Tu as fait quoi aujourd'hui???

Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

servodep écrit:

Presque deux heures de vtt souple et technique ( et bien boueux aussi )

j'aime "vtt souple"...

bon pour moi, hier, sortie VTT , test cintre de 700, potence -17° cela surprend au départ et la première descente, puis , je valide!
sorite de 2h, avec du gros D+/km et bien technique., le tout en essayant de faire du I3 avec ce qu'il reste dans le gars!
www.strava.com/activities/261508505

Aujourd'hui, recup 1h en route, et ce soi ma petite séance de muscu/fitness 1/2h hebdomadaire

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à bloc!!!

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Réponse de Juan sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

J'ai enfin reposer mes fesses sur un vélo hier soir !
50 min de HT tranquillou, Suffisant pour l'instant.

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Réponse de pym34 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Hier séance seuil, après 4 semaines de PMA place au seuil pour également 4 semaines :
www.strava.com/activities/262024741

Normalement pas de sortie aujourd'hui mais le soleil est tellement éclatant et la température clémente : comment résister... Bref c'est parti pour une sortie vallonnée (pas beaucoup de plat dans mon coin), au 2/3 de la sortie le vent se lève, les nuages s'installent et de grosses gouttes m'accompagnent durant le parcours.
Je devais la jouer cool tant pis j'appuie comme je peux pour rentrer au + vite mais aucun regret
www.strava.com/activities/262421849

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Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Et hop un col du feu en hiver ! En fait c'est le beau temps et des T° ma foi très douces qui m'ont incité au retour du boulot
Quitte à grimper un col j'en ai profité pour décalaminer le moteur avec des petites séries d'accélérations assez courtes mais qui m'ont bien chauffé, fallait ça parce que la descente un peu avant le coucher du soleil fut un peu fraîche ...
app.strava.com/activities/262469919

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Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Toujours pas de vélo/CAP, mais ça va mieux, j'ai failli reprendre aujourd'hui avec le vélotaf ! Et puis j'ai regardé le ciel ...
Comme j'ai du temps libre, hier soir j'ai entamé une fouille à 80 cm pour drainer la serre, qui ressemblait à une cressonnière ces derniers jours. Ce matin j'avais 60cm de flotte dedans. Du coup je me demande si je ne vais pas creuser un puits ... Avec un peu de chance, même à 2m il y aura de l'eau toute l'année...
Je m'emmerde je m'emmerde je m'emmerde...

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Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

ZIPP et Bise pas glop

www.strava.com/activities/263353915

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Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Alors hier soir, en rentrant du taf, sorite route 1h10 PMA : 3*5*1'/1' + 5'rec... la moitié sous une averse de neige façon giboulée...
www.strava.com/activities/263359154

Et aujourd'hui sorite le temps de midi, I3 dans le vent(comme beaucoup) pas chaud:
www.strava.com/activities/263359136

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à bloc!!!

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Réponse de papipop sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

2 heures de vélo à i1 ce matin... sous le soleil, que c'est agréable....

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Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

J'ai suivi un "vrai" Solex c'était

Il tourne pour prendre une montée je me dis je vais me faire du "derrière Solex" et là le gars s'arrête au ... bistrot

www.strava.com/activities/263799556

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Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

1h de vélo ! ... Dans l'euphorie, j'ai même rajouté 2x5' de vtt pour aller chercher le pain ...
Bon évidemment, j'ai débranché le SRM et j'évite de penser aux +3kg sur la balance depuis la dernière sortie, sinon le bilan de la journée serait moins positif !

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Réponse de CrossClimber sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

1h en mode récup.
après 2 jours d'intensités pour l'instant ça me met complètement HS le 3e jour...et si comme la semaine passé...le 4e jour aussi (ouf ce sera récup aussi)
tout excité de reprendre les courses dimanche, l'occasion de voir aussi (après coup) ce que dira le capteur

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Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Troisième Gimenez sur HT en six jours, difficile + grosse suée mais ça passe... avant une semaine de vacances printanières
app.strava.com/activities/263885746

La machine commence à tourner rond, dès demain on sort le beau KTM révisé

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Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Peu de temps donc petite sortie après du boulot et avant du boulot ... Bien profité du beau temps quand même avec un rythme sympa : tranquille sur le plat et en vélocité histoire de bien faire tourner les gambettes et des accélérations vers i4, i4 + dans les bosses histoire de relancer la machine : ça sent le printemps

app.strava.com/activities/264179732/analysis

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Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Sortie du jour, c'est dur le vélo

www.strava.com/activities/264298955

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Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Sortie longue presque printanière : www.strava.com/activities/264311290
Le foncier est là mais il manque encore pas mal de watts dans les montées...

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