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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 8 ans 11 mois #126801 par Zeo
Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sortie du midi à Montaud. Pas bonne idée car la route était bien verglacée dans la forêt. => J'ai réussi à me foutre par terre à la montée. Roue avant qui chasse sur une relance un peu trop prononcée... :velochute:
Rien de grave et c'est plutôt un mal pour un bien car la descente était pas beaucoup mieux. Heureusement que j'étais prévenu... :whistle:
www.strava.com/activities/443727411
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il y a 8 ans 11 mois #126803 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Comme ce n'est pas grave : heureusement que j'ai récemment rajouté cet émoticône :petard:

Plus sérieusement, dans des conditions de type, sur le mulet, tu ne pourrais pas monter des pneus à clous? Cela existe depuis quelques années pour la route en 700 * 32 pour la plus petite taille (35 ou 40 existent aussi). Bon, ce sont un peu des enclumes mais les clous, c'est de l'acier :icon_tongue

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il y a 8 ans 11 mois #126804 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Mini sortie VTT dans une combe baignée de soleil, histoire de caser 4*5' de force.
Ca fait du bien avant de retourner au boulot l'aprem !

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il y a 8 ans 11 mois #126809 par Zeo
Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Comme ce n'est pas grave : heureusement que j'ai récemment rajouté cet émoticône :petard:

Plus sérieusement, dans des conditions de type, sur le mulet, tu ne pourrais pas monter des pneus à clous? Cela existe depuis quelques années pour la route en 700 * 32 pour la plus petite taille (35 ou 40 existent aussi). Bon, ce sont un peu des enclumes mais les clous, c'est de l'acier :icon_tongue


Oui j'avais vu une vidéo avec des Norvégiens qui roulaient sur un lac gelé avec ça.
Ça a l'air de bien marcher mais bon de mon côté je vais plutôt privilégier les routes exposées au sud... ;-)
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il y a 8 ans 11 mois #126810 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Tu fais bien de prévenir en tout cas... car j'avais prévu d'y aller demain aprem après le ski de fond du matin.
Du coup je vais sans doute prévoir un truc plus au soleil :-)
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il y a 8 ans 11 mois #126813 par CrossClimber
Réponse de CrossClimber sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
2 séries de 9 et 10x 30-30 en CAP au milieu d'une longue sortie
la 2e plus en 35-25, les sensations étaient bonnes B)

www.strava.com/activities/444106151

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il y a 8 ans 11 mois #126817 par papipop
Réponse de papipop sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Petite séance de VMA mercredi soir. D'abord un enchaînement 400m/200m avec 45" de recup puis 4 x 800 m avec 1'30 de recup entre chaque effort et ensuite nouvel enchaînement 400m/200m. Une séance d’environ 45' mais qui a bien déménagée.

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il y a 8 ans 11 mois #126818 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Tu fais bien de prévenir en tout cas... car j'avais prévu d'y aller demain aprem après le ski de fond du matin.
Du coup je vais sans doute prévoir un truc plus au soleil :-)


Je te conseille Clémencières, et Quaix : il n'y a pas de verglas là-bas ! Sinon, la Bastille c'est pas mal aussi :lol:
Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 8 ans 11 mois #126819 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Chamrousse.
Avec l'inversion thermique, ça devrait le faire.

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il y a 8 ans 11 mois #126820 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Je note les propositions... on verra ce qui me reste de jambes après 2h-2h30 de skating avec deux avions (Gilles et surtout Dario ^^).
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il y a 8 ans 11 mois #126844 par Fredhamster
Réponse de Fredhamster sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Mercredi matin, rencontre avec un pare choc dans un rond point :velochute:
J'ai fait un bon vol plané avant de m'affaler sur le bitume, pas loin du trottoir ^^
Je m'en sors sans une égratignure, juste quelques douleurs légères le lendemain.
Le casque a morflé et sans lui je serais mal en point en ce moment.

Question matos, ma ZTR alpha arrière avec powertap détruite, cadre neuf livré au mois de juillet dernier fissuré au niveau du tube vertical...

