y a 12 ans 3 mois #78632
par servodep
Born to lose, live to win
Réponse de servodep sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Un petit chrono en nocturne dans le 63, la "Ronde du Renard", de 22h à minuit
De super bonnes sensations en montée, hélas pas assez d'éclairage pour envoyer en descente
Résultat, 42km en 1h55
Le niveau n'était pas très élevé car je fais 6éme au scratch
De super bonnes sensations en montée, hélas pas assez d'éclairage pour envoyer en descente
Résultat, 42km en 1h55
Le niveau n'était pas très élevé car je fais 6éme au scratch
Born to lose, live to win
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