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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 10 ans 3 semaines #116084 par papipop
Réponse de papipop sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Ce matin, 01h35 de CAP à i1/i2 avec là encore 2 ou 3 passage d'environ 5' à i3/i4....

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il y a 10 ans 3 semaines #116089 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Je crois que c'est de saison : www.strava.com/activities/213250937

Belle séance de HT a i2 :cheer:

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  • skippy
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il y a 10 ans 3 semaines #116094 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Comme hier mais à l'envers !

www.strava.com/activities/213276551

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il y a 10 ans 3 semaines #116100 par stam
Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Depuis dimanche j'enquille les km à pied : 18 dimanche à i2 avec des accélérations (7x), 11 lundi à i1, 24 mardi à i2 avec du travail de Fmax (10 côtes 50m à 15%, R=2'), 11 à i1 hier, 21 ce matin à i2. Ca fait environ 7h30 de càp en 5 jours... :lazy:
Le mieux ces derniers jours, c'est que j'ai quasi fini de monter le vtt, et fini l'installation des freins hydrauliques sur le route :woohoo: ! Ca a l'air tip top, un peu dur de bien remplir le système sans bulle avec les durites qui passent dans le cadre, mais ça a l'air bon... vivement demain que je teste ça en vrai !!

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il y a 10 ans 3 semaines #116101 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
bon, comme il fait beau et que je suis en vacance, petit tour en F/V 1h30 en route B)
www.strava.com/activities/213494625

à bloc!!!

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il y a 10 ans 3 semaines - il y a 10 ans 3 semaines #116102 par Zeo
Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Aujourd'hui j'ai fais une "David" : 208 bornes autours du Vercors! :woohoo:
La plus longue sortie de ma vie cycliste et certainement une des plus belles! :cheer:

www.strava.com/activities/213533057

Finalement en prenant son temps ça se fait bien.
PS: Rodolphe, j'ai bien pensé à toi! ;-)
Dernière édition: il y a 10 ans 3 semaines par Zeo.
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: albator83

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il y a 10 ans 3 semaines #116103 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Aujourd'hui j'ai fais une "David" : 208 bornes autours du Vercors! :woohoo:
La plus longue sortie de ma vie cycliste et certainement une des plus belles! :cheer:

www.strava.com/activities/213533057

Finalement en prenant son temps ça se fait bien.
PS: Rodolphe, j'ai bien pensé à toi! ;-)

Tu m'étonnes, ça devait être magnifique avec cet automne mémorable que l'on a en ce moment !

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il y a 10 ans 3 semaines #116106 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Magnifique Emmanuel :woohoo:

Skippy cuitos tonight :petard:

www.strava.com/activities/213539753

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il y a 10 ans 3 semaines #116130 par papipop
Réponse de papipop sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
2h10 de vélo à i1/i2 hier matin.... Sous ce soleil, que ce fut bon.

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il y a 10 ans 3 semaines #116142 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
petite sortie plate, en route, à I1... mais ou sont mes jambes??
www.strava.com/activities/213830416

à bloc!!!

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il y a 10 ans 3 semaines #116146 par Sfay
Réponse de Sfay sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

petite sortie plate, en route, à I1... mais ou sont mes jambes??
www.strava.com/activities/213830416


Ou ça fait mal d'aprés le titre de ta sortie :lol:

pour moi rapide sortie sous le soleil, avec le plaisir d'essayer la nouvelle tenue. Cool.

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il y a 10 ans 3 semaines #116148 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
VTT, 1h20 seulement, mais c'était génial !

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il y a 10 ans 3 semaines #116149 par stam
Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Avant 10 jours de repos sans vélo et sans trop de sport, j'ai pris le spad pour 3h35 et 100km/1300m+. Initialement prévue sur 4h, la sortie s'est bien passée, les jambes en demandaient donc j'ai un peu appuyé, pour la 1ère fois depuis 1 mois et demi : i3, i4- sur pas mal de côtes. Etonnant les capacités d'adaptation : samedi sur 88km/3h20 je termine au bord de l'hypo, et là, malgré (ou grâce à ?) 7h30 de càp et 7h de vélo sur les 7 derniers jours, tout se passe nickel...

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il y a 10 ans 3 semaines #116154 par jojo_timide38
Bravo Emmanuel pour ton chantier du Vercors !
Moi 1h de HT hier à 21h et rien ce jour.

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il y a 10 ans 3 semaines #116156 par papipop
Réponse de papipop sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
40' de CAP ce matin avec 20' à i4 au milieu...

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il y a 10 ans 3 semaines #116158 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Dernière d'octobre, dernière en soirée... soleil couchant au col de Porte, propre, net :cheer: :
app.strava.com/activities/213950761

Avec un KOM en prime ^^

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il y a 10 ans 3 semaines #116160 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Tu as du bol de pouvoir finir vraiment de bonne heure

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il y a 10 ans 3 semaines #116165 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
C'était très exceptionnel après une grosse semaine... maintenant ce sera le midi ou sur le HT dans le garage.

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il y a 10 ans 2 semaines #116172 par Rismis
Réponse de Rismis sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Reprise du vélo hier 1h30 et 24°C difficile de résister et aujourd'hui 2h à I1, I2,
Ne pouvant rouler la semaine ça sera donc 2 séance de CAP + renfort musculaire.

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il y a 10 ans 2 semaines #116176 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

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