Mais bon, je m'en sors bien dans l'histoire, ça aurait pu être pire, j'ai de la "chance" qu'il m'ait percuté par la roue arrière uniquement, de côté ça aurait été une autre histoire :whistle:

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il y a 8 ans 11 mois #126845 par StefB
Réponse de StefB sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
@Fredhamster Ben mince alors :( Heureusement que physiquement tu n'as rien eu. C'est bien là le principal !!!

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il y a 8 ans 11 mois #126848 par stam
Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Mais bon, je m'en sors bien dans l'histoire, ça aurait pu être pire, j'ai de la "chance" qu'il m'ait percuté par la roue arrière uniquement, de côté ça aurait été une autre histoire :whistle:

Il faut se concentrer sur le positif pour oublier... Car dans la tête ça n'est jamais évident de remonter sur le spad après une mésaventure pareille... Bon courage ! ;-)

Ce matin vélo, 2h25 d'une sortie rythmée avec 70' à i3/i4- sur 7 efforts. Quelques W de plus et 5bpm de moins que la semaine dernière, j'aime quand le travail se concrétise !! B)

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il y a 8 ans 11 mois - il y a 8 ans 11 mois #126849 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
En tout cas il a dû taper fort de l'arrière pour te faire faire un vol plané... vérifie bien que rien n'est bougé "physiquement", on ne sait jamais ;-)
Pour ma part séance de skating avec Gilles (et Dario, qui n'a pas dû dépasser i2 ^^) :
www.strava.com/activities/444685232

Le redoux commence à faire très mal au manteau neigeux : retour improvisé en stop au point de départ (trop de cailloux/verglas à la descente).
Aprem devant l’Équipe 21 et le biathlon, avant de bricoler un peu...
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Dernière édition: il y a 8 ans 11 mois par albator83.

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il y a 8 ans 11 mois #126850 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

En tout cas il a dû taper fort de l'arrière pour te faire faire un vol plané... vérifie bien que rien n'est bougé "physiquement", on ne sait jamais ;-)
...

+1
Pour moi, ce serait ostéo illico ! Je suis convaincu que mes mésaventures de dos sont liées à des chutes (et petits déréglements) non traités à temps.


Sinon, comme tout le monde, une sortie ce jour. 3h15 de route avec des températures nickel. Je suis parti sous le soleil stéphanois pour finr dans la m**** de la vallée du Rhône. Tant pis, on ne gagne pas à tous les coups !
Un peu de Fmax, avec 6 sprints où je commence à me lâcher mentalement (vis-à-vis du tendon d'Achille), c'est cool. En plus, les valeurs de couple me semblent étonnement bonnes, ça fait plaisir.

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il y a 8 ans 11 mois - il y a 8 ans 11 mois #126853 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
aujourd’hui, j'avais plus envie de m'arrêter :cheer: B) :woohoo: j'ai sortie le 29" comme les chemins sont globalement secs, suis partie à 9h, mode I1/2... et descentes techniques, que du plaisir je me suis forcé à stopper au bout de 2h15 car j'avais prévu max 2h...

www.strava.com/activities/444771258
à bloc!!!
Dernière édition: il y a 8 ans 11 mois par Charly42.

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il y a 8 ans 11 mois #126855 par servodep
Réponse de servodep sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
2h1/2 de route dans les monts du Lyonnais jusqu'à Chevrières de 15h à 17h1/2

et bien ils vont quand même pas avoir chaud cette nuit les " Saintélyonnistes", il était temps que je rentre je commençais à me geler
Born to lose, live to win

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il y a 8 ans 11 mois #126861 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
:icon_ohwell Me demande si je ne vais pas le virer cet émoticône :velochute: : on dirait qu'il donne un mauvais Karma aux VO2...

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il y a 8 ans 11 mois #126866 par stam
Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
1h35 de càp avec 40' i2, 10' d'éducatifs et Gibala x6. La fatigue commence à bien se faire sentir...! Problème, avec une météo comme celle-là, pas évident de ne pas vouloir en profiter...

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il y a 8 ans 11 mois #126867 par Ptigone
Réponse de Ptigone sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hier premier cyclo cross! Ca décalamine mais je me suis éclaté! A refaire :good:

www.strava.com/activities/444797365

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